Potom, ako opustil malú miestnosť, vyhlásil, že sa cíti mladší o desať rokov. Tvrdí, že pobyt v tme mu zdravotne prospel. Chce o ňom napísať knihu. „Cítim sa úplne skvelo, som vo veľmi dobrej fyzickej a psychickej kondície, schudol som osem kilo. Narástla mi svalová hmota, ale je to dané tým, že som veľa cvičil. Vyriešil som niektoré zdravotné problémy, napríklad ma prestala páliť záha,“ uviedol po experimente Urbiš.
Takmer dva mesiace býval v malej miestnosti, kde mal len posteľ, kreslo, stôl so stoličkou, posilňovací stroj, toaletu a sprchu. „Myslím, že terapia tmou je jedna z najlepších regeneračných metód pre preťažených ľudí v šialene informačnom svete,“ konštatoval psychoterapeut. Dlhší čas v tme trávil už štvrtýkrát. Tentoraz išlo o najdlhší pokus.
Pri pobyte mal špeciálnu stravu pripravenú v spolupráci s výskumným ústavom výživy. „Denne som dostával pevnú stravu, dostával som desať deka špeciálnych bielkovín a k tomu zeleninu. Ďalej ryžu a krúpy, ovocie, chlieb s maslom a müsli tyčinky,“ popísal.
Ku koncu pobytu mu údajne prestávalo byť jedno, aký dlhý čas ešte v tme strávi. „Hovoril som riaditeľovi centra, že tri až štyri týždne by som tam pokojne ešte zostal. Posledných päť dní som ale prakticky nespal, to mi len behali myšlienky.“ Dlhší čas ako 40 dní v tme by však nikomu neodporúčal.
Pri pobyte v tme sa mu údajne vybavilo mnoho vecí, ktoré v minulosti neurobil. „Pripomenulo mi to moje dlhy zo života, ktoré hneď po skončení tlačovej konferencii pôjdem vyriešiť,“ dodal.
Denne si spestroval pobyt v malej miestnosti cvičením. "Ráno som cvičil s pružinami, mal som aj dvadsaťkilové činky. Potom som si dal raňajky, predpoludním som opäť cvičil, potom si dal niečo malé na obed,"opísal zhruba svoj denný režim. Psychológ sa už koncom roka 2006 nechal zavrieť do polária, kde pri teplote od mínus 123 do mínus 129 stupňov vydržal osem minút a desať sekúnd.