Zdravie

začnite žiť zdravšie už dnes
zelený zákal, zrak, oči, vyšetrenie

Zelený zákal vás nemusí pripraviť o zrak

13.03.2017 12:00

Glaukóm, ľudovo nazývaný zelený zákal, je ochorenie zrakového nervu, ktoré prichádza bez toho, aby pacient čokoľvek spozoroval.

pleť, krása, atopický ekzém

Argánový olej posilňuje imunitu, zmierňuje ekzém a akné

13.03.2017 06:00

Argánový olej zabraňuje starnutiu pokožky, pomáha proti akné, posilňuje rast vlasov a zlepšuje krvný obeh.

WC, toaleta, záchod, toaletný papier, črevo, konečník

Rakovina hrubého čreva vzniká z polypu na sliznici

12.03.2017 06:00

Až 80 % prípadov rakoviny hrubého čreva a konečníka vzniká z adenómu - nezhubného nádoru, ktorý sa v čreve objavuje ako žľazový polyp a vyzerá ako výčnelok na sliznici čreva.

soľ

Jód nám príde vhod

11.03.2017 06:00

V minulosti nebývalo ničím výnimočným stretnúť v našich končinách ľudí s veľkým hrvoľom na krku. Išlo o neprehliadnuteľnú strumu, ktorá bola spôsobená nedostatkom jódu.

spálňa, spánok, nespavosť, chrápanie

Ženy častejšie nespia, muži viac chrápu

10.03.2017 06:00

V posteli by sme mali robiť len dve veci. Tou druhou je spánok. Aj s ním majú mnohí problémy. Zhovárali sme sa o nej s MUDr. Imrichom Mucskom z Ambulancie pre spánkové poruchy.

bielizeň, nohavičky, vagína, intimita, hygiena

Vaginálna hygiena: Neintímne o intímne

09.03.2017 06:00

Vaginálna sliznica tvorí bariéru pred vstupom baktérií, vírusov a húb do organizmu. Ak je sliznica v pošve dostatočne zvlhčená, neohrozia ju drobné poranenia či infekcie.

obezita

Šesť efektívnych tipov, ako sa vyhnúť vlčiemu hladu

08.03.2017 06:00

Prenasleduje vás neustále hlad, predovšetkým na sladké, mastné a nezdravé? Tu je šesť tipov, ako sa vlčiemu hladu vyhnúť.

žena, oči, šošovky

Nepriatelia suchých očí a priatelia zvlhčených

07.03.2017 06:00

Oči vysušuje kombinácia suchého, vyhriateho vzduchu vnútri a studeného vonku. Prečo nepotrebujete kvapky a čo očiam skutočne pomôže?

strukoviny, bielkoviny, výživa

Zdroj bielkovín pri budovaní svalov nehrá rolu

06.03.2017 06:00

Pre budovanie svalovej hmoty je jedno, či má proteín živočíšny alebo rastlinný pôvod.

mlieko, laktóza, intolerancia, brucho, žalúdok, bolesť

Intolerancia laktózy: Keď mlieko nafukuje

05.03.2017 06:00

Intolerancia laktózy nie je choroba. Ide o problém trávenia. Laktóza je mliečny cukor. Ľuďom s intoleranciou laktózy nedostatočne pracuje alebo úplne chýba enzým nazývaný laktáza.

bolesť, brucho, inkontinencia, únik, moč

Ako sa vyhnúť úniku moču alebo stolice

04.03.2017 06:00

V mnohých prípadoch sa dá úniku moču či stolice vyhnúť jednoduchým osvojením si zdravej diéty a životných návykov. Tu je niekoľko tipov.

Ananás

Alergici, s exotikou opatrne!

03.03.2017 06:00

Potravinová alergia sa najčastejšie prejavuje ako orálny alergický syndróm, teda reakciou v ústnej dutine.

Zdravie v januári: Zlý cholesterol stúpa, trápia aj ďasná

MUDr. Ľubomíra Fábryová: Cholesterol dokáže byť zákerný

02.03.2017 06:00

MUDr. Ľubomírou Fábryová hovorí, že cholesterol, podobne ako vysoká hladina cukru či tlak, je veľmi zákerný. Nebolí a jeho zvýšená hladina výrazne neprejavuje.

raňajky, torta, koláč, sacharidy

Ako účinne znížiť hladinu inzulínu v krvi?

01.03.2017 06:00

Inzulín je hormón, produkovaný v pankrease, ale ak ho je príliš veľa, môže zapríčiniť zdravotné problémy.

meditácia

Päť jogových cvičení, ktoré posilnia imunitný systém

28.02.2017 06:00

Joga znižuje stresové hormóny, zvyšuje objem pľúc a stimuluje lymfatický systém.

ovsené vločky, ovsené vločky s ovocím

Šesť dôvodov, prečo sú ovsené vločky zdravé

27.02.2017 06:00

Neviete si raňajky bez ovsených vločiek už ani predstaviť? Dobre robíte! Pretože ovsené vločky patria k najzdravším potravinám vôbec.

zelenina, ovocie, strava, výživa, zdravie, metabolizmus, cukrovka, cholesterol, chudnutie

Ako znížiť hladinu „zlého cholesterolu“

27.02.2017 06:00

Obmedzte spotrebu živočíšnych tukov – tučné mäso, maslo, masť, slanina, tučné syry, plnotučné mlieko. Jedzte hydinu a mliečne výrobky s nižším obsahom tukov.

oči, zrak, škôlka, vyšetrenie

Zdravé oči: Vidí váš škôlkar dobre?

26.02.2017 06:00

Zdravé oči už v škôlke je projekt, v rámci ktorého sa z pomocou špeciálneho prístroja nazývaného refraktometer kontrolujú zrakové parametre škôlkarom na celom Slovensku.

cholesterol, zdravie,

Cholesterol: Nevyhnutný pre život aj zabijak

25.02.2017 06:00

Hovoríme o ňom ako o dobrom a zlom. Nebezpečný je najmä ten "zlý“, ktorý negatívne pôsobí na naše zdravie.

ovocie

Exotické ovocie: Dáte si kumkvát či kaki?

24.02.2017 06:00

Poznáte židovskú čerešňu, karambolu, kumkvat či kaki? Na pultoch supermarketov dnes možno nájsť množstvo exotického ovocia. Je zdravé či chutné? A je vhodné pre alergikov?

Zdravie a prevencia
hamburger, žena, obezita, nadváha Zdravotné dôsledky a výskyt obezity

Na Slovensku podľa viacerých prieskumov výskyt ľudí s nadváhou alebo obezitou významne stúpa s vekom tak u mužov, ako aj u žien.

Zdravá výživa
voda, tekutiny, pitie Piť či nepiť, byť či nebyť

V marci bude Svetový deň vody. A na sociálnych sieťach sa už šíri vtipné tvrdenie: Obyčajná voda dokáže vyriešiť veľa problémov. Chceš schudnúť? Pi viac vody!

Zdravá krása
vaňa Ľadový kúpeľ - dobrý proti celulitíde, vyčistí aj pleť!

Krásna pleť bez stôp po akné a predovšetkým zbohom celulitíde! Aj to sú dôvody, prečo by sme si aspoň raz týždenne mali dopriať trojminútový kúpeľ v ľadovej vode.