Potraviny, ktoré pomáhajú žalúdku

Pri ochoreniach žalúdka, ale aj čriev sú med a sójové mlieko ideálnou potravinou. Vhodné sú aj ovsené vločky a ľanové zrniečka.

Zeler udržiava v kondícii žalúdok, črevá aj močový mechúr. Pôsobí antimykoticky a antibakteriálne v oblasti žalúdka a čriev.

Z dietetického hľadiska sa odporúča karotka, pór a kyslá kapusta. Najmä čerstvo vylisovanú šťavu z karotky a šťavu z kyslej kapusty by sme mali jesť čo najčastejšie. Čistia črevá a normalizujú črevnú mikroflóru.

Autor: SHUTTERSTOCK

Len málokto vie o banáne, že je prirodzeným antacidom, teda prostriedkom, ktorý neutralizuje žalúdočnú kyselinu. Banány sú vhodné aj pri zápaloch črevnej sliznice.

Štipľavá paprika či čili papričky nepovzbudzujú len metabolizmus, ale v žalúdku a črevách majú antibakteriálne účinky.

Pri žalúdočných či črevných problémoch pomôže aj kamilkový či mätový čaj.

Problémy so žalúdkom máme v každom veku

  • 1 rok: Po zavedení obilných výrobkov do stravy sa u malých detí môže prejaviť celiakia. Takéto dieťa má hnačky, trpí nadúvaním a striedaním nálad. Má väčšie bruško a ochabnuté svalstvo.
  • 20 rokov: Začínajú sa objavovať tráviace problémy spôsobené stresom, typický je dráždivý tračník. Ak sa u blízkych príbuzných objavili polypy či adenómy v hrubom čreve, už vo veku 20 až 25 rokov by ste mali podstúpiť kolonoskopické vyšetrenie.
  • 25 rokov: Môže sa prejaviť celiakia. Medzi 25. a 40. rokom života ju často spúšťa nejaká záťažová situácia, napríklad operácia, úraz či pôrod.
  • 40 rokov: Ľudia, ktorých rodičia či súrodenci prekonali rakovinu hrubého čreva či konečníka, by mali začas s prevenciou, absolvovať by mali minimálne vyšetrenie na skryté krvácanie do stolice, ktoré môže nádory prezradiť.
  • 50 rokov: Rizikový vek pre rakovinu hrubého čreva a konečníka. Mali by ste začať chodiť na pravidelné preventívne prehliadky.
  • 65 rokov: Môžu sa objaviť problémy s prehĺtaním a následne príjmom potravy. Vo vyššej miere hrozí vznik žalúdočných vredov a krvácanie do zažívacieho traktu.

Súvisiace články:

zelenina, ovocie, zdravá strava

Cesta k zdravému srdcu: Jednoduché rady, ako sa zdravo stravovať

27.03.2015 06:00

Zdravým životným štýlom, ktorého dôležitou súčasťou je správne stravovanie, nefajčenie, dostatočný pohyb, vieme až v 90 % zabrániť vzniku srdcovo-cievnych ochorení.

celiakia, glutén

Lepok môže robiť problém nielen pri celiakii

15.03.2015 06:00

Ľudia, ktorým lepok, čiže glutén, jednoznačne spôsobuje problémy rôzneho druhu a nemajú diagnostikovanú celiakiu ani alergiu na lepok, trpia tzv. neceliakálnou gluténovou senzitivitou.

obilie, múka, lepok, celiakia

Celiakia je chameleón medzi chorobami

09.03.2015 06:00

Celiakia, neznášanlivosť lepku, je limitujúce ochorenie. Aj spoločensky. Nielen kuchári a čašníci, aj niektorí zdravotnícki pracovníci si ešte stále myslia, že je to len "módna" diagnóza dneška.

Peniaze, euro, mince

Gréci rokujú s veriteľmi, majú málo času i peňazí

28.03.2015 21:56

Zástupcovia Grécka a medzinárodných veriteľov v sobotu v Bruseli pod časovým tlakom rokovali o zozname gréckych reforiem.

KDH, Ján Figeľ

Ficova vláda dlhodobo zhoršuje podnikateľské prostredie, tvrdí KDH

28.03.2015 21:35

KDH je znepokojené stále sa zhoršujúcim podnikateľským prostredím, na ktorého katastrofálnom stave sa podľa neho podieľa Ficova vláda.

Francúzsko, lietadlo, Germanwings

Identifikácia obetí potrvá dlhé týždne, časti tiel prevážajú do laboratória

28.03.2015 20:18

Potrvá ešte dlho, kým príbuzní obetí pádu lietadla spoločnosti Germanwings pochovajú svojich blízkych. Identifikácia tiel je veľmi komplikovaná.

Letecká záchranná zdravotná služba

Vodič narazil v Rajeckej Lesnej autom do stromu, zasahoval vrtuľník

28.03.2015 18:26

Vážna dopravná nehoda sa stala dnes po poludní na ceste pri Rajeckej Lesnej. Vodič prešiel do protismeru, zišiel z cesty a narazil do stromu.