Potraviny, ktoré pomáhajú žalúdku

Pri ochoreniach žalúdka, ale aj čriev sú med a sójové mlieko ideálnou potravinou. Vhodné sú aj ovsené vločky a ľanové zrniečka.

Zeler udržiava v kondícii žalúdok, črevá aj močový mechúr. Pôsobí antimykoticky a antibakteriálne v oblasti žalúdka a čriev.

Z dietetického hľadiska sa odporúča karotka, pór a kyslá kapusta. Najmä čerstvo vylisovanú šťavu z karotky a šťavu z kyslej kapusty by sme mali jesť čo najčastejšie. Čistia črevá a normalizujú črevnú mikroflóru.

Autor: SHUTTERSTOCK

Len málokto vie o banáne, že je prirodzeným antacidom, teda prostriedkom, ktorý neutralizuje žalúdočnú kyselinu. Banány sú vhodné aj pri zápaloch črevnej sliznice.

Štipľavá paprika či čili papričky nepovzbudzujú len metabolizmus, ale v žalúdku a črevách majú antibakteriálne účinky.

Pri žalúdočných či črevných problémoch pomôže aj kamilkový či mätový čaj.

Problémy so žalúdkom máme v každom veku

  • 1 rok: Po zavedení obilných výrobkov do stravy sa u malých detí môže prejaviť celiakia. Takéto dieťa má hnačky, trpí nadúvaním a striedaním nálad. Má väčšie bruško a ochabnuté svalstvo.
  • 20 rokov: Začínajú sa objavovať tráviace problémy spôsobené stresom, typický je dráždivý tračník. Ak sa u blízkych príbuzných objavili polypy či adenómy v hrubom čreve, už vo veku 20 až 25 rokov by ste mali podstúpiť kolonoskopické vyšetrenie.
  • 25 rokov: Môže sa prejaviť celiakia. Medzi 25. a 40. rokom života ju často spúšťa nejaká záťažová situácia, napríklad operácia, úraz či pôrod.
  • 40 rokov: Ľudia, ktorých rodičia či súrodenci prekonali rakovinu hrubého čreva či konečníka, by mali začas s prevenciou, absolvovať by mali minimálne vyšetrenie na skryté krvácanie do stolice, ktoré môže nádory prezradiť.
  • 50 rokov: Rizikový vek pre rakovinu hrubého čreva a konečníka. Mali by ste začať chodiť na pravidelné preventívne prehliadky.
  • 65 rokov: Môžu sa objaviť problémy s prehĺtaním a následne príjmom potravy. Vo vyššej miere hrozí vznik žalúdočných vredov a krvácanie do zažívacieho traktu.

Súvisiace články:

záchod, toaleta, WC, toaletný papier

Volajú vaše črevá o pomoc?

18.08.2016 06:00

Pri nešpecifických zápalových ochoreniach čreva pomôže lekár. Ide o chronické autoimunitné ochorenia, pri ktorých pacientov imunitný systém útočí proti štruktúram vlastného tela.

mlieko, mliečne výrobky

Mlieko: Vápnik z najprirodzenejšieho zdroja

13.08.2016 06:00

Vo výžive zabezpečujú mliečne výrobky asi 70 % prísunu vápnika. Nasleduje ovocie a zelenina (16 %), voda (7 %), cereálie (4 %). Nezabudnite na mikrobiálny fenomén bryndzu!

hnačka, dovolenka

Ako nezažiť prehánky na dovolenke

29.07.2016 06:00

Hnačka je často reakciou organizmu na náhlu zmenu klímy, stravovacích návykov, na stres spojený s cestovaním. Tomu sa dá predísť dodržiavaním preventívnych opatrení.

Súťaž - Cestovateľské leto s Pravdou
Lietadlo, Turecko, F-16

Švajčiarska armáda pátra po stíhačke, osud pilota nie je známy

29.08.2016 20:51

Švajčiarske letectvo pátra po svojej stíhačke F/A-18, ktorá zmizla v horách v centrálnej časti krajiny. Osud pilota jednomiestneho stroja nie je známy.

bonaparte, protest, ovca

Pred Bonaparte prišli aj aktivisti so živými ovcami

29.08.2016 20:02

Začnite s vysťahovaním! Sloganom už jedenásteho protestu pred bratislavským komplexom Bonaparte bolo tajné heslo, ktorým sa odštartovalo SNP.

letisko, los angeles

Falošný poplach na letisku v Los Angeles vyvolal paniku

29.08.2016 19:05

Prevádzka na medzinárodnom letisku v americkom Los Angeles sa vracia do normálu po tom, ako tam falošné správy o ozbrojencovi spôsobili paniku a evakuácie.

vlada, rokovanie, andrej danko,

Danko sa v budúcnosti nebráni postu premiéra

29.08.2016 18:54

Predseda parlamentu a líder SNS Andrej Danko tvrdí, že si svoje postavenie v politike oddrel. Keď príde čas, zabojuje aj o kreslo premiéra.