Potraviny, ktoré pomáhajú žalúdku

Pri ochoreniach žalúdka, ale aj čriev sú med a sójové mlieko ideálnou potravinou. Vhodné sú aj ovsené vločky a ľanové zrniečka.

Zeler udržiava v kondícii žalúdok, črevá aj močový mechúr. Pôsobí antimykoticky a antibakteriálne v oblasti žalúdka a čriev.

Z dietetického hľadiska sa odporúča karotka, pór a kyslá kapusta. Najmä čerstvo vylisovanú šťavu z karotky a šťavu z kyslej kapusty by sme mali jesť čo najčastejšie. Čistia črevá a normalizujú črevnú mikroflóru.

Autor: SHUTTERSTOCK

Len málokto vie o banáne, že je prirodzeným antacidom, teda prostriedkom, ktorý neutralizuje žalúdočnú kyselinu. Banány sú vhodné aj pri zápaloch črevnej sliznice.

Štipľavá paprika či čili papričky nepovzbudzujú len metabolizmus, ale v žalúdku a črevách majú antibakteriálne účinky.

Pri žalúdočných či črevných problémoch pomôže aj kamilkový či mätový čaj.

Problémy so žalúdkom máme v každom veku

  • 1 rok: Po zavedení obilných výrobkov do stravy sa u malých detí môže prejaviť celiakia. Takéto dieťa má hnačky, trpí nadúvaním a striedaním nálad. Má väčšie bruško a ochabnuté svalstvo.
  • 20 rokov: Začínajú sa objavovať tráviace problémy spôsobené stresom, typický je dráždivý tračník. Ak sa u blízkych príbuzných objavili polypy či adenómy v hrubom čreve, už vo veku 20 až 25 rokov by ste mali podstúpiť kolonoskopické vyšetrenie.
  • 25 rokov: Môže sa prejaviť celiakia. Medzi 25. a 40. rokom života ju často spúšťa nejaká záťažová situácia, napríklad operácia, úraz či pôrod.
  • 40 rokov: Ľudia, ktorých rodičia či súrodenci prekonali rakovinu hrubého čreva či konečníka, by mali začas s prevenciou, absolvovať by mali minimálne vyšetrenie na skryté krvácanie do stolice, ktoré môže nádory prezradiť.
  • 50 rokov: Rizikový vek pre rakovinu hrubého čreva a konečníka. Mali by ste začať chodiť na pravidelné preventívne prehliadky.
  • 65 rokov: Môžu sa objaviť problémy s prehĺtaním a následne príjmom potravy. Vo vyššej miere hrozí vznik žalúdočných vredov a krvácanie do zažívacieho traktu.

Súvisiace články:

ovocie, zelenina

Ako sa stravovať pri problémoch s kĺbmi

12.10.2014 06:00

Ideálne je jesť 5-krát denne ovocie a zeleninu. Uprednostnite čerstvé domáce sezónne produkty.

Probiotiká ako prevencia E.coli - radí ich aj odborník

Zdravotný prínos probiotík. Kedy ich užívať?

09.10.2014 06:00

Probiotiká majú schopnosť množiť sa v črevách a tým znížiť výskyt nežiaducich patogénov. Pôsobia v tráviacom systéme: napravujú črevnú flóru a obohacujú nás „dobrými“ mikrobaktériami.

liek, lekáreň, lekárnička

Probiotické baktérie nám pomáhajú prežiť

18.09.2014 06:00

Probiotiká. Časť ľudí si ich nevie vynachváliť, iní ich považujú za šarlatánstvo. "Osvedčili sa najmä v prevencii chorôb,“ vraví Alojz Bomba, prednosta Ústavu experimentálnej medicíny v Košiciach.

Kompresorová stanica

Plynová kríza je bližšie. Brusel dohodu nepriniesol

21.10.2014 22:35

Rusko a Ukrajina sa ani v utorok v Bruseli nedohodli na ďalších dodávkach plynu. Priblížila sa tak možnosť plynovej krízy. Ďalšie rokovanie majú byť 29. októbra.

ukrajina, janukovyč, prezident

Porošenko podpísal súdenie Janukovyča v neprítomnosti

21.10.2014 21:16

Ukrajinský prezident podpísal zákon, ktorý stanovuje orgánom povinnosť potrestať osoby obvinené zo závažných zločinov napriek ich neprítomnosti v krajine.

KĽDR

KĽDR prepustila jedného z troch väznených Američanov

21.10.2014 21:12

Severokórejské úrady prepustili na slobodu Američana Jeffreyho Fowlea, jedného z troch občanov Spojených štátov väznených v KĽDR.

Europsky parlament, Strasburg, Europarlament, EU

Sacharovovu cenu získal lekár Denis Mukwege

21.10.2014 18:55, aktualizované: 20:11

Európsky parlament udelí Sacharovovu cenu za slobodu myslenia konžskému lekárovi Denisovi Mukwegeovi, ktorý sa ako gynekológ stará o znásilnené ženy.