Je to chrípka alebo prechladnutie?

Čosi majú spoločné: obe ochorenia spôsobujú vysokonákazlivé vírusy a ľudia si ich často pletú, hoci chrípka je v porovnaní s prechladnutím omnoho závažnejšia. Hoci ani prechladnutie by človek nemal prechodiť a nemožno ho považovať za banalitu, prechodiť chrípku je doslova hazard so zdravím.

choroba, teplota, chrípka, prechladnutie
Čas zotavenia z chrípky trvá v porovnaní s prechladnutím vo všeobecnosti dlhšie.
Autor:

Nastalo jesenné obdobie a vírusy sú v strehu. Počasie totiž samo osebe nespôsobuje nádchu ani kašeľ, vysokoinfekčné ochorenia v tomto období vyvolávajú choroboplodné zárodky. V 80 % sú to vírusy, ktoré sa rýchlejšie šíria práve preto, že viac času trávime v uzavretých miestnostiach. Nedostatok slnečných lúčov, vitamínov a chlad navyše náš organizmus oslabujú, takže nákaze skôr podľahne.

Chrípka aj prechladnutie sa šíria kvapôčkovou infekciou, čiže z osoby na osobu kvapôčkami pri kašľaní, kýchaní, kvapôčky doletia až do 2 metrov. Ďalej priamym kontaktom s chorým človekom alebo pri dotknutí sa nakazených povrchov. Vírus chrípky podľa všetkého prežíva niekoľko hodín na látke či papierových vreckovkách, je odolný voči vyschnutiu. Vírusy do tela vstupujú nosom alebo hrdlom a nepríjemné na nich je to, že už deň pred objavením sa príznakov je človek infekčný a ešte ani nevie, že bude chorý. Deti nakazené chrípkou môžu byť infekčné viac ako 10 dní a jeden pasažier s príznakmi chrípky prenesie ochorenie na 72 % ľudí na palube dopravného lietadla.

Chrípková sezóna

Hoci na prechladnutie ľudia obyčajne nezomierajú – ak sa len náhodou neskomplikuje závažnou bakteriálnou infekciou – na chrípkovú epidémiu každoročne na svete zomrie 500-tisíc ľudí. 90 % z nich sú starší, oslabení ľudia nad 65 rokov. U ekonomicky aktívnych osôb má chrípka na svedomí približne 10 % výpadkov z práce z dôvodu choroby. Malý vírus, veľký problém, dalo by sa povedať. Vírusy chrípky sa totiž nepatrne, ale často menia a tento proces znamená vznik rôznych kmeňov, ktoré sa každý rok rozšíria a spôsobujú každoročné prepuknutie chrípky známe ako sezónna chrípka.

Percento populácie, ktoré každoročne na chrípku ochorie, závisí od stupňa zmeny vírusu a od toho, či má populácia voči týmto novým kmeňom imunitu. Po niektoré roky je epidémia chrípky pomerne mierna a na ďalší rok môže byť vážna. Počas typického roka sa chrípkou nakazí 5–15 % populácie.

Väčšinou počas chladnejších mesiacov. „Ako chrípkovú sezónu označujeme obdobie od 1. októbra do 30. apríla nasledujúceho roka,“ tvrdí doc. MUDr. Zuzana Krištúfková, PhD., zo Slovenskej zdravotníckej univerzity. „Chorobnosť na chrípku sa zvyšuje najmä v priebehu decembra a januára a obyčajne vyvrcholí začiatkom februára v epidémii, ktorá v priebehu 4–8 týždňov zachváti celé územie SR. Len ojedinele k nej nedôjde vôbec.“

Čas zotavenia z chrípky trvá v porovnaní s prechladnutím vo všeobecnosti dlhšie, často je to aj viac týždňov, kým sa pacient cíti celkom zdravý. Aj u zdravých ľudí sa pri tomto ochorení môžu vyvinúť bakteriálne komplikácie, ako je napríklad zápal prínosových dutín či životunebezpečná infekcia pľúc.

Nepodceňovať umývanie rúk

Pri zvládaní chrípky sa uplatňujú dva hlavné medicínske postupy – prevencia v podobe očkovania, posilňovania imunitného systému zdravou stravou, otužovaním a športom a v čase epidémie a nebodaj pandémie aj liečba antivírusovými liekmi (Tamiflu, Relenza – oba len na lekársky predpis). Antibiotiká na chrípku neúčinkujú! Na očkovanie je najlepšie obdobie práve teraz a tento rok hradia očkovanie proti chrípke všetky zdravotné poisťovne. Protilátky sa vytvárajú 10–14 dní po očkovaní. Samozrejme, vírus chrípky sa mierne, ale často mení a každý rok sa vyskytnú iné, pozmenené kmene. Svetová zdravotnícka organizácia môže vždy len predpokladať kmene vírusov, ktoré sa vyskytnú v danej sezóne a odporúčať zloženie sezónnej vakcíny. Aj preto je potrebné očkovať každoročne.

Chrípke je najlepšie sa vyhnúť – v čase jej zvýšeného výskytu nenavštevovať priestory s vysokou koncentráciou ľudí, dôležité je časté vetranie miestností v školách, kancelárií, upratovanie navlhko. Nepodceňovať umývanie rúk, najlepšie s pomocou antibakteriálnych mydiel i gélov, používať jednorazové papierové vreckovky a vo firmách i papierové uteráky. Vhodné oblečenie by malo zabrániť podchladeniu, takýmto oslabením organizmu môže ochorenie naštartovať. V bytoch treba udržiavať optimálnu teplotu i vlhkosť vzduchu, v spálni by malo byť napríklad „len“ 19–20 stupňov Celzia.

Najlepším zdrojom vitamínov sú ovocie a zelenina, z toho vitamín C možno v našich podmienkach získať najmä z jabĺk, kyslej kapusty, citrusov, šípok, netreba však podceňovať ani zemiaky – len ich treba dávať čerstvo ošúpané až do vriacej vody a variť čo najkratšie. Ak už dostanete chrípku, vyležte ju, prechodená chrípka môže „udrieť“ na srdce a kĺby. Všetky voľnopredajné protichrípkové lieky, ktoré sú k dispozícii v lekárňach, miernia jedine príznaky, neliečia podstatu chrípky. Pacientovi sa na pár hodín uľaví, ale to neznamená, že má vstať z postele a vybrať sa šíriť nákazu medzi ostatných.

Ako odlíšiť prechladnutie od chrípky
Príznaky prechladnutie chrípka
začiatok pozvoľné zhoršovanie stavu náhly, rýchly
telesná teplota bez alebo mierne zvýšená horúčka
bolesti hlavy niekedy často
výtok z nosa výrazný výtok, opuch sliznice nosa bez výtoku alebo opuchu
kýchanie časté zriedkavejšie
kašeľ pokašliavanie od začiatku často závažný suchý kašeľ po úvodnom štádiu bolesti a horúčky
bolesti menej výrazné výrazné bolesti kĺbov, svalov
nechutenstvo mierne dlhšie trvajúce
triaška zriedka pravidelne na začiatku ochorenia
únava zriedka extrémna (2–3 týždne)

Súvisiace články:

zuby, kefka, kúpeľňa, deti, umývanie zubov, ústna hygiena

Fluoridy sú dobrý kabát pre zuby

12.04.2015 06:00

Isté štádium zubného kazu je ešte možné zahojiť. Odvápnenú sklovinu v podobe bielej škvrny je ešte možné vytvrdiť zvýšeným prívodom fluoridov.

ústa, zuby, umývanie zubov, dentálna hygiena, zubná kefka

Boľavé lýtko? Možno sú na vine zuby

22.02.2015 06:00

Niektoré vážne zdravotné problémy môžu mať súvislosť so stavom nášho chrupu. Bolesti hrdla? Problémy so srdcom? Potrat? Príčina sa môže skrývať v ústnej dutine.

nádcha, chrípka, prechladnutie, sopeľ, choroba

Chrípka je len jedna z viróz

21.02.2015 06:00

Ľudia zvyknú ostatným tvrdiť „mám chrípku“, ale veľmi často skutočnú chrípku nemajú. Našťastie. Čo je to vlastne prechladnutie, akútna respiračná infekcia či ochorenia podobné chrípke?

Grécko, dôchodcovia, bankomaty

Grécke bankomaty sú v núdzovom režime

06.07.2015 20:00

Tisícky Grékov sa v pondelok snažili vybrať z bankomatov aspoň časť úspor, ale nie všetkým sa to nakoniec aj podarilo.

Hollande, Merkelová

Merkelová a Hollande rokujú o situácii po gréckom referende

06.07.2015 19:34

Francúzsky prezident François Hollande a nemecká kancelárka Angela Merkelová sa zišli v Paríži, aby spolu diskutovali o situácii po referende v Grécku.

euro, bankovky, mince, peniaze

Fitch: Možnosť odchodu Grécka z eurozóny dramaticky stúpla

06.07.2015 19:26

Výsledok nedeľňajšieho referenda v Grécku dramaticky zvyšuje pravdepodobnosť, že silne zadlžená krajina opustí eurozónu, tvrdí Fitch.

Euro, peniaze, ekonomika, graf, počítač

Lagardeová: MMF je pripravený Grécku pomôcť

06.07.2015 19:04

MMF pozorne sleduje vývoj situácie v silne zadlženom Grécku a je pripravený tejto krajine poskytnúť pomoc, ak ho o to požiadajú.