Blíži sa čas prechladnutí, dá sa im predísť

Aj keď sa bežnému zápalu dýchacích ciest vraví prechladnutie, dokázať súvislosť medzi vznikom ochorenia a podchladením sa dá len málokedy. Ochorenie majú na svedomí vírusy, preto je výstižnejšie hovoriť o viróze. A jej čas sa pomaly blíži, najviac jej býva v jesenných mesiacoch.

nádcha, kýchanie, prechladnutie, vírus, alergia, vreckovka
Bežnú jednotlivú a nekomplikovanú virózu nie je nutné liečiť.
Autor: SHUTTERSTOCK

„Prejavy virózy prichádzajú z plného zdravia a majú rýchly nástup, priebeh aj rekonvalescenciu. Medzi typické príznaky patrí škriabanie až silná bolesť v hrdle, dráždenie v nose, kýchanie, vodová nádcha, upchávanie nosa, zatekanie hlienov do hrdla, kašeľ, rezanie v očiach, slzenie, teplota s únavou, niekedy aj triaška,“ vysvetľuje Martin Hrubiško z Oddelenia klinickej imunológie a alergológie v Onkologickom ústave sv. Alžbety v Bratislave.

Poradie v akom príznaky prichádzajú, môže byť rôzne. Najčastejšie stav začína škriabaním v hrdle alebo nádchou, vzácnosťou však nie je ani náhly nástup triašky a horúčky, ostatné prejavy môžu prísť neskôr. Bežná nekomplikovaná viróza u človeka s normálne fungujúcou imunitou trvá 3 až 7 dní. Vzácnejšie do dvoch týždňov. Hojí sa bez následkov. Len asi desať prípadov zo sto sa komplikuje baktériovou superinfekciou a môžu si vyžiadať antibiotickú liečbu.

„Nie každé neustupujúce príznaky virózy však nevyhnutne znamenajú superinfekciu. Častejšie ide o prejav prechodnej hyperreaktivity slizníc. To je stav, keď postihnutý vo zvýšenej miere reaguje na zmeny vlhkosti a teploty vzduchu. Alebo na rôzne chemické dráždivé podnety, ako napríklad cigaretový dym či smog,“ hovorí doktor Hrubiško. Bežnú jednotlivú a nekomplikovanú virózu podľa neho nie je nutné liečiť. Samozrejme s výnimkou podávania liekov proti teplote a bolesti, tekutín a pokoja.

U detí v predškolskom veku je celkom normálne prekonávanie 5 až 7 viróz ročne, zatiaľ čo u dospelých do 4 viróz ročne. Ak sa vyskytujú častejšie, treba zvážiť preventívnu liečbu. Pretrvávanie príznakov dlhšie ako týždeň, horúčka, kašeľ, bolesť tváre, to všetko budí podozrenie na baktériový zápal prínosných dutín. Pri bolesti v ušiach treba zas zvážiť zápal stredného ucha. Zvykne komplikovať asi dve percentá prechladnutí dospelých a päť percent u detí. V epidemiologicky kritických obdobiach treba rátať, že pôvodcom virózy môže byť aj vírus chrípky – na túto možnosť upozorní zväčša ťažší a zdĺhavejší priebeh ochorenia.

Liečba a prevencia bežného prechladnutia

Lekár stojí pri pacientovi s infekčným ochorením pred dilemou: zasiahnuť – nezasiahnuť. „Pri bežnej viróze je väčšinou namieste rozhodnutie nezasiahnuť! Samozrejme, pacientovi treba odporučiť pokojový režim a upozorniť ho na potrebu dbať na dostatočný prívod tekutín. Pokojový režim pomôže šetriť energiu a umožňuje imunitnému systému naplno sa venovať obrane, pitný režim nahrádza straty tekutín, ku ktorým dochádza pri horúčke a potení. Až ďalší vývoj ochorenia ukáže, či je potrebné podávať lieky vrátane antibiotík. Keďže však väčšinovým pôvodcom bežných katarov dýchacích ciest sú vírusy, je v skutočnosti antibiotická liečba málokedy potrebná,“ dodáva Hrubiško.

Antipyretiká – Prirodzenému priebehu ochorenia treba dať čas a zasiahnuť až vtedy, keď to je nevyhnutné. Lieky proti teplote treba použiť iba ak teplota dlhodobejšie stúpa nad 38 oC. U malých detí najskôr trena vyskúšať studené zábaly. Až keď nezaberú, potom siahnuť po antipyretiku.

Antihistaminiká – Lekári ich predpisujú pri virózach pomerne často, najmä u detí. Ako však ukázali analýzy, ich „paušálne“ použitie nie je odôvodnené. Štúdie sledovali 8 930 pacientov s prechladnutím, pričom sa potvrdlo, že antihistaminiká neprispievajú ani k ústupu typických prejavov viróz ako opuch sliznice nosa, výtok z nosa a kýchanie, ani k subjektívnemu pocitu zlepšenia. Iná je situácia pri viróze u alergika. V takom prípade je použitie antihistaminika namieste, pretože zápal alergikov prebieha búrlivejšie a zdĺhavejšie ako u nealergikov. Vo zvýšenej miere sa na zápale podieľa aj histamínu.

Antibiotiká – Podľa analýzy nejestvujú dôkazy o prospešnosti použitia antibiotík pri bežných virózach ani u detí, ani u dospelých. Naopak, antibiotická liečba sa u dospelých komplikuje viacerými nežiaducimi účinkami. Najmä v tráviacom systéme. Ak je podanie antibiotík klinicky odôvodnené, nevyhnutné, pacienti by medzi dávkami antibiotík mali užívať aj probiotiká. A pokračovať ešte dva týždne po pobratí antibiotík.

Kvapky do nosa – prinášajú pri viróze krátkodobú úľavu od plného nosa a zaliehania v ušiach. Vzhľadom na to, že si na ne nos rýchlo zvykne, nemali by sa používať viac ako 3 – 4 razy denne a viac ako 3 až 5 dní.

Soľné roztoky a roztoky morskej vody – Výplachy nosa slaným roztokom patria medzi staré ľudové liečebné postupy. Hoci chýba jednoznačný dôkaz o zlepšení príznakov a skrátení priebehu bežných prechladnutí, viaceré prieskumy pri chronickej nádche ukázali dobrý efekt tejto liečby.

Vitamíny – Z vitamínov sa najčastejšie pri virózach odporúčajú vysoké dávky vitamínu C, avšak jednoznačné dôkazy o jeho účinku chýbajú. Ukázalo sa však, že podávanie vysokých dávok vitamínu C má zmysel u ľudí vystavených výraznej fyzickej záťaži alebo chladnému prostrediu.

Inhalácie – Ako pomocná liečba prechladnutí sa často odporúča aj inhalačná liečba. Či už „naparovanie“ samé alebo obohatené o rôzne silice, prípadne látky rozpúšťajúce hlieny. Podobne sa odporúča aj suché teplo – infračervená lampa. Tieto metódy však nie sú dostatočne preskúmané klinickými štúdiami, ktoré by potvrdili ich prínos.

Hygienické návyky – Vzhľadom k šíreniu viróz kvapôčkovou nákazou je žiaduce, aby bol postihnutý už v štádiu prvotných príznakov ohľaduplný k svojmu okoliu a snažil sa virózu ďalej nešíriť. Americkí vedci skúmali 305 školákov, pričom sa ukázalo, že deti, ktoré si umývali ruky aspoň 4 x denne, mali o 24 percent znížený výskyt viróz dýchacieho systému a až o 51 percent mali znížený výskyt infekčných ochorení zažívacieho systému.

Najlepšia ja podpora imunity prirodzeným spôsobom

Snažiť sa vyliečiť virózu, keď už prepukne, je častokrát zbytočné. Oveľa efektívnejšie je v priebehu roka podporovať imunitu organizmu. Otužovaním, saunou, športom, zdravým životným štýlom. V takom prípade si telo s vírusmi poradí a nedovolí im spôsobiť nejaké ochorenie.

ústa, zuby, umývanie zubov, dentálna hygiena, zubná kefka

Boľavé lýtko? Možno sú na vine zuby

22.02.2015 06:00

Niektoré vážne zdravotné problémy môžu mať súvislosť so stavom nášho chrupu. Bolesti hrdla? Problémy so srdcom? Potrat? Príčina sa môže skrývať v ústnej dutine.

nádcha, chrípka, prechladnutie, sopeľ, choroba

Chrípka je len jedna z viróz

21.02.2015 06:00

Ľudia zvyknú ostatným tvrdiť „mám chrípku“, ale veľmi často skutočnú chrípku nemajú. Našťastie. Čo je to vlastne prechladnutie, akútna respiračná infekcia či ochorenia podobné chrípke?

deti, škôlka, radosť, úsmev

Respiračné ochorenie je možné 'predýchať'

07.02.2015 06:00

Dýchací systém je vo všeobecnosti hlavným miestom infekcií a respiračné nákazy sú aj najčastejšou príčinou návštevy ambulancie detského lekára.

Boris Nemcov, Rusko

V Moskve zastrelili bývalého vicepremiéra Nemcova

28.02.2015 00:19, aktualizované: 02:27

V centre Moskvy večer z piatka na sobotu zastrelili bývalého ruského vicepremiéra a v súčasnosti kritika Kremľa Borisa Nemcova. Ruský prezident Vladimír Putin hovorí o nájomnej vražde a provokácii.

Ukrajina, Debaľcevo, tank, armáda, vojak, vojaci, streľba, zbrane, zbraň,

Rusko karhá Litvu za dodávky zbraní ukrajinskej armáde

27.02.2015 22:34

Rusko podalo v piatok sťažnosť na Litvu v súvislosti s jej dodávkami zbraní ukrajinskej armáde. Pobaltská krajina týmto činom podľa Ruska porušila svoje obchodné záväzky.

Ukrajina, proruskí separatisti, proruskí rebeli, pzbrojenci, tanky, tank, bojové vozidlá, zbrane,

OBSE: Ukrajina sa nachádza na rozhraní vojny a mieru

27.02.2015 21:23

Vysokí predstavitelia Organizácie pre bezpečnosť a spoluprácu v Európe vyhlásili, že vývoj na Ukrajine dospel do momentu, ktorý môže rozhodnúť o vojne alebo mieri.

Viktor Orbán, Fidesz, Maďarsko

Orbán obhajuje svoju politiku: Maďarov nezaujíma táranie, ale fakty

27.02.2015 21:14

Maďarský premiér Victor Orbán vo svojej správe "o stave národa" dôrazne obhajoval svoju politiku kritizovanú v zahraničí, najmä v Európskej únii a v Spojených štátoch.