Prevencia na močové kamene? Pomôže veľa piť

Močové kamene sa hromadia kdekoľvek v močovom systéme, najčastejšie v obličkách.

močenie - bolesť - vyprázdňovanie - močové kamene
Pri močových kameňoch je močenie zvyčajne sťažené, bolestivé a časté, pričom vymočenej tekutiny je málo.
Autor:

Odborne sa tomuto ochoreniu hovorí urolitiáza. Kamienky môžu mať rôznu veľkosť. Od celkom malinkých typu sezamové semienko, po veľkosť citróna. Môžu byť urátové, oxalátové, fosfátové, karbonátové a indigové. K zaujímavostiam patrí aj fakt, že sa tvoria najčastejšie po tridsiatke, najmä u mužov a prevažujú fosfátové a oxalátové. V obličkách a močových cestách prekážajú, ak zapchajú odtok moču, porania steny močových ciest alebo mechúra a vyvolajú zápal. Môžu spôsobiť aj neznesiteľnú obličkovú koliku.

Prečo sa tvoria? Štatistika ukázala, že približne v deväťdesiatych percentách všetkých prípadov sa na tvorbe kameňov podieľa vápnik. Príčinou môže byť aj chronický nedostatok vitamínov či tekutín, obličková infekcia, priveľa mäsa v jedálničku (čím viac mäsa, tým väčšie riziko), choroba prištítnych teliesok, tvrdá voda z vodovodu. Dedičná dispozícia tu tiež zohráva svoju funkciu a rovnako alkohol, ktorý dráždi močový systém a podporuje vznik kameňov. Ten, kto sa už v živote stretol s močovými kameňmi rôznych rozmerov alebo im chce predísť, mal by znížiť príjem rafinovaných cukrov a sladkosti a bielu múku nahradiť celozrnnou, pretože nadbytok cukrov vytvára predpoklad pre vznik vápenatých kameňov.

Že niečo nie je v poriadku spozorujeme aj podľa močenia. Zvyčajne je sťažené, bolestivé a časté, pričom vymočenej tekutiny je málo. Ak si za choroby môžeme sami, o obličkových kameňoch to platí doslovne. Netreba veľa, aby sme ich vzniku zamedzili.

V prvom rade treba veľa piť, aj keď nepociťujeme smäd. Je to najjednoduchšia a najbezpečnejšia liečba obličkových kameňov. Odporúča sa pohár čistej vody každú hodinu počas dňa. Z čajov pomáha rumančekový, zelený a ihlicový. Rumančekový upokojí a pri kolike podporí organizmus v snahe vyplaviť kameň. Recept je jednoduchý: Dve lyžičky rumančekových kvetov zalejte štvrť litrom vriacej vody a 15 minút lúhujte. Potom preceďte.

Zelený čaj používali ako prostriedok proti výskytu kameňov v močových cestách už starí Číňania. Podporuje vylučovanie moču, zlepšuje trávenie tukov a zabraňuje prekysleniu v organizme. Tri deci zeleného čaju sa odporúča vypiť denne k hlavným jedlám. Napokon, aj čaj z ihlice tŕnitej je močopudný a vhodný pri ťažkostiach s močením. Pripravíte ho z dvoch lyžičiek rozdrobeného koreňa ihlice. Zalejte ich šálkou studenej vody, nechajte osem hodín lúhovať, potom povarte a preceďte. Pitím čerstvej pomarančovej šťavy sa môžete vyslovene ochrániť pred vznikom močových kameňov.

Horčík, ktorý sa nachádza v sušenom ovocí, zelenine, víne, morských riasach, obilninách v kakau a niektorých minerálnych vodách, zabraňuje zas novej tvorbe močových kameňov.

Pomôcť si môžete aj ľahkým cvičením v stoji. Zhlboka sa nadýchnite. Pri výdychu predkloňte hornú časť tela. Napínajte pritom brušné svaly.

únik moču - WC - inkontinencia

Otázky a odpovede: O inkontinencii

28.06.2015 12:51

Keď vám raz za čas alebo častejšie unikne moč a vy nechcete, aby sa tak stalo, treba navštíviť lekára.

obličky

Ako sa správať pri chorobe obličiek?

12.06.2015 06:00

Ľudia, ktorým sa ochorenie obličiek zistí v prvých štádiách, majú reálnu šancu žiť aj so svojím ochorením plnohodnotný život. Musia však urobiť niekoľko dôležitých krokov.

láska, sex, posteľ, milovanie, pár, milenci

Antikoncepciu možno ušiť na mieru

29.05.2015 06:00

Najspoľahlivejšou antikoncepciou je hormonálna, pri ktorej sa uvádza až 99-percentná účinnosť. Jej vývoj šiel v posledných rokoch vpred míľovými krokmi.

Richard Sépi

Posledná rozlúčka s pilotom Richardom Sépim bude v pondelok

02.08.2015 12:54

Posledná rozlúčka s pilotom kpt. Richardom Sépim, ktorý neprežil pád vojenského vrtuľníka, bude v pondelok o 10:00 v Prešove - Nižnej Šebastovej.

Peniaze, mince, euro

Gréci po bankrote sa vraj chystali vyšetrovať nemecké firmy

02.08.2015 11:43

Ak by bolo Grécko dotlačené k bankrotu, malo v pláne znárodňovať podniky a vyšetrovať prominentné nemecké firmy, tvrdí grécky denník.

Cala Granara, Taliansko, pláže, more, dovolenka, slnko, leto, cestovanie

Taliani zažívajú skvelý začiatok turistickej sezóny

02.08.2015 11:00

Talianske letné rezorty zažívajú najlepší začiatok letnej sezóny za posledné desaťročia.

Memphis, zastrelený policajt

V Memphise zastrelili policajta počas cestnej kontroly

02.08.2015 10:21

Strelným zraneniam podľahol policajt v Memphise v štáte Tennessee, ktorý sa stal v sobotu večer terčom útoku počas cestnej kontroly. Po strelcovi polícia pátra.