Prevencia na močové kamene? Pomôže veľa piť

Močové kamene sa hromadia kdekoľvek v močovom systéme, najčastejšie v obličkách.

močenie - bolesť - vyprázdňovanie - močové kamene
Pri močových kameňoch je močenie zvyčajne sťažené, bolestivé a časté, pričom vymočenej tekutiny je málo.
Autor:

Odborne sa tomuto ochoreniu hovorí urolitiáza. Kamienky môžu mať rôznu veľkosť. Od celkom malinkých typu sezamové semienko, po veľkosť citróna. Môžu byť urátové, oxalátové, fosfátové, karbonátové a indigové. K zaujímavostiam patrí aj fakt, že sa tvoria najčastejšie po tridsiatke, najmä u mužov a prevažujú fosfátové a oxalátové. V obličkách a močových cestách prekážajú, ak zapchajú odtok moču, porania steny močových ciest alebo mechúra a vyvolajú zápal. Môžu spôsobiť aj neznesiteľnú obličkovú koliku.

Prečo sa tvoria? Štatistika ukázala, že približne v deväťdesiatych percentách všetkých prípadov sa na tvorbe kameňov podieľa vápnik. Príčinou môže byť aj chronický nedostatok vitamínov či tekutín, obličková infekcia, priveľa mäsa v jedálničku (čím viac mäsa, tým väčšie riziko), choroba prištítnych teliesok, tvrdá voda z vodovodu. Dedičná dispozícia tu tiež zohráva svoju funkciu a rovnako alkohol, ktorý dráždi močový systém a podporuje vznik kameňov. Ten, kto sa už v živote stretol s močovými kameňmi rôznych rozmerov alebo im chce predísť, mal by znížiť príjem rafinovaných cukrov a sladkosti a bielu múku nahradiť celozrnnou, pretože nadbytok cukrov vytvára predpoklad pre vznik vápenatých kameňov.

Že niečo nie je v poriadku spozorujeme aj podľa močenia. Zvyčajne je sťažené, bolestivé a časté, pričom vymočenej tekutiny je málo. Ak si za choroby môžeme sami, o obličkových kameňoch to platí doslovne. Netreba veľa, aby sme ich vzniku zamedzili.

V prvom rade treba veľa piť, aj keď nepociťujeme smäd. Je to najjednoduchšia a najbezpečnejšia liečba obličkových kameňov. Odporúča sa pohár čistej vody každú hodinu počas dňa. Z čajov pomáha rumančekový, zelený a ihlicový. Rumančekový upokojí a pri kolike podporí organizmus v snahe vyplaviť kameň. Recept je jednoduchý: Dve lyžičky rumančekových kvetov zalejte štvrť litrom vriacej vody a 15 minút lúhujte. Potom preceďte.

Zelený čaj používali ako prostriedok proti výskytu kameňov v močových cestách už starí Číňania. Podporuje vylučovanie moču, zlepšuje trávenie tukov a zabraňuje prekysleniu v organizme. Tri deci zeleného čaju sa odporúča vypiť denne k hlavným jedlám. Napokon, aj čaj z ihlice tŕnitej je močopudný a vhodný pri ťažkostiach s močením. Pripravíte ho z dvoch lyžičiek rozdrobeného koreňa ihlice. Zalejte ich šálkou studenej vody, nechajte osem hodín lúhovať, potom povarte a preceďte. Pitím čerstvej pomarančovej šťavy sa môžete vyslovene ochrániť pred vznikom močových kameňov.

Horčík, ktorý sa nachádza v sušenom ovocí, zelenine, víne, morských riasach, obilninách v kakau a niektorých minerálnych vodách, zabraňuje zas novej tvorbe močových kameňov.

Pomôcť si môžete aj ľahkým cvičením v stoji. Zhlboka sa nadýchnite. Pri výdychu predkloňte hornú časť tela. Napínajte pritom brušné svaly.

potrat, interupcia, lekár, nemocnica, gynekológ

Prečo chodiť pravidelne ku gynekológovi?

06.02.2016 06:00

Podceňujete prevenciu? Zmeňte to. Je na to hneď niekoľko dôvodov. Tu sú niektoré z nich:

gynekológ, vyšetrenie, prevencia, koza, maternica, tehotenstvo

Od čoho závisí druh liečby karcinómu krčka maternice?

31.01.2016 06:00

Voľba liečby rakoviny krčka maternice závisí od lokalizácie a veľkosti nádoru, od jeho štádia, veku pacientky a iných faktorov, hovorí onkológ Marian Streško z Fakultnej nemocnice v Trnave.

intimita, nohavičky, lupa, bielizeň, vagína, plastická operácia, sex

Vaginoplastika nie je módny výstrelok plastickej chirurgie

03.01.2016 06:00

Tam "dolu" ako za mladých čias. Vaginoplastika patrí medzi výkony plastickej estetickej gynekológie a v súčasnosti je ešte stále tabu. Jej cieľom je remodelácia vchodu do pošvy alebo pošvy samotnej najčastejšie z estetických dôvodov alebo pri snahe o lepšie prežívanie pohlavného styku.

asteroid, nedávať do článkov

Zem v marci minie asteroid s veľmi neistou dráhou

06.02.2016 11:33

Okolo Zeme začiatkom marca preletí asteroid s veľmi neistou trajektóriou. Podľa amerických vedcov planétu z astronomického pohľadu tesne minie.

astronaut, Edgar Mitchell

Zomrel americký astronaut Edgar Mitchell, šiesty muž na Mesiaci

06.02.2016 11:02

Vo veku 85 rokov zomrel vo štvrtok astronaut Edgar Mitchell, v poradí šiesty človek, ktorý stál na Mesiaci. Informovala o tom v piatok astronautova dcéra.

Tatranská Lomnica

Na Slovensku je v prevádzke 90 zimných areálov

06.02.2016 10:53

Lyžiarske podmienky na Slovensku sa vplyvom ochladenia zlepšili. Vo viacerých strediskách v noci spustili zasnežovaciu techniku.

Islamský štát, demonštrácia,

Islamský štát má vo svete podporu už 34 radikálnych skupín

06.02.2016 10:19

Do polovice decembra 2015 sľúbilo na rôznych miestach sveta vernosť Islamskému štátu 34 radikálnych skupín. Tento počet sa bude zrejme zvyšovať, tvrdí Pan Ki-mun.