Brucho ako balón? Pomáha zázvor aj ryža

Zázvor. Je už známym pomocníkom pri posilnení imunity, ale tiež dobrý spaľovač tukov. Vedeli ste, že pozitívne účinkuje aj pri nadúvaní?

zázvor, ďumbier
Zázvor. Zdravý zázrak nielen pri chrípke a prechladnutí.
Autor:

Mať ho po ruke

Pripomeňme, že problém s nadúvaním sa netýka len obéznych ľudí, dôverne ho poznajú ho aj štíhle osoby. Po konzumácii istých potravín sa nám brucho nafúkne ako balón. Nie všetci máme odpozorované, ktoré potraviny, resp. kombinácia ktorých potravín nám túto nepríjemnosť spôsobuje. Jasné však je, že príčin, prečo sa brucho nafúkne, je veľa. Laktóza, intolerancia fruktózy, neznášanlivosť lepku alebo disbióza. Okrem toho niektorí ľudia negatívne zareagujú aj na chemické potraviny ako napríklad konzervačné látky (typické pri jedení v reštaurácii). Dobrou správou je, že existujú potraviny, ktoré v takýchto prípadoch pomáhajú. Napríklad zázvor! Má dezinfekčné účinky proti baktériám a vírusom, podporuje krvný obeh, pomáha bojovať pri nevoľnosti a celkovo má pozitívny vplyv na trávenie. Oplatí sa zaradiť ho do jedálnička a mať ho doma stále po ruke.

Čerstvý zázvorový čaj

Potrebovať budete 4 až 6 tenkých plátkov čerstvého zázvoru, 1–2 šálky vody a šťavu z polovica citróna. Čaj zalejte vriacou vodou a nechajte 15 minút lúhovať. Oslaďte ho zdravo, okrem bieleho cukru môžete siahnuť po mede, hnedom cukre, javorovom či agávovom sirupe.

Ryžový deň proti nadúvaniu

Kto má príliš často problém s nadúvaním, mal by každopádne navštíviť odborníka. Vyšetrenie je nutné. Existuje však ešte jeden rýchly spôsob, ako odstrániť vzduch z brucha. Ryžový deň. Nebudete počas dňa jesť nič, len ryžu a k tomu piť veľa bylinkového čaju alebo vody.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Súvisiace články:

upír, krv

Pitie krvi je v prírode bežné: Najznámejší upíri

25.09.2016 10:00

Jestvuje nespočetné množstvo upírov najmä v podobe hmyzu, ktoré nám vedia "osladiť" život. Aj človek však ústami prijíma krv a ani si to neuvedomuje. A jestvuje aj deviácia...

CENTRUM memory, ALZHEIMER, DEMENCIA

Ľuďom s demenciou najviac pomáha komunikácia

24.09.2016 06:00

Handrové bábiky, štrikované deky či chutný koláč. Nielen to dokážu urobiť pacienti s Alzheimerovou chorobou pod správnym vedením.

kašeľ

Tipy, ako s príchodom jesene posilniť imunitný systém

21.09.2016 06:00

Málo čerstvého vzduchu, málo slnka, veľa bacíl v uzavretých priestoroch - a prechladnutie s chrípkou sú na svete. Tak málo stačí...

TOMÁŠ: Reakcia na TB strany SaS

Matka Natálie z Čistého dňa podáva trestné oznámenie na Erika Tomáša

28.09.2016 22:20

Poslanec Národnej rady SR Erik Tomáš (Smer) o stretnutí s matkou Natálie zo zariadenia Čistý deň zavádzal médiá, ako aj ju samotnú.

Pedro Sánchez

Vedenie španielskych socialistov rezignovalo, chce umožniť vládu

28.09.2016 22:09

Skupina členov vedenia španielskej socialistickej strany dnes podala demisiu, aby donútila k odchodu šéfa strany Pedra Sáncheza, a tým pomohla ukončiť deväť mesiacov trvajúci volebný pat v krajine.

Euro, peniaze, bankovky, ekonomika, eurofondy

Berlín poprel, že pripravuje finančnú záchranu Deutsche Bank

28.09.2016 20:52

Nemecká vláda v stredu poprela správy tlače, podľa ktorých chystá finančnú záchranu najväčšej nemeckej bankovej inštitúcie Deutsche Bank.

John Kerry,

USA hrozia Rusku prerušením všetkých stykov ohľadom Sýrie

28.09.2016 18:38

Spojené štáty prerušia všetky vzťahy s Moskvou, ktoré sa týkajú Sýrie, ak ruské a sýrske vzdušné sily neukončia nálety na severosýrske mesto Aleppo.