Nepriatelia suchých očí a priatelia zvlhčených

Prečo sú predovšetkým v zime naše oči ťažké, je ľahké vysvetliť. Suchý vyhriaty vzduch v miestnosti je vinníkom toho, že sa prirodzený slzný film, ktorý oko zvlhčuje a zásobuje ho kyslíkom a živinami, rýchlejšie vyparuje.

žena, oči, šošovky
Zima je pre oči náročná pre všetkých bez rozdielu, nielen pre nositeľov kontaktných šošoviek.
Autor:

„Ak oko vysychá, môže to viesť k nepríjemnému svrbeniu alebo páleniu, ale môže to spôsobiť aj silnejšie slzenie.“ Pre rakúske noviny Kleine Zeitung to povedala optometristka Gabriele Machhammer. Podľa jej slov je zima mimoriadne náročná pre nositeľov očných šošoviek. Dehydratácia hrozí v prvom rade ich očiam. Proces vysychania podporujú staré kontaktné šošovky či prehnané používanie umelých sĺz. Odborníčka radí, ako si pomôcť, chrániť oči a udržiavať ich „vlhké“.

Noste slnečné okuliare

Chrániť si oči slnečnými okuliarmi by sme si mali aj v zimnom období. Nejde len o studený vietor, ale aj o UV žiarenie, ktoré v zime netreba podceňovať.

Dobrá vnútorná klíma

V studenom ročnom období je obzvlášť dôležité dbať o vnútornú klímu a adekvátnu vlhkosť vzduchu vo vnútorných priestoroch (asi 50–60 percent) pomocou zvlhčovača.

Dostatočne veľa piť

Aj pitný režim pomáha v boji proti suchým očiam.

Vedomé žmurkanie

Úmyselné cvičenie s viečkami je azda najúčinnejším „liekom“ proti suchým očiam – a platí to aj pre tých, čo kontaktné šošovky nenosia. Žmurkanie zlepšuje aj produkciu sĺz.

Nijaké kvapky

Kvapky zničia trojvrstvový slzný film a môže trvať aj niekoľko hodín, kým sa so svojimi vrstvami znova vytvorí.

Čítajte viac o očiach

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ
láska, vzťah, prechádzka

Nedostatok vitamínu D: Poznáte týchto päť príznakov?

26.03.2017 06:00

V skupine vitamínov má déčko špeciálnu pozíciu. Možno ho prijať konzumáciou určitých potravín, ale aj pôsobením slnečného žiarenia.

šalát, varenie, zdravá strava

Recepty pre pacientov s chorobami obličiek

23.03.2017 06:00

Ako jesť bez priberania a ohrozovania obličiek? Ukážeme si niekoľko receptov, ktoré sú vhodné pre pacientov s obezitou a s chorobami obličiek.

limonáda, voda, nápoj, tekutiny, pitný režim

Pitný režim: pre štíhlosť a zdravé obličky

21.03.2017 14:00

Dostatok tekutín je základnou podmienkou správneho fungovania organizmu. Dostatočný prísun tekutín pomáha pri chudnutí. Už jeden pohár dokáže zaplniť žalúdok.

odtlačky, odtlačky prstov, daktyloskopia, autentifikácia, identita

Česká polícia zaviedla pri dokladoch kontrolu odtlačkov prstov

27.03.2017 14:09

Česká polícia bude môcť kontrolovať odtlačky prstov v cestovných dokladoch.

šport - športová móda - aktívna móda - inšpirácie

Aerolínie nevpustili na palubu lietadla dve dievčatá v legínach

27.03.2017 14:08

Na americkú leteckú spoločnosť United Airlines sa na sociálnych sieťach zniesla ostrá kritika.

strečno, cesta, žilina, vrútky, doprava

Doprava cez Strečno sa v apríli spomalí

27.03.2017 14:00

Ešte jeden víkend bude musieť byť na 32 hodín úplne uzavretá cesta medzi Žilinou a Vrútkami. Od budúceho mesiaca bude sanácia pokračovať aj cez pracovné dni.

Železo, železiarne, U.S Steel

V Železiarňach Podbrezová sa stala smrteľná nehoda

27.03.2017 13:54

V podbrezovských železiarňach došlo v pondelok ráno k smrteľnej nehode. Zamestnanec firmy spadol cez šachtu do horúceho železa s teplotou okolo 1500 stupňov.