Čo skutočne pomáha proti peľovej alergii?

Kýchanie v jednom kuse, červené oči a svrbenie - poznajú všetci, ktorých trápi senná nádcha. Desať tipov, ktoré pomáhajú.

alergia, nádcha, kvety, jar, strom, kýchanie
Robte všetko preto, aby ste príznaky zmiernili. Pomôžu tieto triky.
Autor:

Z príchodu jari sa tešíme mnohí – vonku je konečne teplejšie, slnko svieti, vtáky čvirikajú a príroda sa prebúdza. Je tu však jedna skupina, ktorá sa tohto obdobia priam desí – majú radi jar, ale zdá sa, že jar nemá rada ich… Vo vzduchu lieta peľ z brezy, jelše, topoľov a vŕby a spôsobuje alergie, ktoré sa prejavujú červenými podráždenými očami, nádchou, svrbením a neustálnym dráždením. Dobrou správou je, že existuje pár trikov, ktoré pomôžu zmierniť nepríjemné príznaky a toto obdobie prežiť „v zdraví“, bez užívania liekov a vakcín.

Vetrať len niekedy

Vetrať by ste mali len v určitom čase, odporúča sa nadránom alebo po daždi, a zabezpečiť okná protipeľovou sieťkou. Inak je lepšie mať okná zavreté a zdržiavať sa vnútri.

Prezlečte sa

Podľa možnosti si treba oblečenie po pobyte v prírode prezliecť.

Pomáhajú aj okuliare

Je dobré nosiť okuliare alebo slnečné okuliare, znížime tým lietanie peľu do očí.

Umývajte si tvár

Tvár si umyte niekoľkokrát denne, odstránite tým zvyšky peľu.

Umývajte si vlasy a sprchujte sa

Večer si umyte vlasy a osprchujte sa, aby „nechcení hostia“ skončili v odtoku.

Nepotrebujete stres ani námahu

Stresu a fyzickej námahe sa treba podľa možnosti vyhnúť, keďže telo je skúšané a dosť zaťažené, veď naplno bojuje proti alergénom.

Peľový filter v aute

V aute môže čistiť vzduch špecifický peľový filter.

Alkohol nepomáha!

Vyhýbajte sa alkoholu, pretože rozširuje cievy, čím alergénom umožňuje ľahší priechod cez sliznice v krvnom riečisku.

Hory a more

Pomáha v tomto období pobyt na horách alebo pri mori.

Čítajte viac o sennej nádche

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ
láska, vzťah, prechádzka

Nedostatok vitamínu D: Poznáte týchto päť príznakov?

26.03.2017 06:00

V skupine vitamínov má déčko špeciálnu pozíciu. Možno ho prijať konzumáciou určitých potravín, ale aj pôsobením slnečného žiarenia.

šalát, varenie, zdravá strava

Recepty pre pacientov s chorobami obličiek

23.03.2017 06:00

Ako jesť bez priberania a ohrozovania obličiek? Ukážeme si niekoľko receptov, ktoré sú vhodné pre pacientov s obezitou a s chorobami obličiek.

limonáda, voda, nápoj, tekutiny, pitný režim

Pitný režim: pre štíhlosť a zdravé obličky

21.03.2017 14:00

Dostatok tekutín je základnou podmienkou správneho fungovania organizmu. Dostatočný prísun tekutín pomáha pri chudnutí. Už jeden pohár dokáže zaplniť žalúdok.

odtlačky, odtlačky prstov, daktyloskopia, autentifikácia, identita

Česká polícia zaviedla pri dokladoch kontrolu odtlačkov prstov

27.03.2017 14:09

Česká polícia bude môcť kontrolovať odtlačky prstov v cestovných dokladoch.

šport - športová móda - aktívna móda - inšpirácie

Aerolínie nevpustili na palubu lietadla dve dievčatá v legínach

27.03.2017 14:08

Na americkú leteckú spoločnosť United Airlines sa na sociálnych sieťach zniesla ostrá kritika.

strečno, cesta, žilina, vrútky, doprava

Doprava cez Strečno sa v apríli spomalí

27.03.2017 14:00

Ešte jeden víkend bude musieť byť na 32 hodín úplne uzavretá cesta medzi Žilinou a Vrútkami. Od budúceho mesiaca bude sanácia pokračovať aj cez pracovné dni.

Železo, železiarne, U.S Steel

V Železiarňach Podbrezová sa stala smrteľná nehoda

27.03.2017 13:54

V podbrezovských železiarňach došlo v pondelok ráno k smrteľnej nehode. Zamestnanec firmy spadol cez šachtu do horúceho železa s teplotou okolo 1500 stupňov.