Ako hrdlo liečiť a ako zápalu predísť

Hrdlo sa zapáli ľahko. Niektorým ľuďom skutočne stačí vypiť studený nápoj a otrasný pocit škriabania, sucha a pálenia je na svete.

kašeľ - choroba - prechladnutie - boľavé hrdlo
Zápal hrdla sa neodporúča liečiť antibiotikami (ktoré vám zostali z predchádzajúceho ochorenia).
Autor: SHUTTERSTOCK

Okrem prechladnutia alebo chrípky sa môžu ťažkosti s hrdlom vyskytnúť aj po revaní, presnejšie hulákaní (na futbale a podobne), hrdlu však nerobí dobre ani šepkanie. Potom tiež nadmerná konzumácia cigariet, veľa alkoholu a tiež vlhké počasie.

V tých lepších prípadoch sa dá zapálené hrdlo vyliečiť aj doma, v tých ťažších však treba navštíviť lekára. A to vtedy, ak sa človeku horšie dýcha, okrem hrdla ho bolí aj ucho, má horúčku nad 39,5, vykašliava zároveň aj krv a ak bolesť neustúpi ani po dvoch týždňoch.

Čo pomáha?
Šetriť si hrdlo – nepiť príliš studené nápoje a ak minerálky, tak tiché.

Zábal
Na zapálené hrdlo pomôže zábal. Vyžmýkajte šatku v studenej vode a omotajte si ju okolo krku. Vrstva na nej však musí byť suchá. Po dvadsiatich minútach hrdlo znova „prebaľte“. Opäť studená šatka, na to ďalšia suchá. Okrem takéhoto „obyčajného“ zábalu pomáha aj potrieť krk tvarohom a zabaliť. Na rozdiel od mokrého zábalu, tento netreba vymieňať. Naopak, mal by pôsobiť čo najdlhšie.

Inhalácie
Z byliniek pomáha rumanček, tymián, šalvia a oregano. Paru z nich je dobré vdychovať striedavo – ústami a potom nosom.

Tri tipy ako sa zápalu hrdla vyhnúť

Vlhkosť v miestnosti
Aby k zápalu hrdla v budúcnosti nedošlo, odporúča sa sledovať vlhkosť vzduchu v priestore, v ktorom sa najviac zdržiavate. Nemala by byť pod 45 percent. V opačnom prípade treba vzduch zvlhčiť.

Dýchať nosom
Radšej ako ústami treba dýchať nosom.

Športovať
Veľa športujte, telo získa imunitu.

Zaujímavosť Zápal hrdla sa neodporúča liečiť antibiotikami (ktoré vám zostali z predchádzajúceho ochorenia). Ak sa totiž zapália mandle, až v 50 percentách prípadov je príčinou napadnutie vírusmi, ktoré na ne nereagujú.

zubný strojček

Strojček na zuby len pri perfektnej hygiene!

11.07.2014 06:00

Je lepšie mať zuby krivé ako pokazené. Ak si niekto nevie, resp. nechce dôsledne čistiť chrup, strojček na zuby by som mu nedával, tvrdí MUDr. Pavol Andel.

lúka, obloha, vzduch, radosť, balóny, príroda

Kedysi sa astma liečila pivom a vínom

03.07.2014 06:00

O astme sa hovorí ako o liečiteľnom, ale nevyliečiteľnom ochorení. Má šancu dieťa z astmy vyrásť? Aj o tom sme sa zhovárali s pľúcnym lekárom a imunoalergológom Martinom Brezinom.

haloterapia, soľná izba

Haloterapia: Soľný aerosól je bronchiálna kefa

20.06.2014 06:00

Vdychovanie soľného aerosólu má liečivé účinky na ľudí s dýchacími ťažkosťami. Spôsob liečby v prostredí, ktoré napodobňuje mikroklímu prírodných soľných jaskýň, sa nazýva haloterapia.

Vrátna dolina, záplava

Vláda plánuje dať vyše tri milióny na práce vo Vrátnej a Terchovej

28.07.2014 07:47

Na odstraňovanie následkov prudkého prívalového dažďa, ktorý začiatkom minulého týždňa zasiahol Terchovú a Vrátnu dolinu, plánuje vláda vyčleniť 3,06 milióna eur.

Dolár

Súd v Holandsku sa chystá Rusku vyrúbiť 50 miliárd USD za Jukos

28.07.2014 07:22

Medzinárodný arbitrážny tribunál v holandskom Haagu vyrúbi Rusku odškodné 50 miliárd dolárov za Jukos, tvrdí denník Kommersant.

Eva Máziková, bloček, bločky, bločková lotéria

Kampaň viazne, národnej bločkovej lotérii to uškodilo

28.07.2014 06:50

Kampaň bločkovej lotérie vyhrala niekoľko kategórií ocenenia Prokop. Aj najlepšia kampaň však môže zlyhať, ak sa v nej nepokračuje.

Ukrajina, Rusko, satalitná snímka, ostreľovanie

USA zverejnili satelitné snímky, tie vraj svedčia o streľbe z Ruska

28.07.2014 00:02

Ministerstvo zahraničia USA zverejnilo zábery, ktoré vraj ukazujú, že Rusko nedávno strieľalo rakety na ciele na východe Ukrajiny ležiace viac ako 11 kilometrov od hraníc.