Ako hrdlo liečiť a ako zápalu predísť

Hrdlo sa zapáli ľahko. Niektorým ľuďom skutočne stačí vypiť studený nápoj a otrasný pocit škriabania, sucha a pálenia je na svete.

kašeľ - choroba - prechladnutie - boľavé hrdlo
Zápal hrdla sa neodporúča liečiť antibiotikami (ktoré vám zostali z predchádzajúceho ochorenia).
Autor: SHUTTERSTOCK

Okrem prechladnutia alebo chrípky sa môžu ťažkosti s hrdlom vyskytnúť aj po revaní, presnejšie hulákaní (na futbale a podobne), hrdlu však nerobí dobre ani šepkanie. Potom tiež nadmerná konzumácia cigariet, veľa alkoholu a tiež vlhké počasie.

V tých lepších prípadoch sa dá zapálené hrdlo vyliečiť aj doma, v tých ťažších však treba navštíviť lekára. A to vtedy, ak sa človeku horšie dýcha, okrem hrdla ho bolí aj ucho, má horúčku nad 39,5, vykašliava zároveň aj krv a ak bolesť neustúpi ani po dvoch týždňoch.

Čo pomáha?
Šetriť si hrdlo – nepiť príliš studené nápoje a ak minerálky, tak tiché.

Zábal
Na zapálené hrdlo pomôže zábal. Vyžmýkajte šatku v studenej vode a omotajte si ju okolo krku. Vrstva na nej však musí byť suchá. Po dvadsiatich minútach hrdlo znova „prebaľte“. Opäť studená šatka, na to ďalšia suchá. Okrem takéhoto „obyčajného“ zábalu pomáha aj potrieť krk tvarohom a zabaliť. Na rozdiel od mokrého zábalu, tento netreba vymieňať. Naopak, mal by pôsobiť čo najdlhšie.

Inhalácie
Z byliniek pomáha rumanček, tymián, šalvia a oregano. Paru z nich je dobré vdychovať striedavo – ústami a potom nosom.

Tri tipy ako sa zápalu hrdla vyhnúť

Vlhkosť v miestnosti
Aby k zápalu hrdla v budúcnosti nedošlo, odporúča sa sledovať vlhkosť vzduchu v priestore, v ktorom sa najviac zdržiavate. Nemala by byť pod 45 percent. V opačnom prípade treba vzduch zvlhčiť.

Dýchať nosom
Radšej ako ústami treba dýchať nosom.

Športovať
Veľa športujte, telo získa imunitu.

Zaujímavosť Zápal hrdla sa neodporúča liečiť antibiotikami (ktoré vám zostali z predchádzajúceho ochorenia). Ak sa totiž zapália mandle, až v 50 percentách prípadov je príčinou napadnutie vírusmi, ktoré na ne nereagujú.

zubný strojček

Strojček na zuby len pri perfektnej hygiene!

11.07.2014 06:00

Je lepšie mať zuby krivé ako pokazené. Ak si niekto nevie, resp. nechce dôsledne čistiť chrup, strojček na zuby by som mu nedával, tvrdí MUDr. Pavol Andel.

lúka, obloha, vzduch, radosť, balóny, príroda

Kedysi sa astma liečila pivom a vínom

03.07.2014 06:00

O astme sa hovorí ako o liečiteľnom, ale nevyliečiteľnom ochorení. Má šancu dieťa z astmy vyrásť? Aj o tom sme sa zhovárali s pľúcnym lekárom a imunoalergológom Martinom Brezinom.

haloterapia, soľná izba

Haloterapia: Soľný aerosól je bronchiálna kefa

20.06.2014 06:00

Vdychovanie soľného aerosólu má liečivé účinky na ľudí s dýchacími ťažkosťami. Spôsob liečby v prostredí, ktoré napodobňuje mikroklímu prírodných soľných jaskýň, sa nazýva haloterapia.

Euro, peniaze, graf

Moody's posunula rating Portugalska bližšie k investičnej kategórii

26.07.2014 08:12

Medzinárodná ratingová agentúra Moody's zlepšila hodnotenie úverovej bonity Portugalska o jeden stupeň na Ba1.

EÚ, Európska únia, vlajka

EÚ rozšírila sankcie na vybraných Rusov na čele so šéfmi tajných služieb

26.07.2014 07:10

Únia rozšírila sankcie za ruský prístup k Ukrajine na viacero popredných ruských činiteľov, vrátane šéfa kontrarozviedky FSB a riaditeľa rozviedky SVR.

vrak, Malajzijské lietadlo, havária, Ukrajina, rodiny, smútok, zostrelené

Na mieste pádu lietadla nachádzajú záchranári ďalšie telá obetí

25.07.2014 21:25

Austrálski experti našli na mieste pádu malajzijského lietadla na Ukrajine veľký kus trupu s oknami, kreslami pre cestujúcich a tiež s niekoľkými telami obetí.

Izrael, vlajka,

Izrael potvrdil poldňové prímerie v Pásme Gazy

25.07.2014 20:42, aktualizované: 26.07.2014 07:25

Izrael potvrdil, že od sobotného rána pristúpil v palestínskom Pásme Gazy na dvanásťhodinový pokoj zbraní.