Ako hrdlo liečiť a ako zápalu predísť

Hrdlo sa zapáli ľahko. Niektorým ľuďom skutočne stačí vypiť studený nápoj a otrasný pocit škriabania, sucha a pálenia je na svete.

kašeľ - choroba - prechladnutie - boľavé hrdlo
Zápal hrdla sa neodporúča liečiť antibiotikami (ktoré vám zostali z predchádzajúceho ochorenia).
Autor: SHUTTERSTOCK

Okrem prechladnutia alebo chrípky sa môžu ťažkosti s hrdlom vyskytnúť aj po revaní, presnejšie hulákaní (na futbale a podobne), hrdlu však nerobí dobre ani šepkanie. Potom tiež nadmerná konzumácia cigariet, veľa alkoholu a tiež vlhké počasie.

V tých lepších prípadoch sa dá zapálené hrdlo vyliečiť aj doma, v tých ťažších však treba navštíviť lekára. A to vtedy, ak sa človeku horšie dýcha, okrem hrdla ho bolí aj ucho, má horúčku nad 39,5, vykašliava zároveň aj krv a ak bolesť neustúpi ani po dvoch týždňoch.

Čo pomáha?
Šetriť si hrdlo – nepiť príliš studené nápoje a ak minerálky, tak tiché.

Zábal
Na zapálené hrdlo pomôže zábal. Vyžmýkajte šatku v studenej vode a omotajte si ju okolo krku. Vrstva na nej však musí byť suchá. Po dvadsiatich minútach hrdlo znova „prebaľte“. Opäť studená šatka, na to ďalšia suchá. Okrem takéhoto „obyčajného“ zábalu pomáha aj potrieť krk tvarohom a zabaliť. Na rozdiel od mokrého zábalu, tento netreba vymieňať. Naopak, mal by pôsobiť čo najdlhšie.

Inhalácie
Z byliniek pomáha rumanček, tymián, šalvia a oregano. Paru z nich je dobré vdychovať striedavo – ústami a potom nosom.

Tri tipy ako sa zápalu hrdla vyhnúť

Vlhkosť v miestnosti
Aby k zápalu hrdla v budúcnosti nedošlo, odporúča sa sledovať vlhkosť vzduchu v priestore, v ktorom sa najviac zdržiavate. Nemala by byť pod 45 percent. V opačnom prípade treba vzduch zvlhčiť.

Dýchať nosom
Radšej ako ústami treba dýchať nosom.

Športovať
Veľa športujte, telo získa imunitu.

Zaujímavosť Zápal hrdla sa neodporúča liečiť antibiotikami (ktoré vám zostali z predchádzajúceho ochorenia). Ak sa totiž zapália mandle, až v 50 percentách prípadov je príčinou napadnutie vírusmi, ktoré na ne nereagujú.

ústa, zuby, umývanie zubov, dentálna hygiena, zubná kefka

Boľavé lýtko? Možno sú na vine zuby

22.02.2015 06:00

Niektoré vážne zdravotné problémy môžu mať súvislosť so stavom nášho chrupu. Bolesti hrdla? Problémy so srdcom? Potrat? Príčina sa môže skrývať v ústnej dutine.

nádcha, chrípka, prechladnutie, sopeľ, choroba

Chrípka je len jedna z viróz

21.02.2015 06:00

Ľudia zvyknú ostatným tvrdiť „mám chrípku“, ale veľmi často skutočnú chrípku nemajú. Našťastie. Čo je to vlastne prechladnutie, akútna respiračná infekcia či ochorenia podobné chrípke?

deti, škôlka, radosť, úsmev

Respiračné ochorenie je možné 'predýchať'

07.02.2015 06:00

Dýchací systém je vo všeobecnosti hlavným miestom infekcií a respiračné nákazy sú aj najčastejšou príčinou návštevy ambulancie detského lekára.

Radoslav Procházka

Procházka vyzval prokuratúru, aby zverejnila celú Matovičovu nahrávku

31.03.2015 14:16

Radoslav Procházka vyzval prokuratúru, aby zverejnila celý prepis rozhovoru s Igorom Matovičom, ktorý ho viní, že si chcel vybaviť inzerciu v hotovosti bez dokladu.

kladivko, spravodlivosť

Rakúsky súd obvinil 14-ročného chlapca z teroristických aktivít

31.03.2015 14:15

Rakúsko bude súdiť 14-ročného chlapca obvineného z teroristických aktivít, uviedli v utorok prokurátori.

Euro, peniaze, ekonomika, graf

Moody’s oceňuje stabilnú pozíciu Slovenska

31.03.2015 14:15

Silná hospodárska a finančná previazanosť s úniou a mierna úroveň verejného dlhu podporujú stabilný výhľad Slovenska, hodnotí Moody’s.

Nemecko, víchrica, vlaky

Víchrica v Holandsku a Nemecku komplikuje dopravu, rušia lety aj vlaky

31.03.2015 14:05

Holandsko v utorok zasiahla silná jarná búrka s rýchlosťou vetra dosahujúcou až 120 kilometrov za hodinu.