Ako hrdlo liečiť a ako zápalu predísť

Hrdlo sa zapáli ľahko. Niektorým ľuďom skutočne stačí vypiť studený nápoj a otrasný pocit škriabania, sucha a pálenia je na svete.

kašeľ - choroba - prechladnutie - boľavé hrdlo
Zápal hrdla sa neodporúča liečiť antibiotikami (ktoré vám zostali z predchádzajúceho ochorenia).
Autor: SHUTTERSTOCK

Okrem prechladnutia alebo chrípky sa môžu ťažkosti s hrdlom vyskytnúť aj po revaní, presnejšie hulákaní (na futbale a podobne), hrdlu však nerobí dobre ani šepkanie. Potom tiež nadmerná konzumácia cigariet, veľa alkoholu a tiež vlhké počasie.

V tých lepších prípadoch sa dá zapálené hrdlo vyliečiť aj doma, v tých ťažších však treba navštíviť lekára. A to vtedy, ak sa človeku horšie dýcha, okrem hrdla ho bolí aj ucho, má horúčku nad 39,5, vykašliava zároveň aj krv a ak bolesť neustúpi ani po dvoch týždňoch.

Čo pomáha?
Šetriť si hrdlo – nepiť príliš studené nápoje a ak minerálky, tak tiché.

Zábal
Na zapálené hrdlo pomôže zábal. Vyžmýkajte šatku v studenej vode a omotajte si ju okolo krku. Vrstva na nej však musí byť suchá. Po dvadsiatich minútach hrdlo znova „prebaľte“. Opäť studená šatka, na to ďalšia suchá. Okrem takéhoto „obyčajného“ zábalu pomáha aj potrieť krk tvarohom a zabaliť. Na rozdiel od mokrého zábalu, tento netreba vymieňať. Naopak, mal by pôsobiť čo najdlhšie.

Inhalácie
Z byliniek pomáha rumanček, tymián, šalvia a oregano. Paru z nich je dobré vdychovať striedavo – ústami a potom nosom.

Tri tipy ako sa zápalu hrdla vyhnúť

Vlhkosť v miestnosti
Aby k zápalu hrdla v budúcnosti nedošlo, odporúča sa sledovať vlhkosť vzduchu v priestore, v ktorom sa najviac zdržiavate. Nemala by byť pod 45 percent. V opačnom prípade treba vzduch zvlhčiť.

Dýchať nosom
Radšej ako ústami treba dýchať nosom.

Športovať
Veľa športujte, telo získa imunitu.

Zaujímavosť Zápal hrdla sa neodporúča liečiť antibiotikami (ktoré vám zostali z predchádzajúceho ochorenia). Ak sa totiž zapália mandle, až v 50 percentách prípadov je príčinou napadnutie vírusmi, ktoré na ne nereagujú.

kefka, zuby, umývanie zubov, čistenie

Dieťa si zaslúži čistý bozk

15.08.2014 06:00

"Bozk si vždy zaslúži čisté ústa a v prípade dieťaťa, ktoré sa zapáchajúcemu bozku nevie brániť, to platí predovšetkým," tvrdí zubný lekár MUDr. Pavol Andel.

zubný strojček

Strojček na zuby len pri perfektnej hygiene!

11.07.2014 06:00

Je lepšie mať zuby krivé ako pokazené. Ak si niekto nevie, resp. nechce dôsledne čistiť chrup, strojček na zuby by som mu nedával, tvrdí MUDr. Pavol Andel.

lúka, obloha, vzduch, radosť, balóny, príroda

Kedysi sa astma liečila pivom a vínom

03.07.2014 06:00

O astme sa hovorí ako o liečiteľnom, ale nevyliečiteľnom ochorení. Má šancu dieťa z astmy vyrásť? Aj o tom sme sa zhovárali s pľúcnym lekárom a imunoalergológom Martinom Brezinom.

Kiska, SNP

Bratislava oslávila SNP o dva dni skôr

27.08.2014 18:56

Hlavné mesto si v dvojdňovom predstihu pred Banskou Bystricou, kde sa v piatok budú konať ústredné oslavy, pripomenulo 70. výročie SNP.

Rusko, Sergej Lavrov

Lavrov: Rusko nechce rozbiť Ukrajinu, o sankcie nestojí

27.08.2014 18:37, aktualizované: 18:44

Rusko sa neusiluje o rozbitie Ukrajiny, ale túžbu východných regiónov po nezávislosti je potrebné rešpektovať. Vyhlásil to ruský minister zahraničia Sergej Lavrov.

Jean-Claude Juncker

Juncker nalieha na lídrov EÚ, v komisii chce viac žien

27.08.2014 17:07

Novozvolený predseda Európskej komisie vyzýva lídrov členských krajín EÚ na prehodnotenie svojich nominácií a navrhnutie žien do novej komisie.

železnice, koľaje, vlak

Pri Bánovciach nad Bebravou sa zrazil vlak s kamiónom

27.08.2014 16:33, aktualizované: 17:14

Do kamiónu plne naloženého štrkom narazil v stredu o 14.35 osobný vlak. Nehoda sa stala na nechránenom železničnom priecestí medzi Bánovcami nad Bebravou a Rybanmi.