Ako hrdlo liečiť a ako zápalu predísť

Hrdlo sa zapáli ľahko. Niektorým ľuďom skutočne stačí vypiť studený nápoj a otrasný pocit škriabania, sucha a pálenia je na svete.

kašeľ - choroba - prechladnutie - boľavé hrdlo
Zápal hrdla sa neodporúča liečiť antibiotikami (ktoré vám zostali z predchádzajúceho ochorenia).
Autor: SHUTTERSTOCK

Okrem prechladnutia alebo chrípky sa môžu ťažkosti s hrdlom vyskytnúť aj po revaní, presnejšie hulákaní (na futbale a podobne), hrdlu však nerobí dobre ani šepkanie. Potom tiež nadmerná konzumácia cigariet, veľa alkoholu a tiež vlhké počasie.

V tých lepších prípadoch sa dá zapálené hrdlo vyliečiť aj doma, v tých ťažších však treba navštíviť lekára. A to vtedy, ak sa človeku horšie dýcha, okrem hrdla ho bolí aj ucho, má horúčku nad 39,5, vykašliava zároveň aj krv a ak bolesť neustúpi ani po dvoch týždňoch.

Čo pomáha?
Šetriť si hrdlo – nepiť príliš studené nápoje a ak minerálky, tak tiché.

Zábal
Na zapálené hrdlo pomôže zábal. Vyžmýkajte šatku v studenej vode a omotajte si ju okolo krku. Vrstva na nej však musí byť suchá. Po dvadsiatich minútach hrdlo znova „prebaľte“. Opäť studená šatka, na to ďalšia suchá. Okrem takéhoto „obyčajného“ zábalu pomáha aj potrieť krk tvarohom a zabaliť. Na rozdiel od mokrého zábalu, tento netreba vymieňať. Naopak, mal by pôsobiť čo najdlhšie.

Inhalácie
Z byliniek pomáha rumanček, tymián, šalvia a oregano. Paru z nich je dobré vdychovať striedavo – ústami a potom nosom.

Tri tipy ako sa zápalu hrdla vyhnúť

Vlhkosť v miestnosti
Aby k zápalu hrdla v budúcnosti nedošlo, odporúča sa sledovať vlhkosť vzduchu v priestore, v ktorom sa najviac zdržiavate. Nemala by byť pod 45 percent. V opačnom prípade treba vzduch zvlhčiť.

Dýchať nosom
Radšej ako ústami treba dýchať nosom.

Športovať
Veľa športujte, telo získa imunitu.

Zaujímavosť Zápal hrdla sa neodporúča liečiť antibiotikami (ktoré vám zostali z predchádzajúceho ochorenia). Ak sa totiž zapália mandle, až v 50 percentách prípadov je príčinou napadnutie vírusmi, ktoré na ne nereagujú.

kašeľ, choroba, liek, lekáreň

Šesť faktov o kašli: Nevykašlite sa na to

08.01.2015 06:00

Podľa toho, či človeka trápia len drsné, kŕčovité záchvaty suchého kašľa, alebo je to už tzv. produktívny kašeľ s tvorbou hlienu, sa treba rozhodnúť aj pre druh lieku.

lekár, čínska medicína

Reiši: cisárska huba nesmrteľnosti

02.01.2015 06:00

Liečivé huby majú dlhú históriu terapeutického používania a ich zdravotné účinky sú už po stáročia jedným z pilierov východnej medicíny.

dieťa, dýchanie, inhalácia

Viróza? Vyplachujte a inhalujte!

28.12.2014 06:00

Vyplachovanie nosa slanou vodou, zvlhčovanie vzduchu v čase vykurovania, prípadne inhalácia - to všetko patrí k tzv. hygiene nosa.

nádcha, chrípka, prechladnutie, sopeľ, choroba

Počet chorých na chrípku stúpol o takmer 70 percent

30.01.2015 14:45

Úradu verejného zdravotníctva (ÚVZ) nahlásili lekári 15 904 chorých na chrípku a chrípke podobné ochorenia, čo predstavuje oproti minulému týždňu nárast o 69,7 percenta.

úrad práce, práca, zamestnanie, absolvent, inzerát, zamestnanec, nezamestnaný

Nezamestnanosť v SR podobne ako v celej EÚ klesla

30.01.2015 14:20

Sezónne upravená miera nezamestnanosti v eurozóne bola v decembri na úrovni 11,4 %, čiže klesla z novembrových 11,5 %.

voda, Martinský breh, Zlaté Moravce, kúpeľna, umývadlo, dieťa, bábätko, matka, mama, umývanie, pranie, vaňa, kúpanie

Martinský breh bojuje o vodu

30.01.2015 14:00

Obyvatelia časti Zlatých Moraviec Martinský breh sú bez vody. Presnejšie bez vodovodu a kanalizácie. O vodu v tejto lokalite bojujú už dvadsať rokov.

sneh, zima, mráz, kalamita, kolaps, sneženie, ľad, počasie, vločky,

V Karlovej Vsi spadol pod ťarchou snehu strom na dieťa

30.01.2015 13:57

Pod ťarchou nového napadaného snehu spadol v bratislavskej Karlovej Vsi v blízkosti miestneho úradu strom na 7-ročného chlapca.