Bolí vás chrbát? Zle sedíte, zle stojíte

Veľa toho čítame o sedavom spôsobe života. Poloha v sede sa stala našou najčastejšou. Denne v nej zotrváme azda najviac hodín.

Najvhodnejším cvičením počas tehotenstva je pilates

Počas tehotenstva treba športovať opatrne a šetrne, pretože v tomto období sa nemení len telo, ale aj psychika.

Čo ponúkajú v hlavnej sezóne slovenské kúpele a koľko doplatia klienti v skupine B?

Prehľad kúpeľov, ich letnej ponuky a výšky poplatkov v nich.

Kúpeľný pobyt pôsobí ako prevencia, pri chorobe zlepšuje zdravotný stav pacienta

Astma, alergie, obezita, choroby pohybového a obehového ústrojenstva, vysoký tlak či diabetes sú najčastejšie dôvody, pre ktoré ľudia podstupujú kúpeľnú liečbu.

Diagnózy, ktoré sa liečia v jednotlivých skupinách a poplatky, ktorým sa nevyhnete

Zákon rozlišuje vážne a menej vážne diagnózy.

Za únavou sa môže skrývať aj nesprávna technika dýchania

Dýchame preto, že musíme. Bez toho, aby nám napadlo, či dýchame správne, alebo čo by nastalo, keby sme sa nadychovať a vydychovať prestali.

Taerobic zlepší postavu a zvýši fyzickú kondíciu

Ako možno vyčítať z názvu, fitnessový štýl taerobic je kombináciou taeba a klasického aerobicu.

Záklony zvyšujú pružnosť chrbtice a omladzujú

Za záklony (jogové polohy) sa nám chrbtica poďakuje. Zvyšujú totiž jej pružnosť, sviežosť a výsledkom je správne držanie tela, po ktorom mnohí túžime.

Šport učí deti väčšej zodpovednosti, trpezlivosti a vytrvalosti

Najhoršie, čo môže dieťaťu pediater zakázať, je podľa športového traumatológa Branislava Deleja šport.

SM systém – návrat k človeku vzpriamenému. A chrbát bolí menej

Vo svete fitnes sa v ostatnom čase buduje línia trénovania s ohľadom na zdravie. Teda nepracovať len na tom, aby telo bolo svalnaté, ale aj na tom, aby nebolelo.

Sedem tipov, ako si poradiť s jarnou únavou

Jarná únava nie je výmysel. Ľudia, ktorých postihne, sa cítia stále unavení, nevedia sa sústrediť. Poradiť si však možno aj s touto nepríjemnou záležitosťou.

Jar je ideálna na detoxikáciu organizmu

V ľudskom tele sa hromadia škodlivé látky. V organizme spôsobujú rôzne choroby. Telo preto treba aspoň raz ročne od toxínov vyčistiť.

Schudnúť možno len vďaka vlastnej vytrvalosti

Väčšina ľudí s nadváhou či obezitou je obeťou moderného zrýchleného životného štýlu. Primnoho práce a stresu im prináša nedostatok času venovať sa sebe samým.

Zacvičte si v pohodlí domova

Rýchle životné tempo, práca a starostlivosť o domácnosť mnohým ľuďom neumožňujú navštevovať posilňovne.

Bez pohybu sa nadváhy nezbavíte

Zmeškaný autobus, na ktorý ste nestihli dobehnúť, či závraty už na treťom schode, ktorý nevládzete pre slabú kondíciu vyšliapať.