Gabriela Bachárová
redaktorka AhojMama
Zlepšia trávenie, znížia hladinu cukru a posilnia imunitu. A vyskúšajte tento jednoduchý recept, určite vám bude chutiť
Táto potravina vyniká množstvom zdravotných benefitov.
Nemáte práve najlepšiu náladu? Vyskúšajte niektorý z týchto tipov a uvidíte okamžitú zmenu
Je však škoda zostávať v zlom psychickom rozpoložení.
Zoznamujete sa online? Aby vám nezostali oči pre plač, pozor na tieto nástrahy dnešného randenia
Ako minimalizovať riziko citového zranenia.
7 rád, ako zvládnuť sezónnu poruchu nálady
Nedostatok svetla spůsobuje, že nálada veľkého množstva ľudí ide rapídne dole.
KVÍZ Máte prehľad v slávnych lekároch? Kto objavil penicilín a kto prvýkrát transplantoval srdce?
Bez ich záslužnej práce by možno zdravie ľudstva bolo v oveľa horšom stave.
Hliva ustricová podporuje imunitu. Jej ďalšie účinky vás ale prekvapia, jesť by ju mali ľudia s týmto problémom
Hliva ustricová patrí medzi liečivé huby, ktoré sú známe svojimi zdravotnými účinkami.
Kvíz: Otestujte svoje vedomosti o spánku. Kedy sa objavujú sny, čo je narkolepsia?
A čo sa deje v jednotlivých fázach spánku?
Chorobu treba vypotiť, inhalácie liečia... a ďalšie časté mýty o respiračných infekciách
Nemá zmysel užívať nadmerné dávky céčka ako prevenciu.
Zemiaky majú veľa zdravotných benefitov. Kedy ale môžu byť nebezpečné a v ktorých prípadoch sa im určite treba vyhnúť?
Podporia imunitu, trávenie aj nervový systém.
Prežívate ťažké obdobie? Vyskúšajte 10 tipov, ako prekonať smutné a bolestivé dni, číslo 9 sa nehanbite urobiť
Nesnažte sa smútok potlačiť, predĺži to uzdravovanie.
Kvíz: Budú za tým hormóny...Známa veta, ale čo o nich naozaj viete? Otestujte sa, či poznáte ich funkciu
Bez hormónov by nefungovalo veľa procesov v ľudskom tele.
V domácich konzervovaných potravinách môže číhať jed. Otráviť sa ním nechcete
Následky môžu byť fatálne.
Prečo treba na jeseň jesť inak ako v lete? Pozrite si, ktoré potraviny sa ozaj oplatí konzumovať
Jesenné potraviny nielenže zahrievajú telo, ale tiež podporujú trávenie, imunitu a celkové zdravie počas chladnejšieho obdobia.
20 najčastejších chýb v stravovaní, ktoré poškodzujú vaše zdravie. Veľkým problémom môže byť aj zdravé ovocie a šťavy
Jete príliš rýchlo, kombinujete bielkoviny a sacharidy, konzumujete príliš veľa pálivých korenín...
Prvé príznaky tejto choroby sa objavujú nenápadne, z človeka ale urobia trosku. Aké má chorý šance sa vyliečiť a dá sa to vôbec?
Demencia je choroba, ktorá k normálnemu starnutiu nepatrí.
Objavte tajomstvo šípok, vášmu zdraviu prospejú ako máločo. A skúste tento recept na šípkový džem, je fantastický
Podporia imunitu, sú silným antioxidantom.
KVÍZ: Myslíte si, že viete o ľudskom oku všetko? Otázka číslo 8 potrápi aj znalcov biológie
Poznáte dobre ľudské oko, jeho časti, funkcie aj ochorenia? Otázka číslo
Vlasy zničené po lete? Takto ich dáte znovu do kondície
Slnečné lúče, slaná morská voda či chlór z bazénu môžu na vlasoch napáchať veľké škody.
Nočná mora rodičov sa začala. Tu je pár trikov, ako zabrániť, aby sa nestala skutočnosťou
To, ako dopadnete, do veľkej miery máte vo svojich vlastných rukách.
Ako baktérie v črevách vplývajú na našu náladu? Viac, ako sme ochotní si pripustiť
Ľudia s depresiami majú zlé zloženie črevného mikrobiómu.
Krysia žltačka. Málo známe, no niekedy smrteľné ochorenie. Kedy a komu hrozí?
V minulosti sa prípady choroby už objavili.
Trpíte úzkosťami? Niekedy môže viac ako lieky pomôcť strava. Čo treba konzumovať a čomu sa vyhnúť?
Antiúzkostná diáta zahŕňa napríklad konzumáciu potravín s obsahom horčíka či antioxidantov.
Kvíz: Biele krvinky, červené krvinky, krvné skupiny. Čo všetko viete o krvi?
Krv je život. Čo však o nej viete? Aká je úloha bielych krviniek? Ktorá zložka zodpovedá za zrážanie krvi? Otestujte sa v dnešnom kvíze.
Koľko hodín denne sedíte? Ak to presiahne túto hranicu, ide vám o zdravie
Väčšina ľudí by mala spozornieť.
Herečka Kristína Tormová tu chcela nebyť. Ľuďom poslala emotívny odkaz
Otvorene priznala, že intenzívne uvažovala nad spáchaním samovraždy.