Alexandra Žilavá
Mýty o fajčení: Prestanem, keď budem chcieť a pomoc je pre slabochov. Viete, čo je pravda a čo fikcia?
Odhaľte pravdu o fajčení a zbavte sa mýtov, ktoré vás držia v zajatí tejto nezdravej závislosti. Nikdy nie je neskoro na spravenie tých správnych rozhodnutí pre vaše zdravie.
Hranica medzi zlozvykom a závislosťou je tenká. Tieto nástrahy digitálnej doby číhajú na každom kroku
Adiktológ Rastislav Žemlička zo Sanatória AT v Bratislave vysvetľuje, prečo môžu byť digitálne závislosti rovnako znepokojujúce ako tie od alkoholu alebo liekov.
Posadnuto upratujete? Chyba, varujú odborníci. Táto činnosť je preceňovaná a mnohí ju robia úplne nesprávne
Nakoľko je čistý domov dôležitý pre naše zdravie? Pomáha upratovanie a dezinfikovanie predchádzať infekciám a chrániť nás pred chorobami? Odborníci tvrdia, že by sme mali byť opatrní a nezamieňať si čistotu s dobrou hygienou.
Keď medicína už nelieči: dôstojné umieranie je právom každého človeka
Cieľom nie je predĺžiť život za každú cenu, ale zabezpečiť, aby boli posledné chvíle čo najdôstojnejšie, bezbolestné a prežité v pokoji medzi blízkymi.
Zomieranie je často spojené s bolesťami, halucináciami a dýchavicou. Paliatívna medicína tomu zabraňuje
Keď sa rozbiehala paliatívna medicína na Slovensku, mnohí nechápali jej prínos. Primárka paliatívneho oddelenia v Národnom onkologickom ústave Andrea Škripeková prezradila, ako ju táto práca naučila vážiť si vzťahy.
Ako žiť dlho a v zdraví. Starnutie ide podľa vedcov spomaliť. Niekto vraj starne len o sedem a pol mesiaca ročne
Pokrok v medicíne prispel k predĺženiu priemernej dĺžky života. Teraz sa vedci snažia spomaliť samotné starnutie. Ako dlho by ste chceli žiť?
Menej cukru, plánovanie jedla, nedojedanie zvyškov. Viete, ako byť zdravší? Tieto tipy sa vám zídu
Chcete sa žiť zdravšie? Prinášame vám jednoduché tipy o výžive, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše stravovacie návyky!
Tento vitamín je extrémne dôležitý. Aj pri jeho pravidelnom užívaní sa stáva, že ho máte nedostatok. Ako sa to dá napraviť?
Vitamín D je nevyhnutný pre zdravé kosti, imunitu aj náladu. Prečo hladiny vitamínu D v krvi zostávajú nízke? Ako zabezpečiť, aby bol vitamín D účinný?
Cigaretu už navždy zahasíte. Týchto 10 zdravotných problémov spôsobuje fajčenie
Pravidelne fajčíte? Ohrozujete svoje zdravie viac, než si myslíte – nejde len o rakovinu! Zistite, aké riziká vám hrozia.
Ako žiť lepšie a dlhšie. Tieto tipy vám prinesú viac energie a vitality
Chcete žiť dlhšie a zdravšie? Spravte tieto jednoduché zmeny a získajte viac energie, pohody a vitality!
AI terapeuti, zdravé nápoje, návrat k prírode či neurokozmetika. Pohľad na zdravie sa v roku 2025 zmení
Viete, čo sú postbiotiká, že zdravé nápoje predbehnú zdravé jedlá alebo že botox je už „out“? Wellness trendy na rok 2025 sľubujú revolúciu vo vnímaní zdravia a pohody.
Počuli ste už o tejto chorobe? Sťažuje každý nádych a skracuje život až o 10 rokov
CHOCHP je nevyliečiteľné ochorenie, ktoré sťažuje každý jeden nádych 200- až 250-tisíc Slovákom. Dokáže skrátiť život o osem až desať rokov.
Chcete schudnúť? Pozrite si, čo vám poradia experti. Taktika je prekvapivo jednoduchá
Zmena stravovacích návykov, pravidelné cvičenie či zvládanie stresu – aj vy ste presvedčení, že bez silnej vôle sa úspech nemôže dostaviť?
Stačí jedno jednoduché vyšetrenie a môžete si zachrániť roky života: Prečo ho Slováci stále odkladajú?
Na toto zákerné ochorenie by sa v súčasnosti už nemuselo vôbec umierať. Dnes sa mu dá pomocou preventívnych opatrení vyhnúť takmer na sto percent.
Hviezda legendárneho sitcomu bojuje každý deň: „Niekedy sa v noci prebudím a kričím od bolesti, ostrej bolesti a zvierania“
Herečka z obľúbeného sitcomu v minulosti bojovala s rakovinou prsníka. Teraz sa vyrovnáva s ochorením, z ktorého sa nedá vyliečiť. Ako sama vraví, bojuje deň čo deň.
Nevysvetliteľné príznaky, ktoré trvajú sotva deň: Môžu byť signálom vážnejšieho problému, ako si myslíte
Zlá koordinácia, strata zraku alebo slabosť v končatinách? Tieto príznaky môžu byť prvým varovaním. Nepodceňujte ich.
Ako si užiť Vianoce bez výčitiek a starostí? Stačí pár jednoduchých zmien vo vašej sviatočnej rutine
Vianočné sviatky majú často následky – v podobe prírastku dvoch až štyroch kíl. Na vine je prejedanie sa, kalorické jedlá, hodovanie až do noci a nedostatok pohybu.
Koľko toho viete o zdravej strave? Veľký test odhalí pravdu!
Zdá sa vám, že máte zdravú stravu v malíčku? Presne viete, čo je pre vaše telo najlepšie, a že na hranolčeky vás už nikto nenaláka? Nebuďte si takí istí! Výskumy ukazujú, že svoje znalosti často nadhodnocujeme.
Od tŕpnutia rúk po zmeny pamäti. Aké choroby naznačujú tieto príznaky?
Hovorí sa, že poznanie je moc. Ak ide o zdravie, môže ovplyvniť priebeh ochorenia aj kvalitu života.
Ignorujete nenápadné príznaky, ako je únava a slabosť? Nepodceňujte ich, skrývať sa za nimi môže táto vážna choroba
Unavenosť, závraty či slabosť? Možno nejde len o bežnú únavu. Môže sa za tým skrývať vážne ochorenie, ktoré často zostáva dlho nepovšimnuté. Čo netreba ignorovať?
Prejavuje sa zlým trávením, nechýba bolesť hlavy, priberá sa z neho a ničí zdravie. Dá sa zastaviť?
"Bolieva vás hlava alebo žalúdok? „Môžem vám predpísať lieky na trávenie aj na spánok, ale to nevyrieši pravú príčinu,“ hovorí Andrea Štipkalová.
Ak vaše telo vysiela tieto signály, mali by ste spozornieť. Stojí za nimi vec, ktorá nebolí, ale zdravie ničí
Prejavy môžu byť fyzické, psychické aj emocionálne.
Čo všetko s vami môže spraviť stres?
Stres ovplyvňuje všetky oblasti zdravia. Mnoho ľudí si neuvedomuje, ako veľmi stres dokáže narušiť nielen psychickúaj fyzickú pohodu. Čo môže spôsobiť a prečo je dôležité venovať mu pozornosť.
Pozor na tieto príznaky, zdajú sa celkom bežné a nikoho neznepokojujú, je to ale veľmi vážne ochorenie
Väčšina pacientov nemá príznaky, ktoré by poukazovali na to, že sa v ich tele niečo vážne deje.
Muži a ženy reagujú na stres odlišne
Stres nepôsobí na všetkých rovnako. Rozdiely, ako ho vnímame a zvládame, existujú aj medzi mužmi a ženami.