Chôdza nie je len pohyb, je to investícia do dlhovekosti, nálady, mozgu aj srdca.
Dlhšie dni a viac slnečného svetla prirodzene zvyšujú hladinu serotonínu, ktorý vám pomôže zvládnuť úzkosti, nervozitu aj depresívne nálady spojené s odvykaním.
Možno ste o nej už počuli, možno poznáte niekoho, kto s ňou bojuje. Skleróza multiplex nie je zriedkavé ochorenie. Zvyčajne postihuje mladých ľudí, viac ženy ako mužov, medzi 20. a 40. rokom života.
Ako rozpoznať tenkú hranicu medzi bežnou zábudlivosťou a príznakmi neurodegeneratívneho ochorenia? Klinická psychologička Simona Krakovská z Centra MEMORY odpovedá na to, čo je ešte „normálne“.
Nevládzete? Nezamieňajte si dýchavičnosť, vyčerpanie a celkovú slabosť s prejavmi starnutia. Čo ak vaše srdce jednoducho nestíha?
Vysádzanie liekov bez konzultácie s lekárom, ich vynechávanie alebo užívanie nesprávnej dávky môžu viesť k vážnym zdravotným komplikáciám.
Dýchavičnosť a slabá výkonnosť sa často pripisujú starobe či nadváhe, pritom môže ísť o zlyhávanie funkcií srdca.
Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) je jednou z najčastejších hormonálnych porúch u žien.
Redukcia hmotnosti pred tehotenstvom zlepšuje šance na počatie a znižuje riziká, ako sú tehotenská cukrovka, vysoký tlak, preeklampsia, predčasný pôrod či cisársky rez.
Na civilizačné choroby zomiera ročne približne 40 miliónov ľudí, čo je približne 70 percent všetkých úmrtí na svete.
Uspokojiť naše potreby prostredníctvom potravinových zdrojov môže byť veľmi ťažké.
Vedecké poznatky aj skúsenosti ľudí, ktorí sa dožili vysokého veku, ukazujú, že kvalita života v starobe závisí najmä od nás samých. Prečo sa potom nestaráme o seba tak, ako by sme mali?
Takmer tretina Slovákov trpí obezitou, štvrtina sa lieči na poruchy štítnej žľazy a približne 15-tisíc párov má problém počať dieťa prirodzenou cestou. Prečo tieto čísla stúpajú a čo ovplyvňuje hormóny?
O pár rokov bude mať nadváhu alebo obezitu každý štvrtý človek na svete. Dnes sa s ňou spájajú až štyri milióny predčasných úmrtí. Svitá však na novú nádej, a to bez skalpela.
Čo pomáha prekonať náročné obdobie?
Najčastejším dôvodom, prečo páry prichádzajú na kliniku reprodukčnej medicíny Retrofit, je túžba po bábätku. Medzi návštevníkmi sú aj ženy, ktoré sa zaujímajú o svoje reprodukčné zdravie.
Môže byť prvým signálom aj pri ochoreniach, ktoré s dýchacím systémom priamo nesúvisia.
Rovnako rýchlo sa môžeme spáliť, či je vonku 22, alebo 30 stupňov Celzia. Riziko zostáva rovnaké. UV žiarenie dokáže prenikať aj cez vrstvu oblakov.
Prečítajte si 4 užitočné rady, ako pracovať šetrne k vášmu telu vo vašej záhrade.
Záhradkárčenie je perfektný spôsob, ako sa dostať von a zostať aktívny. Má však aj svoju odvrátenú stranu. Často podceňujeme fyzickú námahu, ktorú si vyžaduje.
Aj keď to tak na prvý pohľad nemusí vždy vypadať, aj vo vašej záhrade číhajú zdravotné nástrahy. Ponúkame praktické rady.
Vyberte si jeden zo stravovacích systémov a držte sa ho ako kliešť. Odmena za to stojí.
Umiera sa na ňu, nepostihuje už len seniorov. Liečiteľná je len v niekoľkých hodinách, hrá sa o každú minútu, nepremeškajte ich
Ochorenia v počiatočných štádiách ešte možno zvrátiť, no potrebné je o nich včas vedieť.
V strednom veku sa potichu, nenápadne začínajú rozvíjať chronické ochorenia, ktoré sa prejavia o niekoľko rokov až desaťročí neskôr.