Alexandra Žilavá
Liek na civilizačné choroby aj investícia do dlhovekosti, mozgu a srdca - a celkom zadarmo. Toto zvládne úplne každý
Chôdza nie je len pohyb, je to investícia do dlhovekosti, nálady, mozgu aj srdca.
Snažíte sa skoncovať s fajčením? Leto je najlepší čas na odvykanie. Pozrite si návod, krok po kroku
Dlhšie dni a viac slnečného svetla prirodzene zvyšujú hladinu serotonínu, ktorý vám pomôže zvládnuť úzkosti, nervozitu aj depresívne nálady spojené s odvykaním.
Skleróza multiplex postihuje čoraz viac mladých ľudí. Niekedy je ťažké ju odhaliť, toto sú najčastejšie príznaky
Možno ste o nej už počuli, možno poznáte niekoho, kto s ňou bojuje. Skleróza multiplex nie je zriedkavé ochorenie. Zvyčajne postihuje mladých ľudí, viac ženy ako mužov, medzi 20. a 40. rokom života.
Čo je len zábudlivosť a čo už príznak choroby? Takto odhalíte, ak váš mozog už nefunguje tak ako predtým
Ako rozpoznať tenkú hranicu medzi bežnou zábudlivosťou a príznakmi neurodegeneratívneho ochorenia? Klinická psychologička Simona Krakovská z Centra MEMORY odpovedá na to, čo je ešte „normálne“.
Prípadov srdcového zlyhávania je čoraz viac. Viete, ako sa starať o svoje srdce?
Nevládzete? Nezamieňajte si dýchavičnosť, vyčerpanie a celkovú slabosť s prejavmi starnutia. Čo ak vaše srdce jednoducho nestíha?
Zábudlivosť, strach, financie aj dobrý pocit zo zlepšenia. Toto sú najčastejšie dôvody, prečo pacienti neužívajú správne lieky
Vysádzanie liekov bez konzultácie s lekárom, ich vynechávanie alebo užívanie nesprávnej dávky môžu viesť k vážnym zdravotným komplikáciám.
Únava, dýchavičnosť, opuchy. Viete rozlíšiť najčastejšie príznaky chronického srdcového zlyhávania?
Dýchavičnosť a slabá výkonnosť sa často pripisujú starobe či nadváhe, pritom môže ísť o zlyhávanie funkcií srdca.
Tichý sabotér plodnosti. Tento syndróm je bežnejší, než by ste si mysleli. Ako sa prejavuje a ako lieči?
Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) je jednou z najčastejších hormonálnych porúch u žien.
Obezita komplikuje cestu k dieťaťu. Toto je jeden z najdôležitejších krokov pri plánovaní bábätka
Redukcia hmotnosti pred tehotenstvom zlepšuje šance na počatie a znižuje riziká, ako sú tehotenská cukrovka, vysoký tlak, preeklampsia, predčasný pôrod či cisársky rez.
Pomalé a plazivé. Tieto najčastejšie civilizačné ochorenia majú každý rok desiatky miliónov obetí
Na civilizačné choroby zomiera ročne približne 40 miliónov ľudí, čo je približne 70 percent všetkých úmrtí na svete.
Zjedli by ste denne 40 kusov sardiniek alebo 25 vajec? Toľko potrebujete, aby ste prijali dostatok životne dôležitého vitamínu. Bez neho sa vám zničia kosti. Takto ho získate
Uspokojiť naše potreby prostredníctvom potravinových zdrojov môže byť veľmi ťažké.
Chceme žiť dlho, ale nechce sa nám žiť zdravo. Ako to zmeniť?
Vedecké poznatky aj skúsenosti ľudí, ktorí sa dožili vysokého veku, ukazujú, že kvalita života v starobe závisí najmä od nás samých. Prečo sa potom nestaráme o seba tak, ako by sme mali?
Nebezpečná chémia všade okolo nás. Čo o nej treba vedieť? Nenechajte si rozhodiť hormóny
Takmer tretina Slovákov trpí obezitou, štvrtina sa lieči na poruchy štítnej žľazy a približne 15-tisíc párov má problém počať dieťa prirodzenou cestou. Prečo tieto čísla stúpajú a čo ovplyvňuje hormóny?
Nie je to len estetická otázka, ani dôvod na výčitky. Obezitou bude trpieť každý štvrtý človek. Svitá však nádej na novú liečbu
O pár rokov bude mať nadváhu alebo obezitu každý štvrtý človek na svete. Dnes sa s ňou spájajú až štyri milióny predčasných úmrtí. Svitá však na novú nádej, a to bez skalpela.
Je to otravné, únavné a bojujú s tým tisícky ľudí. Prečo nás dráždi kašeľ ešte týždne po chorobe?
Čo pomáha prekonať náročné obdobie?
Psychika skutočne neovplyvní, či žena otehotnie, alebo nie. Na Slovensku je 15 percent párov neplodných
Najčastejším dôvodom, prečo páry prichádzajú na kliniku reprodukčnej medicíny Retrofit, je túžba po bábätku. Medzi návštevníkmi sú aj ženy, ktoré sa zaujímajú o svoje reprodukčné zdravie.
Chyba, ktorá môže byť fatálna. Bežná vec málokoho znepokojuje, ale niekedy naznačuje srdcové zlyhávanie, Parkinsonovu chorobu, ale aj rakovinu
Môže byť prvým signálom aj pri ochoreniach, ktoré s dýchacím systémom priamo nesúvisia.
Táto rakovina má vysokú úmrtnosť a nevyberá si podľa veku, mnohí ale situáciu podceňujú. Zistite, či ste v bezpečí
Rovnako rýchlo sa môžeme spáliť, či je vonku 22, alebo 30 stupňov Celzia. Riziko zostáva rovnaké. UV žiarenie dokáže prenikať aj cez vrstvu oblakov.
4 jednoduché tipy, ako predísť záhradkárskym zraneniam +6 vedeckých dôvodov, prečo je záhradkárčenie liekom pre telo aj dušu
Prečítajte si 4 užitočné rady, ako pracovať šetrne k vášmu telu vo vašej záhrade.
Neuveríte, aké zdravotné problémy dokážu potrápiť záhradkárov. Prehľad +účinný spôsob liečby
Záhradkárčenie je perfektný spôsob, ako sa dostať von a zostať aktívny. Má však aj svoju odvrátenú stranu. Často podceňujeme fyzickú námahu, ktorú si vyžaduje.
Horúčka, bolesti svalov a hlavy, zimnica, nevoľnosť či začervenané oči. Pozor na zdravotné nástrahy vo vašej záhrade
Aj keď to tak na prvý pohľad nemusí vždy vypadať, aj vo vašej záhrade číhajú zdravotné nástrahy. Ponúkame praktické rady.
TOP 4 diéty, ktoré valcujú rebríček úspešnosti. Odborníci ich chvália, schudnete, ale si aj ochránite srdce
Vyberte si jeden zo stravovacích systémov a držte sa ho ako kliešť. Odmena za to stojí.
Nepostihuje už len seniorov a následky bývajú fatálne. Liečiteľná je len v niekoľkých hodinách, smrteľné je podceniť príznaky
Umiera sa na ňu, nepostihuje už len seniorov. Liečiteľná je len v niekoľkých hodinách, hrá sa o každú minútu, nepremeškajte ich
Slovákov ohrozuje nový tichý zabijak. A nie je to vysoký tlak. Ochorieť môže každý, najrizikovejšia je jedna skupina ľudí
Ochorenia v počiatočných štádiách ešte možno zvrátiť, no potrebné je o nich včas vedieť.
Nebezpečné zistenie vedcov: Vypočítali, že konzumácia týchto potravín skracuje život o tretinu, jeme ich všetci. Pozrite si, ktoré najviac ohrozujú život
V strednom veku sa potichu, nenápadne začínajú rozvíjať chronické ochorenia, ktoré sa prejavia o niekoľko rokov až desaťročí neskôr.