Alexandra Žilavá
Ako si užiť Vianoce bez výčitiek a starostí? Stačí pár jednoduchých zmien vo vašej sviatočnej rutine
Vianočné sviatky majú často následky – v podobe prírastku dvoch až štyroch kíl. Na vine je prejedanie sa, kalorické jedlá, hodovanie až do noci a nedostatok pohybu.
Koľko toho viete o zdravej strave? Veľký test odhalí pravdu!
Zdá sa vám, že máte zdravú stravu v malíčku? Presne viete, čo je pre vaše telo najlepšie, a že na hranolčeky vás už nikto nenaláka? Nebuďte si takí istí! Výskumy ukazujú, že svoje znalosti často nadhodnocujeme.
Od tŕpnutia rúk po zmeny pamäti. Aké choroby naznačujú tieto príznaky?
Hovorí sa, že poznanie je moc. Ak ide o zdravie, môže ovplyvniť priebeh ochorenia aj kvalitu života.
Ignorujete nenápadné príznaky, ako je únava a slabosť? Nepodceňujte ich, skrývať sa za nimi môže táto vážna choroba
Unavenosť, závraty či slabosť? Možno nejde len o bežnú únavu. Môže sa za tým skrývať vážne ochorenie, ktoré často zostáva dlho nepovšimnuté. Čo netreba ignorovať?
Prejavuje sa zlým trávením, nechýba bolesť hlavy, priberá sa z neho a ničí zdravie. Dá sa zastaviť?
"Bolieva vás hlava alebo žalúdok? „Môžem vám predpísať lieky na trávenie aj na spánok, ale to nevyrieši pravú príčinu,“ hovorí Andrea Štipkalová.
Ak vaše telo vysiela tieto signály, mali by ste spozornieť. Stojí za nimi vec, ktorá nebolí, ale zdravie ničí
Prejavy môžu byť fyzické, psychické aj emocionálne.
Čo všetko s vami môže spraviť stres?
Stres ovplyvňuje všetky oblasti zdravia. Mnoho ľudí si neuvedomuje, ako veľmi stres dokáže narušiť nielen psychickúaj fyzickú pohodu. Čo môže spôsobiť a prečo je dôležité venovať mu pozornosť.
Pozor na tieto príznaky, zdajú sa celkom bežné a nikoho neznepokojujú, je to ale veľmi vážne ochorenie
Väčšina pacientov nemá príznaky, ktoré by poukazovali na to, že sa v ich tele niečo vážne deje.
Muži a ženy reagujú na stres odlišne
Stres nepôsobí na všetkých rovnako. Rozdiely, ako ho vnímame a zvládame, existujú aj medzi mužmi a ženami.
Čo sa deje na preventívnej prehliadke u urológa?
Zahoďte strach a objednajte sa na preventívnu prehliadku u urológa. Čo vás čaká? Ako často by ste mali na ňu chodiť? Prečítajte si, ako sa môže prejaviť vážny problém a z čoho si ťažkú hlavu robiť nemusíte.
Strašiak kolonoskopia má dve fázy
Zhruba každý druhý pacient, ktorý príde s pozitívnym testom na skryté krvácanie do stolice, má nález nezhubných polypov, ktoré sa pri kolonoskopii odstránia.
Prostata je malá žľaza, ktorá môže narobiť veľké problémy
Neexistuje spôsob, ktorý by zmiernil šok, keď si lekár sadne oproti vám a povie, že to nevyzerá dobre. Aj keď mužov s diagnózou rakoviny prostaty pribúda, nikto ju nečaká.
Rodičia musia zaplatiť 200 eur za anestéziu
Robiť deťom kolonoskopiu alebo gastrofibroskopiu bez uspania Slovenská gastroenterologická spoločnosť považuje za neľudské. Preto žiadajú zdravotné poisťovne o plnú úhradu celkovej anestézie.
Čo treba vedieť, než začnete premýšľať nad laserovou operáciou očí. Zbavíte sa okuliarov a je nízka cena podozrivá?
Okolo laserových operácií očí stále koluje veľa poloprávd – a to od strachu z bolesti až po obavy o stratu zraku.
Srdce a cievy si zaslúžia vašu pozornosť a starostlivosť
Pľúcna artériová hypertenzia patrí medzi závažné, ale zriedkavé diagnózy, ktoré postihujú srdce. K tým najznámejším patrí infarkt myokardu a vo vyššom veku k častým a veľmi závažným srdcové zlyhávanie.
Aký problém s očami vás trápi? Očný lekár popisuje príčiny a riešenia častých ťažkostí
Rozmazané videnie, škvrny alebo zalepené oko? Zmizne to samo, zvládnete to sami alebo by ste mali vyhľadať očného lekára? Poradí vám očný chirurg Peter Kuriš z Excelens očného centra v Bratislave.
Ako sa stravovať zdravo v práci
V práci strávime nezanedbateľný čas, štandardne až 8,5 hodín. Na našu produktivitu a výkon má vplyv aj to, čo zjeme. Múdro vybrané potraviny nám môžu pomôcť zvládnuť stres, udržať si dostatok energie a sústrediť sa.
Z očí lekár dokáže vyčítať veľa vecí. Budete ale prekvapení, že nejde len o očné ochorenia
Vo svete aj u nás pribúda očných chýb. Zrak sa zhoršuje čoraz mladším ľuďom. O tom, ako by sme sa mali o oči starať, sme sa rozprávali s očnou lekárkou Vaselinou Turanskou z kliniky Excelens očné centrum.
VEĽKÝ PREHĽAD najdôležitejších vitamínov a minerálov. Nezaobídeme sa bez týchto!
Viete, ktoré vitamíny a minerály sú nevyhnutné pre udržanie zdravého životného štýlu? Prinášame vám prehľad tých najdôležitejších a ich kľúčových úloh v ľudskom organizme.
Stres je pre srdce škodlivý
Srdce je dôležitý orgán, ktorý nie je väčší ako zaťatá päsť, napriek tomu dokáže pumpovať krv do celého tela. Nezastaví sa a počas dňa bije asi 100 000-krát. Často si neuvedomujeme, ako veľmi mu škodí stres.
Bazén môže byť rizikom
Aj v septembri sa teploty budú šplhať k tridsiatkam, a nie je väčšej úľavy, ako sa ponoriť do chladnej vody. Kúpaliská, chlór, mokré plavky, to všetko je ideálnym prostredím, ktoré obľubujú aj kvasinky.
Klinická biochemička: takmer všetci máme málo déčka. Ako ho treba užívať?
„Vitamín D zažil renesanciu počas pandémie koronavírusu, vedci dokázali, že ľudia s nižšími hladinami boli náchylnejší ochorieť. Začali sme význam vitamínu D vnímať v širšom kontexte,“ hovorí MUDr. Renáta Lenártová.
Covidová a chrípková sezóna začala. Ako si vyberať a správne užívať výživové doplnky?
Nie sú určené na liečbu, ale ani prevenciu ochorení.
Naučte sa jesť dobre aj v práci
Počas pracovného času spotrebujeme najmenej tretinu svojho denného kalorického príjmu, preto môže mať zmena stravovacích návykov na pracovisku veľký význam.
Tabletka nie je jediný spôsob, ako dopraviť vitamíny do tela
Potrebujete si doplniť vitamíny? Dá sa to aj iným spôsobom ako tabletkami.