Alexandra Žilavá
Klinická biochemička: takmer všetci máme málo déčka. Ako ho treba užívať?
„Vitamín D zažil renesanciu počas pandémie koronavírusu, vedci dokázali, že ľudia s nižšími hladinami boli náchylnejší ochorieť. Začali sme význam vitamínu D vnímať v širšom kontexte,“ hovorí MUDr. Renáta Lenártová.
Covidová a chrípková sezóna začala. Ako si vyberať a správne užívať výživové doplnky?
Nie sú určené na liečbu, ale ani prevenciu ochorení.
Naučte sa jesť dobre aj v práci
Počas pracovného času spotrebujeme najmenej tretinu svojho denného kalorického príjmu, preto môže mať zmena stravovacích návykov na pracovisku veľký význam.
Tabletka nie je jediný spôsob, ako dopraviť vitamíny do tela
Potrebujete si doplniť vitamíny? Dá sa to aj iným spôsobom ako tabletkami.
Radi by ste do kúpeľov? Možno máte nárok a ani o tom neviete
Aj keď si myslíte, že máte nárok na kúpele, ešte stále to neznamená, že vám ich zdravotná poisťovňa schváli.“ Dôvodov môže byť hneď niekoľko. A možno máte nárok na kúpele a ani o tom neviete.
Prejavy pripomínajú porážku, infarkt alebo začiatok sklerózy multiplex. A pritom o ne nejde, chýbať vám len môže dôležitý minerál
Pripomínajú porážku či infarkt, pritom je to „len“ tetánia.
Teplo žilám nesvedčí
Šoférovali ste do Chorvátska alebo prileteli do inej dovolenkovej destinácie? Ak si to odniesli vaše nohy, môžete byť „majiteľom“ chronického ochorenia žíl. Pri ktorých príznakoch treba spozornieť?
Prvé príznaky môžu byť nenápadné. Kedy treba spozornieť a obávať sa, že ide o poškodenie mozgu a možno aj Alzheimerovu chorobu?
Nie vždy sú príznaky rovnaké a nemusia sa prejavovať ani v rovnakom poradí. U každého môže toto ochorenie postupovať inak.
4 najčastejšie degeneratívne ochorenia očí. Hrozí pri nich strata zraku, oči vám zachráni táto vec
Ak si všimnete zmenu vo videní, nevidíte ostro, máte výpadok v zornom poli alebo vidíte deformované predmety, čo najskôr navštívte očného lekára.
Tieto ochorenia môžu byť fatálne, zabijú ročne viac Slovákov ako rakovina. Ohrozujú aj vás?
K najbežnejším rizikovým faktorom, ktoré dokážeme ovplyvniť, patrí nadváha, obezita, sedavý životný štýl, nedostatok fyzickej aktivity, dlhodobý stres, nezdravé stravovanie.
Ak ste žena vo vyššom veku, a zájdete k lekárovi s týmto ochorením neskoro, hrozí vám vysoké riziko trombózy a embólie
Chronické ochorenie žíl je najčastejšie chronické ochorenie vo vyspelých krajinách, ktorým trpí viac ako 70 percent ľudí.
Nakŕmte nielen brucho, ale aj svoj mozog. Čo treba jesť, keď chcete byť duševne v kondícii
To, čím sa rozhodneme poháňať svoje telo, sa odrazí nielen na čísle na váhe. Strava dokáže ovplyvniť v našom tele takmer všetko – od hustoty kostí až po pamäť.
Riziko vzniku rakoviny zvyšuje vec, ktorá sa deje každému a ovplyvniť ju nevieme. Prečo je vek 60 rokov nebezpečné číslo?
Úmrtnosť na rakovinu je na Slovensku jedna z najvyšších v Európe.
Začínate horšie vidieť? Pomôžu okuliare z drogérie alebo vám poškodia zrak? Komu ich očná lekárka neodporúča
Či už nevidíte ostro nablízko, alebo do diaľky, vždy je to problém - nech je to v akomkoľvek veku.
Najvyššie riziko pri tejto chorobe hrozí ľuďom na 65 rokov, nie každý ale spozná, že ide o ochorenie mozgu a mnohí sa hanbia ísť k lekárovi
Do ambulancie chodia aj ľudia, ktorým sa ochorenie podarilo stabilizovať.
Chôdza naboso je zdravá, ale nie pre ľudí s takýmito ochoreniami. Prečo sa jej majú vyhnúť napríklad diabetici?
Keď si po celom dni dáte dole topánky a zadívate sa na svoje nohy, čo vidíte? Červené, otlačené miesta či výrastky? Aj o tom, čo si obuť v lete, sme sa rozprávali s podiatričkou Magdalénou Beňadikovou.
Ako chrániť deti pred spálením
Každé vystavenie UV žiareniu v akomkoľvek veku zvyšuje riziko rakoviny.
Cítite nevoľnosť a búšenie srdca? Je to infarkt? Môže byť, aj nemusí, skôr ale ide o túto vec
Dehydratácia, úpal, kolísania krvného tlaku, svalové kŕče, závraty. S čím všetkým by ste mali počítať?
Poznáte rakovinu kože?
Existujú tri hlavné typy rakoviny kože. Bazocelulárny a spinocelulárny karcinóm tvoria až 90 % všetkých prípadov, melanóm kože je síce zriedkavý, ale o to nebezpečnejší.
10 dôvodov, prečo chodiť naboso
Chodenie naboso má množstvo výhod pre zdravie i pohodu. Zlepšuje prekrvenie chodidiel, posilňuje svaly nôh a prispieva k lepšiemu držaniu tela. Prinášame vám desať dôvodov, prečo sa oplatí chodiť naboso.
Zapáchajú, sú studené, opúchajú alebo mravčia? Na ktoré vážne problémy takto nohy upozorňujú?
Niektoré príznaky, ktoré pozorujete na svojich chodidlách, stojí za to prediskutovať s lekárom. Môžu nás upozorniť na problémy, ktoré sa začínajú ďaleko od prstov na nohách.
Infarkt na dovolenke? Dvojtýždňový dovolenkový pobyt nás paradoxne môže zabiť. Prečo?
Zápchy na cestách, preplnené letiskové haly s meškajúcimi chartrovými letmi, prebdené noci. Prvé dva dni dovolenky prespíte, lebo nevládzete. A kým sa dáte do poriadku, už odchádzate. Zasa klimatizovaný autobus, zasa teplo, letisková hala, lietadlo. Je to skutočne oddych?
Nemáčať, nepilníkovať...Kedy je najlepšie ísť na pedikúru a ako má vyzerať?
„Prax ukazuje, že nohy sú to posledné, o čo sa staráme, hoci je to jedna z najnamáhanejších častí tela,“ hovorí pedikér Mojmír Král z Bratislavy.
Prírodná kozmetika? Veľa pokusov a omylov
Žiť ekologicky, už neznamená len triedenie odpadu či minimalizmus. Najnovšie vznikajú iniciatívy za zdravý životný štýl v kozmetickom priemysle. Na Slovensku vznikla značka, ktorá nasleduje tento trend.
Epidemiologička Zuzana Krištúfková: Všetky ochorenia, proti ktorým sa u nás očkuje, sú závažné
„Vyvolávanie strachu z očkovania má za cieľ prilákať k sebe ľudí, ktorí tejto emócii podľahnú, a s ktorými sa potom ľahko manipuluje aj v iných otázkach,“ hovorí známa epidemiologička Zuzana Krištúfková.