Alexandra Žilavá
Pred chudnutím si dajte najprv skontrolovať krv, dá vám to veľa užitočných informácií
Klinická biochemička Renáta Lenártová z laboratórií MEDIREX odporúča odber krvi pred začatím chudnutia, aj pri zmene stravovania.
Keď príde na pohyb, máme tendenciu všetko komplikovať
Premýšľame nad plánmi a vidíme celú kopu prekážok. Cieľom predsa nie je olympijská medaila, ale dobrý pocit a zdravie. Pritom hýbať sa by mala byť tá najjednoduchšia a najprirodzenejšia vec na svete.
Bolieť môže telo, ale napríklad aj osamelosť
Príznakom, ale aj príčinou mnohých ochorení, s ktorými pacienti prichádzajú do ambulancie všeobecného lekára, je bolesť.
Pohybom veľa neschudnete, ale bez neho vám to nepôjde
Poznáte tú poučku, že 80 % úspechu pri chudnutí tvorí strava a 20 % cvičenie? Skúsený výživový poradca Michal Páleník upozorňuje, že to môže i nemusí byť pravda. Všetko závisí od rozdielu medzi príjmom a výdajom energie.
Dôchodku v zdraví sa dožije len tretina mužov a štvrtina žien. A je za tým táto vec, ak by ju robili, nemuseli by v penzii toľko behať po lekároch
Prečo sa penzie dožívame v takom zlom stave? To nie je žiadne tajomstvo.
Znaky, že trpíte depresiou a treba s tým niečo robiť. Počas života postihne takmer každého štvrtého človeka
Depresia je jednou z najčastejších duševných porúch. Liečba depresie zvyčajne spočíva v kombinácii liekov a psychoterapie, neliečené ochorenie môže byť i smrteľné.
Neprepáľte si pečeň. Slovensko je prvé na svete vo výskyte cirhózy pečene
Väčšina z nás si ochorenie pečene spája s alkoholom, ale problémy hrozia aj tým, ktorí sa mu vyhýbajú. Pečeni dajú zabrať aj „tučné“ jedlá a sladené nápoje. Nealkoholovou tukovou chorobou trpí každý 4. človek.
Očkovanie: Proti čomu sa očkuje povinne a čo si môžete zvoliť dobrovoľne?
V medicíne asi neexistuje oblasť, ktorá by bola v posledných rokoch toľko spochybňovaná ako očkovanie.
Päť najhorších návykov, ktoré môžu poškodiť vašu pečeň, aj keď nepijete
Pečeň je orgán, ktorý vykonáva viac ako 500 životne dôležitých funkcií – od odstraňovania toxínov a odpadu z krvného obehu cez udržiavanie zdravej hladiny cukru v krvi až po regulovanie zrážania krvi.
Ako sa vyhnúť depresii počas starnutia?
Životné zmeny, ktoré prichádzajú so starnutím, môžu viesť k depresii. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako jej predchádzať a liečiť ju vo vyššom veku, čítajte ďalej.
Psychiater Martin Kalaš: Depresia je ochorením nielen duše, ale celého tela
Depresia patrí k najčastejším psychickým poruchám. Napriek tomu ju mnohí stále zľahčujú, iní sa za ňu hanbia. Toto ochorenie má pritom veľkú silu. Pomaly sa šíri celým telom, až vás celkom pohltí.
Kliešťová invázia sa začína
Stačí ísť na prechádzku do lesa, vypustiť psa na nepokosený trávnik alebo vyjsť na záhradu a domov sa môžete vrátiť s čiernym pasažierom.
„Borélie sa môžu zahniezdiť v kĺboch alebo srdcovom svale,“ hovorí odborníčka na kliešte Mária Kazimírová
„Sú to potvory, ktoré sa dokážu dobre schovať,“ hovorí Mária Kazimírová z Ústavu zoológie SAV. V rozhovore sa dozviete, či vám môže kliešť zaliezť do spacieho vaku, na ktorom stupni ho vyprať aj to, ako ho správne poslať do laboratória na vyšetrenie.
Všetko, čo potrebujete vedieť o kliešťoch. Borelióza poriadne potrápila aj Aleca Baldwina či Justina Biebera
Ako správne vybrať kliešťa? Aké sú príznaky boreliózy? Prečo nechať kliešťa vyšetriť? Dozviete sa v článku.
Máte syndróm dráždivého čreva? Lekárka vysvetľuje, čo to je a aká liečba zaberie
Tento celoživotný zdravotný problém postihuje dvakrát častejšie ženy ako mužov. „Príčina je zatiaľ nejasná,“ hovorí gastroenterologička Júlia Zapotocká z Košíc.
Tento ochromujúci stav trápi takmer všetkých pacientov so sklerózou multiplex. Nie je vidieť, no dokonale ničí život
Prichádza kedykoľvek, bez varovania či zjavného dôvodu.
Sivý zákal je bežný problém, netreba sa báť operácie
Sivý zákal je očné ochorenie podmienené najmä vekom, pri ktorom sa šošovka v oku postupne zakalí a stráca svoju priehľadnosť, čo vedie k zhoršovaniu zraku.
Jarnú únavu treba rozchodiť
Prvé jarné dni často sprevádza únava, pocit slabosti a bolesti hlavy. Každý sa s nedostatkom energie snaží vyrovnať po svojom. A možno vy ste roztržití alebo pociťujete smútok. Rozhodne v tom nie ste sami.
Hrozí vám srdcové zlyhanie? Lekár vám predpíše lieky, ale liečba môže vyzerať aj takto
Liečba sa zvyčajne začína režimovými opatreniami - zmenou stravy a životného štýlu, po ktorých nasleduje farmakologická liečba a v špecifických situáciách aj nefarmakologická liečba.
Jar dokáže záchvaty migrény zhoršiť
Migréna je chronické záchvatovité ochorenie, ktoré postihuje na svete viac ako miliardu ľudí. Môže trvať niekoľko hodín, ale aj dní. Nie je to teda len taká nejaká bolesť hlavy.
Grafické vyšetrenia ukážu degeneratívne zmeny chrbtice
Grafické vyšetrenia dokážu bližšie ukázať postavenie chrbta aj degeneratívne zmeny.
7 jarných byliniek, ktoré vás preberú k životu
Sú krásne, plné vitamínov a minerálov, a navyše majú aj dobrú chuť a očistné účinky.
Vieme, koľko nás stojí rakovina
Analytici vypočítali, koľko miliónov strácame pre neskoro zachytené onkologické ochorenia.
4 zdravé jarné večere. Skúsite cícerové placky so špenátom a quinoou?
Rozlúčte sa s výdatnými zimnými jedlami. S príchodom jari si aj vaše posledné jedlo dňa zaslúži odľahčiť a zjednodušiť.
Víkendová oddychovka. Precvičte si mozog v 12 úlohach
Trénujte svoju pamäť, koncentráciu, pozornosť aj logické myslenie.