Metabolizmus
Cukrovka vedie k problémom s nohami
Cukrovka je najčastejšou príčinou slepoty a zhoršeného videnia i neúrazových amputácií dolných končatín. Táto diagnóza totiž poškodzuje cievny systém aj nervy.
Niekoľko dobrých rád k príprave zdravého jedla
Nie je dobré príliš prevárať jedlá, najmä jedlá zo zeleniny a ovocia, pretože takto strácajú vitamíny. Čítajte aj ďalšie rady...
Zdravie je ukryté v potravinách
Súčasťou zdravej životosprávy je správna výživa a my vám ponúkame niekoľko prvotných krokov, ktoré môže na ceste k zmene urobiť každý.
Ryba na Vianoce: Namiesto kapra losos?
Na Slovensku Vianoce každoročne voňajú aj rybacinou. Typickou vianočnou rybou je kapor, sú však domácnosti, kde ho nahrádzajú lososom.
Bojíte sa chlóru? Nechajte vodu odstáť či zovrieť
Pite vodu, pite čistú vodu, spieva už dlho aj Jarek Nohavica. O tom, že voda je ten najprirodzenejší nápoj, nikto nepochybuje. Dohady vznikajú len na tému, odkiaľ by mala pochádzať.
Nech vás cukrovka nepripraví o nohu!
Syndróm diabetickej nohy je jednou z najzávažnejších komplikácií diabetu, ktorá môže postihnúť dolné končatiny každého diabetika.
Cesnak zažehnáva choroby
Už v minulosti sa cesnak a jeho účinky vysoko cenili, hoci pre jeho pach ho nazývali aj „smradľavou ružou“. Na Slovensku sa ročne spotrebuje 1,2 kg cesnaku na obyvateľa.
Jednoduché rady, ako sa zdravo stravovať pri chorobách srdca
Počítajte kalórie. Nadváha je jedným z hlavných rizikových faktorov srdcových ochorení, preto sa uistite, že váš príjem kalórií je optimálny na udržanie normálnej váhy.
V slzách je viac céčka ako v krvi
Pod názvom vitamín C je kyselina askorbová pravdepodobne najznámejším vitamínom. Keďže je rozpustný vo vode a jeho prebytok sa z tela vyplavuje, musí sa stále dopĺňať potravou.
Mlieko: Biely mok verzus rastlinné náhrady
Z hľadiska výživy sa mlieko považuje za plnohodnotnú potravinu, ktorá obsahuje všetky najdôležitejšie živiny potrebné pre správny vývoj človeka.
Desiatu do školy najradšej z domu
Dieťa nie je dospelý v malom. Na kilogram hmotnosti potrebuje niekoľkonásobne viac energie a výživných látok. Optimálne rozloženie jednotlivých dávok stravy je dôležité najmä pre školákov.
Bábätká s absťákom. V tehotenstve sa nepije
Prívlastky tehotná a opitá by sa mali navzájom úplne vylučovať. Bezpečná dávka alkoholu pre plod neexistuje.
Aj kôstky marhúľ vraj obsahujú užitočné látky
Plody nádhernej oranžovej farby - marhule - pozná asi každý. Podľa niektorých poznatkov aj kôstky marhúľ, ktoré sa vo všeobecnosti považujú za jedovaté, obsahujú užitočné látky.
Skontrolujte si svoj "dlhodobý cukor" v lekárni
Počas Dia dní v lekárni si pacienti s cukrovkou budú môcť dať bezplatne zmerať glykovaný hemoglobín. Vďaka tomu sa dozvedia, či je ich ochorenie pod kontrolou a liečba účinná.
Jód - nielen na štítnu žľazu
Jód podporuje látkovú premenu dôležitú na tvorbu energie, fungovanie nervového systému, pomáha udržať zdravú pokožku, ale predovšetkým prispieva k správnej tvorbe hormónov štítnej žľazy.
Diabetikov ohrozuje aj nedostatok cukru v krvi
Nedostatok cukru v krvi už zažil každý. Bolesť hlavy, nervozita, pocit vlčieho hladu. Pre človeka, ktorý nemá cukrovku, sú to nepríjemné príznaky. U diabetika múže ísť aj o život.
Plynatosť: Meteorizmus nepatrí do astronómie
Niektoré potraviny, napríklad strukoviny, prispievajú k zvýšenej plynatosti. Odborne sa jej hovorí meteorizmus. S astronómiou veľa spoločné nemá.
Ktoré potraviny nám zdvihnú náladu?
Únava, stres, nepokoj či nálada pod psa. Tomuto môže pomôcť aj zmena jedálneho lístka. Lekárka Nina Cohenová-Koubiová odporúča potraviny, ktoré môžu človeku zdvihnúť náladu.
Mlieko! Vykrúca vám črevá?
Intolerancia laktózy, čiže neznášanlivosť mlieka v zásade nie je choroba. Ide o problém trávenia.
Pitie vody po konzumácii alkoholu opici nezabráni
Vypitie niekoľkých pohárov vody po konzumácii veľkého množstva alkoholu nezabráni bolestiam hlavy, ktoré vás budú na druhý deň trápiť.
Je zdravá strava zmyslom vášho života? Možno potrebujete pomoc
Všetkého veľa škodí. Preto to netreba preháňať ani so zdravým životným štýlom. Po anorexii a bulímii zdravie ohrozuje aj ortorexia - posadnutosť zdravým životným štýlom.
Výživa ako zbraň proti rakovine
Ak sa pozrieme na príčiny rakoviny, zistíme, že len pomerne malá časť je spôsobená faktormi, ktoré naozaj nemôžeme ovplyvniť.
Dať si rybu nemá chybu
Len 35 % Slovákov jedáva rybu aspoň raz týždenne. Pritom najmä tučné morské ryby sú najlepším zdrojom omega-3 mastných kyselín, ktoré si telo samo nevie vytvoriť.
Chráňme si črevo na dovolenke
Hnačku už zažil prakticky každý a mnohí aj priamo počas dovolenky. Nie vždy je to len nepohodlná príhoda, na ktorú človek rýchlo zabudne.
Ako sa vyznať v zdravom stravovaní? Sledujte množstvo tukov v potrave
Sú nezdravé, treba sa im vyhýbať. A keď už ich jesť, tak v potravinách, kde ho je čo najmenej - znie fáma o tukoch. Naozaj? A čo vajcia či cukor?
