Mozog a psychika
Vedie nedostatok spánku k priberaniu?
Chcete sa vyhnúť priberaniu? V takom prípade by vám mohlo pomôcť viac spánku.
Čítanie a písanie básní uzdravuje, rozčuľuje, aj zabáva
Nielen hudba, ale aj poézia lieči. Je o tom presvedčená aj mladá poetka Mirka Ábelová, autorka knihy Striptíz.
Autogénnym tréningom sa dá zbaviť aj závislosti
Vďaka autogénnemu tréningu (vnútornej práce s predstavami) môžeme získať pozitívny postoj, vnútorný pokoj a duševnú vyrovnanosť.
Arómaterapia pomáha aj onkologickým pacientom
Arómaterapia je odvetvie fytoterapie a jej pôvod je v starom Egypte. Podľa arómaterapie treba esenciu správne vybrať aj dávkovať.
Test schopnosti zvládnuť stres: Ako ste na tom vy?
Dvaja lekári - Američan a Čech (Harrison M. Black a Pavel Jansa) - zostavili na základe vlastných skúseností a s využitím domácich a zahraničných zdrojov test.
Alzheimerova choroba je nielen zdravotný, ale aj ekonomický problém
Alzheimerova choroba by mohla mať v budúcnosti nepriaznivejší vplyv na svetovú ekonomiku, a preto sa na ňu treba pozerať ako na vážne finančné nebezpečenstvo.
Ako si udržať bystrý mozog
Epidemiologické štúdie v mnohých krajinách zistili štyri faktory, ktoré ovplyvňujú udržiavanie kondície a poznávacej schopnosti mozgu.
Mozog potrebuje aktívny spoločenský život
Vedci sa už niekoľko rokov snažia vyrobiť umelý mozog. Malo by im to trvať dvanásť rokov. Zatiaľ si však mozog musíme v kondícii udržiavať sami.
Všetko, čo by ste o strese mali vedieť: Prejavy, príčiny aj reakcie
Stres je chorobou posledných desaťročí. Trpia ním bežní zamestnanci, mamičky na materskej, ale dokonca už aj študenti či ešte mladšie ročníky.
Jablčný ocot tlmí chuť do jedla a podporuje pokojný spánok
Hlava a uši boli prvé časti tela, ktoré si octom ľudia v dávnej minulosti liečili, ak boleli.
Olivový olej výrazne znižuje riziko mozgovej mŕtvice
Olivový olej znižuje riziko mozgovej mŕtvice u osôb starších ako 65 rokov až o 41 percent.
Ohrozuje vás stres? Musíte vyhľadať pomoc? Máme odpoveď
Odborníci zostavili tabuľku stresorov s hodnotením od 1 do 100 bodov podľa miery zaťaženia, akú pre organizmus predstavujú.
Pracovný stres je problémom celej Európy
Pracovný stres je druhou najčastejšou príčinou zdravotných problémov súvisiacich s prácou.
Krátkodobý stres prospieva, ak trvá dlho, je hrozbou
Pri každom pocite radosti, žiaľu, pri napätí, strachu či úzkosti človek prežíva stres. Pre väčšinu ľudí je súčasťou každodenného života.
S terapiou zajakavosti treba začať už v predškolskom veku
Každý z nás sa občas zakokce, najviac týchto stavov zapríčiňuje únava, stres, tréma. Vtedy ešte nehovoríme o zajakavosti.
Najčastejší problém dneška je vnútorná hektika
Vyhľadá ju ktokoľvek. S akýmkoľvek problémom. "Stále viac ľudí hľadá vnútorný pokoj. Potrebujú sa vrátiť sami k sebe," vraví terapeutka Svetlana Sopková.
Dlhodobý stres vážne ohrozuje zdravie, treba oddychovať
Dlhodobý stres podľa odborníkov poškodzuje nielen psychické, ale aj fyzické zdravie. Odporúča sa dovolenka, ktorá trvá aj tri týždne.
Duševné choroby podstatne skracujú život
Ľudia trpiaci vážnou duševnou chorobou, ako je schizofrénia alebo bipolárna porucha, môžu žiť o 10 až 15 rokov kratšie, ako je priemerná dĺžka života.
Nedostatok spánku vás môže doviesť k obezite
Nedostatok spánku môže človeku otráviť deň a dokáže aj rozhodiť metabolizmus. Potvrdili to vedci z uppsalskej univerzity vo Švédsku.
Nevzdelaní ľudia údajne starnú rýchlejšie
Výskum DNA ukázal, že bunky starnú rýchlejšie u ľudí so základným vzdelaním než u držiteľov univerzitných diplomov.
Dojčené deti sa správajú slušnejšie
Materské mlieko nepodporuje len zdravý telesný vývoj dieťaťa. U detí dojčených materským mliekom sa menej vyskytujú poruchy správania.
Odhaliť epilepsiu... aké sú hlavné príznaky záchvatov?
Diagnostika epilepsie nie je celkom ľahká. Ale príznaky a prejavy, ktoré by ste nemali prehliadnuť, vám ozrejmia trochu aj naše rady.
So ženšenom omladnete aj vyzdraviete
Bylín, ktoré zaručujú mladnutie, alebo udržujú telo v dobrej forme, je niekoľko a všetky z nich sú, paradoxne, strašne staré.
Odborníci spájajú nadváhu s vyšším rizikom demencie
Nadváha v strednom veku súvisí s vyšším rizikom vyvinutia demencie v neskoršom živote. Vyplýva to z nového výskumu.
Kliešte prenášajú zákerné choroby. Pozor, ich aktivita vrcholí
Jarná aktivita kliešťov, ktorá sa začína koncom marca, vrcholí v mesiacoch apríl a máj. Druhýkrát sa začínajú páriť a množiť na jeseň, najmä v septembri.