Pohybový aparát
Strečing, posilnenie a relax – tri slová obsiahnuté v antigraviti
Sedieť alebo ležať v sieti, pohojdávať sa v nej a cvičiť. Aj takto laicky by sa dalo priblížiť cvičenie antigravity.
Súťažný snoubording zdraviu veľa nedáva - skôr berie
Snoubording je šport plný fantázie a možností od výmyslu sveta. Na druhej strane pri ňom telo trpí - najmä kolená.
Zelený čaj prospieva aj kostiam
To, že zelený čaj znižuje riziko úmrtia na rakovinu, na kardiovaskulárne choroby a trikrát zvyšuje účinnosť antibiotík, je vedecky dokázané už dávnejšie.
Vo fitnesscentre sa môže aj priberať, nielen chudnúť
Až päťdesiat percent klientov vo fitnesscentrách tvoria tí, ktorí kilogramy túžia "nabrať" a potrebujú s tým pomôcť.
Kto má nárok na kúpele a aké vyšetrenia treba absolvovať
Viete, aké atribúty musíte spĺňať, aby vám poisťovňa preplatila aspoň časť kúpeľnej starostlivosti?
Sedenie na fitlopte vyživuje platničky
Sedieť na fitlopte môžeme doma, aj v kancelárii. Ortopédi sed na nich nazývajú dynamickým spôsobom sedenia. Sedacia plocha je nestabilná, zvyčajne bez operadla.
Čo nájdete v konkrétnych kúpeľoch
Pravda oslovila všetky slovenské kúpele s otázkami, koľko pacientov vlani liečili, ako sa zmenili ceny v tomto roku a čo svojim klientom ponúkajú.
Stojka na hlave zlepšuje rovnováhu aj krvný obeh
Stojka na hlave má z pohľadu jogy veľký význam, preto je aj označovaná za kráľovskú pozíciu. Určená je pokročilým.
Zdravé väzivá a kĺby potrebujú vitamín D, kolagén a bielkoviny
Výrony, vyvrtnutia, natiahnuté šľachy z presilenia... Postihujú nás všetkých bez rozdielu.
Žiadna diagnóza nám nebráni v tom, aby sme športovali
K pohybu nie sme vedení a nevieme, ako zdravo športovať. "Slováci dnes svoje zdravie nespájajú s pohybovou aktivitou," tvrdí športový traumatológ Branislav Delej.
Najviac ľudí mieri do fitnescentier v januári
Stalo sa takmer pravidlom, že s príchodom nového roka začínajú fitnescentrá praskať vo švíkoch.
Šťastným ľuďom sa ľahšie chudne. Skúste to s tancom
„Tanec je symbolom radosti, šťastia; ľudia tancujú, lebo sa chcú zabaviť. Je spojený s dobrou náladou, pretože telo pri tanci vyplavuje endorfíny," hovorí Vierka Ayisi.
Chyba začínajúcich športovcov: vysoké ambície a nízke schopnosti
Telovýchovné lekárstvo je odbor, ktorý sa zaoberá vplyvom telesnej námahy na ľudský organizmus - človeka chorého, zdravého či telesne oslabeného.
Vďaka pilatesu sa telo stáva motoricky inteligentnejšie
Pilates a joga – to sú cvičenia, vďaka ktorým môžeme na to „bývalé“, čiže neohybné, neforemné a krivé telo zabudnúť. Budeme mať nové a k tomu - flexibilitu a silu.
Čínski obézni tínedžeri zaplavili fitness-centrá
Pätnásťročná Číňanka Ču Lin-taj vážila jeden čas aj 152 kilogramov. Problémy s nadváhou ju nakoniec prinútili, aby sa prihlásila do pekinského centra, ktoré sa zameriava na pomoc obéznym adolescentom.
Šiacu prináša výsledky pri akejkoľvek diagnóze
Šiacu je japonská fyzická terapia. (Z japončiny shi-prsty, atsu-tlak). Je uvoľňujúca, regenerujúca a liečivá.
Tablety a smartfóny používajte menej, môžu spôsobiť zranenia
Čoraz viac užívateľov smartfónov a tabletov trpí bolesťami krku či palca, ktorým píšu. Dôvodom je sledovanie malých obrazoviek a písanie na drobných klávesniciach.
Jednodňová chirurgia šetrí čas pacientovi a peniaze nemocnici
Väčšina operačných zákrokov na Slovensku sa ešte stále spája s nepotrebne dlhou hospitalizáciou v zdravotníckom zariadení.
Aké pobyty ponúkajú jednotlivé kúpele - časť 1.
Slovenské kúpele sa tešia obľube nielen medzi domácim obyvateľstvom, ale aj turistami. A viete, kam ísť, ak máte problémy s kolenom alebo dýchaním?
Zdraviu penzistov pomôže dovolenka v kúpeľoch
Slovensko starne a podľa demografických predpovedí bude starých ľudí čoraz viac. Momentálne poberá starobný a predčasný starobný dôchodok takmer milión ľudí.
Zľavy v kúpeľoch ponúkajú aj zdravotné poisťovne
Aj v kúpeľoch môžete využiť zľavu alebo výhodnú akciu vašej zdravotnej poisťovne. Prinášame vám prehľad.
Cvičenie pred spaním – na psychický aj fyzický oddych
Na to, ako dlho by sa pred aeróbnym cvičením nemalo jesť, existuje pravidlo. Sú to minimálne dve hodiny.
Pri lupuse napáda telo samo seba
Ktosi povedal, že lupus je horší ako rakovina, len ho takmer nikto nepozná.
Otázky a odpovede: O zlodejovi kostí
Ak vás bolí chrbát, kĺby, nohy aj ruky, neznamená, že máte osteoporózu. Tá nebolí. Bolia až jej následky, teda zlomeniny.
Bolestiam krčnej chrbtice predídete cvičením
Bolesti krčnej chrbtice spôsobujú mnohé zdravotné problémy. Zmierniť ich možno najmä pravidelným cvičením pre uvoľnenie stuhnutého svalstva.