Pohybový aparát
Nechcite lámať rekordy s hrdzavým telom
S príchodom slnka sa každú jar začínajú v uliciach objavovať športuchtiví nadšenci. Po zimnej letargii premohli lenivosť a rozhodli sa zatočiť s kilami.
Liečba včelím žihadlom: Pomáha vraj pri artritíde aj reumatizme
Kvôli včeliemu bodnutiu sa veľa ľudí ponáhľa do nemocnice. Na jednej pekingskej klinike ale pacienti na včelie žihadlá čakajú.
Minerálky treba striedať, hovorí hygienička
Nie všetky balené vody sú vhodné pre deti. Pri ich nákupe si treba všímať zloženie a obsah minerálnych látok, upozorňuje doktorka Iveta Trusková.
Káva robí z kostí sito
Vášniví kávičkari pozor! Kofeín vám síce nedovolí zaspať, udrží vás v čulosti, ale za akú cenu? Vysoký príjem kávy z kostí vyplavuje minerály.
Elektronická topánka predíde pádu
Erez Lieberman-Aiden sa dlho nevedel zmieriť so smrťou svojej starej mamy, ktorú stál život škaredý pád. Mal pocit, že sa mu dalo zabrániť, ale nevedel ako.
0 – 30 – 5 – 120/80 – 70 – 80/94 - toto je kód zdravého a dlhého života
V tejto formulke je ukrytý váš dlhý život. Držte sa jej a vaše šance, že sa dožijete vnúčat - čulý na tele i na duchu, výrazne vzrastie.
Pohybom za zdravým srdcom alebo ako predísť problémom
Predchádzať srdcovo-cievnym ochoreniam sa dá aj pomocou pravidelného cvičenia.
Bolia vás päty? Tŕň vám v nich môže trčať aj roky
Ten, kto vymyslel metaforu o tŕni v päte, musel presne vedieť, o čom hovorí. Diagnóza ostroha pätnej kosti je veľmi bolestivé, dlhotrvajúce.
Dovolenka liečbou, liečba dovolenkou
Úlohou dovolenky je zregenerovať organizmus. Nielen po duševnej, ale aj telesnej stránke.
Za očistený chodník sa vám okoloidúci poďakujú. Chrbát nie
Vziať do ruky lopatu a odhrabať sneh z chodníka je povinnosť. Ale aj očistený chodník zaváňa rizikom. Uhnať si môžete vyskočenú platničku či infarkt.
Nepleťte si cottage syr s tvarohom. Sú to len vzdialení príbuzní
Hoci cottage cheese znamená po anglicky tvaroh, s tým slovenským má málo spoločného. Iba to, že sa oba vyrábajú z mliečnej bielkoviny.
Pitie piva zlepšuje podľa vedcov stav kostí
Podľa amerického výskumu, ktorí urobili vedci z Kalifornskej univerzity, pitie piva zlepšuje stav kostí.
Dnešné umelé bedrové kĺby vydržia dlhšie
Dnešné umelé kĺby už vydržia podstatne viac ako v minulosti. Aj to je dôvod poklesu vekového priemeru adeptov na tieto ortopedické operácie.
Najlepšie je behať naboso
Americkí vedci z Harvard University tvrdia, že najlepší spôsob behania je naboso. Vyplýva to z výsledkov výskumu, ktorý publikoval časopis Nature.
Zdravotné prechádzky v obchodoch: Zavíta tento hit aj na Slovensko?
Kondičné prechádzky a cvičenie v nákupných centrách sú pre mnohých Američanov obľúbeným spôsobom, ako niečo urobiť pre svoje zdravie.
Na podvrtnutý členok zaberá krvná plazma
Niet častejšie zraneného kĺbu v ľudskom tele, ako je členok. Stačí jeden trochu chybný krok a namiesto členku má človek obrovský grepfruit.
Odhaľte príčinu vášho boľavého chrbta
Bolesti chrbta sú jednou z najčastejších príčin krátkodobej i dlhodobej pracovnej neschopnosti. Stretáva sa s nimi veľké množstvo ľudí.
Nepokojné nohy u mužov súvisia s poruchami erekcie
Syndróm nepokojných nôh trápi aj mužov, navyše sa u nich spája s vyšším rizikom poruchy dosiahnutia a udržania erekcie.
Desať športových omylov
V ľuďoch sú zakorenené mnohé predsudky, niektoré súvisia aj so športom. Tu je niekoľko z nich, vrátane pokusu o ich vyvrátenie.
Sedemdesiatnici majú cholesterol ako mladí muži
Päťdesiatročný chlap má v priemere podstatne vyššiu hladinu cholesterolu v krvi ako 75-ročný dedko.
Športy, ktoré vám neurobia dobre
Hoci je špot veľmi prospešný pre zdravie, nie každý druh je vhodný pre každého.
Masáž nie je pre ľudí s chorým srdcom a vysokým tlakom
Na prvý pohľad vyzerá masáž ako obyčajné tlačenie na kožu a svaly. Nie je to však celkom tak, ide o pomerne výrazný zásah do organizmu.
Bublinky vo vode uvoľňujú i liečia
Nie, nie je reč o minerálkach, ale o kúpeli. Hydroterapia, po slovensky vodoliečba, je skvelým regeneračným prostriedkom, ale aj liečebnou procedúrou.
Kráčajte a držte balans
Na trhu sú dva druhy obuvi s neobyčajnou podrážkou. Obyčajná chôdza v netypických topánkach je údajne prevenciou zdravotných problémov.
Chôdzu 'po štyroch' predpisujú lekári ako liek
Vyzerajú ako bežkári, ktorí si zabudli lyže. Kráčajú rezkým tempom a do kroku si pomáhajú dlhými palicami. Nordic walking je výborný pre zdravie.