Pohybový aparát
Dynamický sed: Stolička nemusí mať štyri nohy
Mnohí z nás sedia denne celé hodiny. 70 % populácie má sedavé zamestnanie. Už však neplatí, že sed je nehybná činnosť a každá stolička má štyri nohy. Neveríte?
Počas cestovania hýbte nohami, vyhnete sa trombóze
Súvislosť medzi dlhým cestovaním a trombózou je známa vyše 50 rokov. Hlavným rizikovým faktorom je dlhé sedenie v nepohodlnej časti lietadla. Trombózu možete dostať aj v aute.
Čo môže za bolesť chrbtice a ako ju správne zaťažovať?
Príčinou jednoduchej bolesti chrbta je najčastejšie zlý životný štýl či sedavé zamestnanie. Mali by sme sa k svojmu chrbtu správať zodpovedne.
8 nezvyčajných príčin bolestí chrbta
Za bolesťami chrbta môže stáť celé množstvo príčin - od úplných banalít, zlozvykov z mladosti až po veľmi závažné záležitosti. Pozrite sa na príčiny, ktoré by ste často ani nečakali.
Zázračná kurkuma: Liečivé tajomstvo indického šafranu
Indovia konzumujú priemerne dva gramy tejto koreniny denne. A práve tomuto faktu vďačia za niekoľkonásobne nižší výskyt civilizačných ochorení v porovnaní s Európou.
Bolesť chrbta je daňou za dlhé sedenie. Cvičenie pomáha!
Príčinou jednoduchej bolesti chrbta je vždy nesprávny životný štýl, aktuálne najmä sedavé zamestnanie. Mali by sme sa preto k svojmu chrbtu správať zodpovedne.
Slnečný vitamín: Déčko chýba najmä seniorom
Vitamín D potrebujeme nielen pre silné kosti. Tento univerzálny hormón v jesennom a zimnom období chýba deťom, dospelým, ale predovšetkým seniorom. Prečo?
Fasciálny tréning: Spevnite svoje spojivové tkanivo!
Fasciálny tréning je v súčasnosti moderným trendom v magazínoch a fitnesových štúdiách.
Skleróza multiplex: Pravidelný pohyb pomáha "esemkárom" v liečbe
Pohyb by mal byť prirodzenou súčasťou života - aj pacientov s roztrúsenou sklerózou. Pravidelné cvičenie dokáže pacientovi pomôcť udržať si dlhšie vyššiu kvalitu života.
Chrbtica: Proti bolesti a stresu venujte sa pilatesu
Práve nespevnené centrum tela, tzv. core spôsobuje, že sa mnoho ľudí nevie dlhší čas udržať vo vzpriamenej pozícii a počas dňa sa začne rýchlo hrbiť.
Zdravý chrbát: Občas "vypnite" a v relaxe "drepnite"
Drep. Čupnúť si správne treba vedieť - len vtedy to má svoj zdravotný význam.
Parkinsonici budú v nedeľu pochodovať medzi tulipánmi
Dostali sme "trasľavú obrnu" do vienka. Pána Parkinsona opustiť nemožno, nikdy nie ste sami, vždy bude verne s vami, hovorí o Parkinsonovej chorobe Katarína Félixová.
Skleróza multiplex: Na začiatku je vždy more sĺz
Nie je ľahké zmieriť sa s tým, že telo poškodzuje svoje nervové vlákna a po rokoch asi na človeka čaká invalidný vozík. Ak sa však naučí žiť s "esemkou", život mu nepretečie pomedzi prsty.
Bolesť chrbtice je ako prejsť uchom ihly
Juraj Soviar je jedným z dvorných textárov skupiny Elán. Za svojimi textami aj názormi si stojí a jeho problémy s chrbticou sú čisto medicínske. Dohnali ho až na invalidný dôchodok.
Vhodná detská obuv: Črievičky na nožičky do škôlky i do školičky
Detská noha má svoje špecifiká, zníženú citlivosť na bolesť a tlak. Malé dieťa zvyčajne nepovie, že ho topánka tlačí a tak nosenie nesprávnej obuvi deformuje jeho nohy.
Ingrid Oppenbergerová: Slovenky majú málo vápnika
Dr. Ingrid Oppenbergerová spomína si na to, ako stretla ženu, ktorá chcela svojmu manželovi ručne vyprať montérky. Keď ich oboma rukami žmýkala, zlomila si zápästia... Čítajte rozhovor
Zrazte artrózu na kolená!
Kolenný kĺb je najväčší a najzložitejší v ľudskom organizme. Zároveň ide o najčastejšie poranený kĺb. Najbežnejším ochorením, ktoré ho postihuje, je osteoartróza.
Homeopat jej veličenstva
Dr. Peter Fisher, osobný lekár anglickej kráľovnej Alžbety II., je reumatológ. Tvrdí, že konvenčná medicína a homeopatia by sa mali dopĺňať, a nie proti sebe bojovať.
Zriedkavé ochorenia: Pompeho choroba nivočí svaly
Byť športovkyňou, ktorá sa venuje extrémnej turistike a lezeniu po skalách, a dostať dedičné ochorenie spôsobujúce svalovú slabosť, to je cynický paradox života.
Profesor Rudinský: Operáciu pri mieche vždy robíte akoby prvýkrát
O možnostiach neurochirurgie chrbtice aj o tom, či je možná transplantácia hlavy sa zhovárame s prof. MUDr. Brunom Rudinským, prednostom Neurochirurgickej kliniky v Nových Zámkoch.
Kompresívna terapia: S pančuchami musíte niekedy zabojovať
Niektorí pacienti prídu do zdravotníckych pomôcok vrátiť predpísané kompresívne pančuchy s tým, že sú im malé. Kompresia ale nemá význam, ak nevyvíja na žily potrebný tlak.
Na bolesť chrbtice pomôžu vitamíny a SM
V živočíšnej ríši je neúrazové ochorenie chrbtice veľmi zriedkavé. Zato v ríši ľudí sa z dôvodu bolestí chrbta v ambulanciách praktických lekárov vypíše takmer 40 % péeniek.
Šesť mýtov o bolesti chrbtice: Pokoj, tabletky a cvičenie? Ani nie
Bolí ma chrbát. Veta, ktorú 80 % z nás vyslovilo aspoň raz v živote. Bolesť chrbtice sa stala fenoménom a jedným z hlavných neduhov moderného života. Aké sú mýty o bolestiach chrbtice?
Bez bolesti chrbta (5.): Seďte pri počítači správne
Dlhodobé a navyše nesprávne sedenie za počítačom môže byť jednou z príčin opakovaných bolestí chrbta, ktoré sa najčastejšie prejavujú v bedrovej alebo krčnej oblasti.
Výstup na "Ká dvojku" s pevnými kosťami
O potrebe vápnika a vitamínu D sa v súvislosti s osteoporózou hovorí už dlho. Na to, aby sa však vápnik ukladal priamo do kostí, potrebuje podľa najnovších poznatkov aj vitamín K2.