Pohybový aparát
Ľudí čoraz viac trápia choroby z blahobytu. Vedie obezita
Žijeme v pretechnizovanom, uponáhľanom svete a často nemáme čas sa pokojne najesť či dopriať si trochu pohybu. To všetko môže viesť k "chorobám z blahobytu".
Bez bolesti chrbta (1): Ako na jarné upratovanie
V tomto seriáli vám na príklade bežných činností ukážeme, ako možno svojmu chrbtu pomôcť v rôznych situáciách každý deň.
Osteoporóza: o čo ide, príznaky, diagnostika, liečba...
Dobrou správou je, že osteoporózu je možné včas diagnostikovať, liečiť a vďaka zdravej životospráve a účinnej liečbe sa dá osteoporotickým zlomeninám často predchádzať.
Kolagénové injekcie: Zmiernenie bolesti pri reumatických ochoreniach kĺbov
Doteraz sa nepodarilo jednoznačne stanoviť príčinu vzniku reumatoidnej artritídy ani autoimunitných ochorení, tvrdí reumatológ MUDr. Roman Jančovič.
Artróza je civilizačné ochorenie
Hovorí sa o nej ako o jednej z civilizačných chorôb, na ktorej vzniku sa podieľa životný štýl. Postihuje prakticky všetky kĺby tela, znižuje ich pohyblivosť. Artróza.
Bolesť medzi lopatkami spôsobuje aj stres
Len približne 15 % pacientov s bolesťami chrbta má zistenú vážnu príčinu bolesti. Až 85 % pacientov s bolesťami chrbta má však tzv. nešpecifickú bolesť...
Zomrieť na následky zlomeniny nechce nikto
Zlomenina kosti, najmä fraktúra krčka bedrovej kosti, môže "zlomiť" aj pacienta. Zhovárame sa s prof. Jurajom Payerom, predsedom Spoločnosti pre osteoporózu a metabolické ochorenia kostí.
Kolená sú najčastejšie poranené kĺby
Koleno je najväčší kĺb v tele. Napriek svojmu jednoduchému vzhľadu patrí medzi najkomplikovanejšie kĺby a zároveň ide o najčastejšie poranený kĺb v ľudskom organizme.
Aj mužov zlostí, že im rednú kosti
Hoci sa o tom málo hovorí, mužom rednú nielen vlasy, ale aj kosti. Pravdepodobnosť, že utrpia osteoporotickú zlomeninu, je väčšia, ako dostať rakovinu prostaty.
Uvoľnenie pre chrbát na štyri písmená: DREP
V balkánskych kultúrach či v niektorých častiach Ázie je drep obľúbenejší ako sed. V Európe je táto poloha slúžiaca na uvoľnenie chrbta takmer zabudnutá.
Osteoporóza nie je iba chorobou žien. Kostná hmota ubúda aj mužom
Osteoporóza je považovaná za výsostne ženskú chorobu. Ubúdaním kostnej hmoty však trpia aj muži. I keď sa väčšinou muži zdajú navonok silní, v skutočnosti môžu byť zvnútra slabí.
Každého piateho Slováka bolí chrbát. Ako si zacvičiť v kancelárii?
V súčasnosti trpí chronickými bolesťami chrbta každý piaty Slovák. Môže za to najmä dlhé sedenie. Ako sa rozhýbať?
Reuma: nevyliečiteľná, ale liečiteľná choroba. Osem mýtov o nej
Trikrát častejšie postihuje ženy ako mužov a nevyhýba sa ani známym osobnostiam. Speváčku Edith Piaf a maliara Auguste Renoira okrem talentu spájala - reuma.
Naučte sa poskytnúť prvú pomoc
Akákoľvek prvá pomoc je lepšia ako žiadna! Je niekoľko najčastejších situácií, ktoré vyžadujú poskytnutie prvej pomoci. Naučte sa, ako postupovať, ak to bude nutné!
Otázky a odpovede: O kĺboch. Výmenou sa liečba nekončí
Mnoho pacientov si myslí, že ak im lekári nahradia opotrebovaný kĺb za umelý, liečba sa končí. Spoliehať sa však na umelý kĺb nestačí. Dôležité je udržiavať si normálnu váhu a kĺb nezaťažovať.
Ako sa stravovať pri problémoch s kĺbmi
Ideálne je jesť 5-krát denne ovocie a zeleninu. Uprednostnite čerstvé domáce sezónne produkty.
Beh je zdravý, nezabúdajte pri ňom piť
Beh je trendy. Zároveň je to jedna z najprirodzenejších pohybových aktivít. Behať sa dá v každom veku, kedykoľvek a kdekoľvek. Beh je skvelý šport. Ale pozor!
Bolia nohy? Možno za to môže strata chrupavky
Osteoartróza nie je len ochorenie chrupavky, ale celého kĺbu. Postupná strata chrupavky a zmeny okolitých kĺbových štruktúr vedú v konečnom dôsledku ku invalidite pacienta.
Otázky a odpovede: O kĺboch, reume či artróze
Z chirurgických výkonov sa najčastejšie robí náhrada kĺbu, jeho znehybnenie vo vhodnom postavení alebo odstránenie zápalom postihnutej kĺbovej výstelky.
5-krát o zdravom sedení: Ako si chrániť chrbát pri písacom stole
Vhodnou prevenciou problémov s chrbticou je dodržiavanie tzv. posturálnej životosprávy. Najtypickejším príkladom je správne sedenie. Ani si neuvedomujeme, koľko času strávime sedením.
Zdravé kĺby? Aj vďaka chôdzi
Nepríjemná bolesť, opuchy, znížená pohyblivosť. Príznaky, ktorými sa prejavujú problémy s kĺbmi. Aby sa nám vyhli čo najdlhšie, stačí vraj chodiť. Denne aspoň desaťtisíc krokov.
Desaťkrát o kostre: Najviac používame sánku
Čo ste možno nevedeli o kostiach vo vašom tele...
Bolesť chrbtice je daň za vzpriamenú chôdzu, ale aj sedavý spôsob života
Chrbtica je oporou tela a chráni dôležitú časť nášho nervového systému - miechu. Dokáže však aj poriadne potrápiť. V určitom životnom období bolesti chrbta postihujú takmer každého.
Otestujte sa: V akom stave sú vaše kĺby?
Sú vaše kĺby zdravé? Zodpovedajte nasledujúce otázky, spočítajte si body (za každé áno je jeden bod) a prečítajte si vyhodnotenie.
Desať rád, ako sa starať o kĺby
Okrem desiatich odporúčaní, ako zachovať vaše kĺby v čo najlepšom stave pridávame aj informácie ako sa stravovať, aby kĺby fungovali čo najdlhšie.