Zdravie
Stačí nám na udržanie váhy 2,5 hodiny pohybu týždenne?
Podľa jednej americkej štúdie stačí pre mladého dospelého jedinca 150 minút cvičenia týždenne na to, aby si udržal váhu.
Rozhovor s terapeutom tradičnej čínskej medicíny Milanom Schirlom o čínskej fytoterapii
Čínske bylinkárstvo má tisícročnú, v podstate neprerušenú, tradíciu.
Negatívne kalórie - skutočne existujú?
Potraviny, pri trávení ktorých telo spáli viac kalórií, ako prijme - skutočne takéto negatívne kalórie sú?
Otázky a odpovede: O vysokom krvnom tlaku
Prečo si treba kontrolovať krvný tlak a prečo musíme vysoký krvný tlak liečiť?
Čo je artériová hypertenzia, aké sú príznaky a príčiny?
Z ochorení srdca je najčastejšou vyvolávajúcou príčinou dlho neliečená alebo nesprávne liečená artériová hypertenzia – vysoký tlak krvi.
Vysoký tlak je nebezpečný: Zabíja pomaly
Každý dospelý človek by si mal pravidelne merať krvný tlak. Mať vysoký krvný tlak je totiž veľmi nebezpečné. Pretože neliečený vysoký krvný tlak zabíja.
Zabráňte infekciám v nemocniciach čistými rukami
Nemocnice v šiestich slovenských mestách upozorňujú na potrebu zvýšenej hygieny pri návšteve nemocnice, vďaka ktorej chránime seba i ostatných.
Chýbajú vám sliny? Zabudnite na ústne vody s alkoholom aj harmanček!
Sucho v ústach spôsobené zníženou produkciou slín je častým problémom nielen diabetikov.
Dva faktory, ktoré môžu ovplyvniť váhu
Športujete, zdravo sa stravujete, napriek tomu sa vám však nedarí schudnúť? Môže to závisieť od viacerých vnútorných a vonkajších faktorov.
HIV si stále pýta prevenciu. Na pamiatku jeho obetí sa rozžiaria budovy
V súvislosti s chorobou AIDS si svet pamätá najmä dátum 1. december. Svetový deň boja proti tejto zhubnej chorobe však nie je jediným, ktorý už roky píše svoju históriu.
Ako dlho by mal trvať plank?
Vydržíte v pozícii doska dve minúty a považujete to za veľký úspech? Čítajte, ako dlho by mal planking v skutočnosti trvať, aby bol efektívny.
Viete, koľko spánku skutočne potrebujete?
Vedci vytvorili usmernenie, ktoré odporúča správne množstvo spánku. Závisí od vekovej skupiny. Zistite, koľko spánku potrebujete vy!
Bolesti hlavy, a teda aj migréna sú chorobou
Bolesť hlavy nie je len problémom hypochondrov a výsadou hysteričiek. Ide o skutočnú chorobu, ktorú opisuje aj Medzinárodná klasifikácia chorôb.
Migréna nie je klasická bolesť hlavy
Bolesti hlavy sú jedným z najčastejších dôvodov návštevy lekára. Migréna je dokonca tretím najčastejším ochorením.
Migréna: Trvá aj tri dni a môže poškodiť mozog
Je tretím najčastejším ochorením, ktoré trikrát častejšie postihuje ženy ako mužov. Migrénu nemožno považovať za klasickú bolesť hlavy.
Rakytník: Jediná bobuľa = celodenná dávka "céčka"
Oranžové zlato, sibírsky ananás, citrónovník severu, rastlina budúcnosti. Aj takýmito názvami častujú rakytník, patriaci medzi rastliny s najväčšou výživovou hodnotou na svete.
Nedostatok minerálnych látok: Tieto príznaky by ste mali poznať
Minerály a stopové prvky sa v našom tele samy od seba nevytvárajú, sú však pre nás nevyhnutné. Aj správnou stravou sa môžeme príznakom ich nedostatku vyhnúť.
Folikulárna keratóza sa nedá liečiť. Čo ju zmierni?
Aj vás trápia vyrážky na vonkajšej strane ramien? Nejde o žiadnu formu akné, ale o drsnú kožu, ktorá na dotyk pôsobí ako strúhadlo.
Ako funguje spaľovanie tukov a ktorý tréning je optimálny?
Spaľovanie tukov, to znie dobre. Ale čo je za tým? Kedy začneme spaľovať? A ktorá forma tréningu je najefektívnejšia?
Syndróm nezdravých domov: Pracujete, žijete na "chorom" mieste?
Určite ste už počuli slovné spojenie "syndróm chorých budov". Ide o stavby, ktoré sú navrhnuté tak, že pobyt v nich spôsobuje ľuďom zdravotné problémy.
