Zdravie
Vitamíny a minerály: Kedy ich telo potrebuje a kedy vám môžu uškodiť?
Užívate vitamínové tabletky alebo minerály každý deň? Kedy je vhodné siahnuť po výživových doplnkoch a kedy si nimi môžeme viac uškodiť ako pomôcť?
Svetový deň zdravia: Viete, ako ste na tom s hladinou cukru v krvi, cholesterolom či tlakom? Vieme, kde vám bezplatne poradia
Ochrana a udržiavanie zdravia si vyžadujú našu aktívnu účasť.
Vedci odhalili 18 najúčinnejších potravín proti tichému zabijakovi: Stačí pár gramov denne
Zabudnite na drastické diéty či hladovky. Boj s vysokým tlakom môže byť chutný a prirodzený. Stačí zaradiť do svojho jedálnička správne potraviny.
Chcete mať zdravý mozog? Neurológovia odhalili 10 jednoduchých vecí, ktoré zanedbávame
Ochrana mozgu nemusí byť komplikovaná ani drahá. Odborníci odhalili jednoduché zvyky, ktoré výrazne znižujú riziko demencie.
Hepatológ: Pečeň je k nám milosrdná, veľa nám odpustí. Od akej fázy je možné "tuhnutie" pečene zvrátiť?
Kým človek pije s kamarátmi, tak je to: Daj si! Ak má cirhózu, hneď je z neho alkoholik.
Veríte týmto 13 mýtom o reumatických ochoreniach? Pozrite sa, ako je to naozaj
Prečítajte si 13 najčastejších mýtov o reumatických ochoreniach. Ako sa liečia? Koho najčastejšie postihujú? Ako sa prejavujú? Poznáte fakty?
Prežila som deň v koži pacienta s IBD. Mala som kŕče, hnačky a skončila som s umelým vývodom
Namiesto nadýchanej klobásky to bude jeden dlhý hnedý vodnatý prd!
Kvíz: Čo sú to frízle, felčiar či suchoty. Poznáte dobové pojmy zo sveta zdravia?
Slovenčina sa vyvíja aj v oblasti zdravia. Niektoré slová, ktoré boli kedysi bežné, zapadajú do zabudnutia. Vyznáte sa v nich?
Celý život ste verili v 10 000 krokov? Zabudnite. Vedci konečne odhalili, čo vaše telo skutočne potrebuje
Dlhé roky sme verili, že 10 000 krokov denne je kľúčom k zdraviu. Nové výskumy však ukazujú, že pravda je úplne inde.
Pozeráte pred spánkom do mobilu alebo počítača? Nerobte to. Vedci varujú, že si zvyšujete riziko tejto poruchy o 59 percent
Spánok je kľúčový pre naše mentálne a fyzické zdravie, ale mnohí z nás ho nemajú dostatok.
Ako by nám mohli kĺby slúžiť až do stovky? Toto je ten správny liek
„Keby sme kĺby používali správne, mohli by nám slúžiť až do stovky,“ hovorí známa reumatologička Janka Jančovičová z Bratislavy.
Spájajú ich s rakovinou, demenciou aj zápalmi. Ako sa vyhnúť mikroplastom? Skúste týchto 5 tipov
Vedci ich objavujú vo vode, pôde, potravinách a dokonca aj v našich orgánoch. Ako sa im vyhnúť?
Nočné „upratovanie mozgu“ zlyháva u ľudí s poruchami spánku. Vedci objavili, ako tento proces znovu naštartovať
Chronický nedostatok spánku môže pripravovať pôdu pre jednu z najobávanejších diagnóz našej doby.
Cyklistika, beh alebo činky? Vedci zistili, ktorý typ pohybu je najúčinnejší pri problémoch so spánkom. Pri ľuďoch, ktorých trápi najviac, je však jeden háčik
Cvičenie je jednoduchý, lacný a účinný spôsob liečby nespavosti. Ktoré typy pohybu sú najefektívnejšie?
Gény pri dlhovekosti nerozhodujú na 100 %: Nutričná terapeutka prezradila, čo naozaj predlžuje život
Dlhý a zdravý život nie je otázkou šťastia. Odborníčka radí, čo môžete spraviť pre svoju vitalitu bez ohľadu na genetiku.
Táto aktivita znižuje riziko rakoviny o 21 %. Zistite, ako zachrániť svoje zdravie jednoduchým trikom
Mysleli ste si, že cvičenie každý deň je jediná cesta k zdraviu? Prelomová štúdia dokazuje, že existuje efektívnejší spôsob.
Nešetríte so soľou? O riziku pre srdce či obličky ste už zrejme počuli. Šokujúce zistenie vedcov však spája soľ aj s chorobou, ktorú by ste nečakali
Výskumníci zverejnili ďalší dôvod, prečo by sme sa mali krotiť so spotrebou soli.
Každodenná činnosť, ktorú robí 90 % ľudí, dramaticky znižuje imunitu. Ako rázne zatočiť s tichým zabijakom?
Každodenný zlozvyk, ktorému podlieha väčšina z nás, potichu ničí imunitu. Zistite, čo to je a ako sa pred tým jednoducho ochrániť.
Vírus, s ktorým sa stretne 80 percent z nás, sa spája najmä s rakovinou. Čoraz viac dôkazov však ukazuje prstom aj na ďalšie nebezpečné diagnózy. Pomôže očkovanie?
HPV vírus spôsobuje rakovinu krčka maternice, ale aj penisu či konečníka. Podľa vedcov môže byť zodpovedný aj za choroby srdca.
Trápite sa zbytočne s počítaním kalórií? Odborníci odhalili metódu, ktorá môže zmeniť vašu postavu navždy
Rytmus stravovania je dôležitejší než kalórie. Vedci objavili lepší spôsob chudnutia.
