Zdravie
Cholesterol: Fermentovanou ryžou proti lipidom v krvi
Problém s cholesterolom sa týka čoraz väčšieho množstva ľudí. Zvýšený cholesterol spôsobuje kardiovaskulárne choroby. Na ne zomrie 2x viac ľudí ako na rakovinu.
Syndróm karpálneho tunela vyrieši päťminútový zákrok
Brnenie až znecitlivenie v prstoch na ruke, bolesti v zápästí, po čase nemožnosť vykonávať drobné mechanické práce. Syndróm karpálneho tunela sa stal civilizačnou chorobou.
Práca z domu je ťažká skúška aj pre žalúdok. 5 tipov čo teraz potrebuje brucho
Čo pomáha pri gastrointestinálnych ťažkostiach, ako sú bolesti brucha, pocit plnosti, plynatosť, pálenie záhy alebo nevoľnosť?
Máte problémy so spánkom? Skúste japonskú techniku dýchania
Život v karanténe má u mnohých negatívny vplyv na psychiku a tým pádom aj na spánkový rytmus.
Z rúšok sa stal vzácny zdroj pre virológov. Ich nosenie podporujem
Pandémia so sebou priniesla povinné nosenie rúšok. Na otázky Pravdy týkajúce sa nosenia rúšok odpovedá rešpektovaný český virológ profesor Ivan Hirsch.
Anestéziológ Šulgan: Pľúcny ventilátor nelieči, len pomôže získať čas
V súvislosti s koronavírusom sa veľmi často skloňuje spojenie "pľúcny ventilátor". Je to naozaj zázračný stroj, ktorý bude namiesto nás dýchať? Ako dlho?
Druhy športov, ktoré sú obzvlášť dobré pri depresii a pomáhajú psychike
Existujú druhy športov, ktoré sú na prekonanie depresie vhodnejše alebo dokonca kontraproduktívne?
Aký je najvhodnejší jedálny lístok počas karantény
V súčasnej situácii je potrebné mať silnú imunitu. Tú dosiahnete najmä vďaka vyváženej a zdravej strave. Ako na to?
Ako zvládnuť stres počas pandémie a ako prežiť karanténu radostnejšie?
Ako prežiť v karanténe bez stresu a s úsmevom na tvári? Možno vám pomôžu naše tipy.
Zopakujme si postup pri umývaní rúk. Dezinfikovať si ich môžete aj alpou
Dezinfekčných prostriedkov je ako šafranu. Ak však vezmete rozum do hrsti, možno nájdete aj iné riešenie.
Koronavírus: Životy zachraňuje prevencia
Ochorenie COVID-19, ktoré si vyžiadalo už vyše 30-tisíc životov, paralyzovalo aj život u nás. Ako proti nemu bojovať? Nosením rúšok aj dôkladnou hygienou.
Reďkovka pomôže pri chudnutí, aj predísť rakovine
Reďkovky sa považujú za typickú jarnú zeleninu, ale nie je to celkom pravda, pretože k dispozícii sú po celý rok.
Sú zdravé: Pozície, pri ktorých je hlava nižšie ako srdce
Asány, pri ktorých je srdce umiestnené vyššie ako hlava, sú súčasťou štandardného repertoáru jogy. A robia nám dobre.
Ako športovať v období koronavírusu – COVID-19 ?
Okrem zdravej stravy je pre imunitu dôležitý aj pohyb. Alergologička Katarína Bergendiová radí, ako často správne cvičiť a či je vhodné otužovanie.
Šesť potravín, ktoré úžasne posilnia imunitný systém
Zdravá strava neochráni pred koronavírusom. Avšak čím silnejší je imunitný systém, tým lepšie zvládne vírusy a baktérie všetkého druhu.
Desať krokov, ktoré pomôžu vyrovnať sa s úzkosťou
Kvôli pandémii väčšina z nás zostáva v karanténe, čo je zásadná zmena. Ľudia s úzkosťou či depresiou prežívajú peklo. Prinášame rady, ktoré by mohli pomôcť.
Nech vás kútiky nezaženú do kúta!
Kútiky sú zápalové ochorenie v oblasti pier, odborne nazývané chelitis angularis. Niekedy sa vyskytujú v jednom a v niektorých prípadoch v oboch kútikoch pier.
Čo nás bolí najčastejšie a v čom sú muži a ženy rozdielni?
Čo je najdôležitejšie pri diagnostike bolesti? S akými bolesťami bojujú najčastejšie ženy a s akými muži?
Koronavírus: Pestrá strava je základ
Pravdepodobnosť, že sa nakazíte koronavírusom, je každým dňom vyššia. Pomôcť si môžete aj stravou s nenasýtenými mastnými kyselinami omega-3 a vitamínom D.
Ovsená kaša na raňajky? Takáto je klasika zdravá!
Ovsené vločky poznali už naše babičky. Čítajte o tom, prečo sú také zdravé.
