Vedci: Nedostatok spánku spôsobuje hádky na pracovisku

Málo spánku takisto môže narušiť pracovný výkon a firmy stáť milióny na stratenej produktivite, zistili podľa BBC vedci z Rotterdamskej školy manažmentu.

Už len jediná noc bez spánku podľa nich môže vážne ovplyvniť zamestnancove rozhodovanie a obmedziť jeho schopnosť ovládať impulzy, takže sa chová tak, ako by sa za normálnych okolností nesprával.

„Nežiaduce správanie na pracovisku často pramení zo sebeckého nutkania, ktoré nie je ovládané sebakontrolou,“ uviedla vedkyňa Laura Giurgeová.

Pracovníci bojujúci sa spánkovou depriváciou sú tak podľa výskumu náchylnejší ku krádežiam alebo k netypicky hrubému správaniu voči kolegom.

Vedci varujú, že to môže viesť k „deštruktívnemu koliesku“.

Pre pracovníkov je navyše kvôli únave zložitejšie prekonať pocit zlyhania a snažiť sa zlepšiť svoje správanie.