Domáce meranie tlaku krvi nepodceňujte. Hodnoty si zapíšte
„Ak má človek opakovane zvýšený krvný tlak aj v pokoji doma, je potrebné ho liečiť. Pacienti majú pri domácom meraní tlaku krvi priemerne o 6/3 mmHg nižší tlak krvi ako u lekára. Rozdiel medzi krvným tlakom meraným doma a v ambulancii lekára je väčší u mladších ľudí ako u starších. Práve mladší ľudia častejšie trpia zvýšeným stresom v ambulancii – tzv. syndrómom bieleho plášťa, ktorý spôsobuje jednorazové zvýšenie tlaku krvi. U starších pacientov je rozdiel medzi hodnotami nameranými doma a v ambulancii minimálny. Aj preto má domáce meranie tlaku u mužov v produktívnom veku veľkú výpovednú hodnotu pre lekára a pacientovi umožňuje priebežne kontrolovať svoje hodnoty tlaku krvi,“ hovorí Adriana Šimková, hlavná odborníčka ministerstva zdravotníctva pre všeobecné lekárstvo.
Aby boli hodnoty tlaku namerané a vyhodnotené správne, domáci monitoring musí spĺňať tieto zásady:
- aspoň hodinu pred meraním nepite alkohol, kávu, nefajčite
- pred každým meraním treba sedieť aspoň päť minút v pokoji, nerozprávať
- celé meranie by malo prebehnúť bez prítomnosti vonkajších rušivých vplyvov
- manžeta tlakomeru sa upevní na ruku tak, aby bola niekoľko centimetrov nad lakťom (približne 2–3 cm alebo na 2 prsty) – vo výške srdca. Predlaktie je voľne položené na stole a lakeť mierne ohnutý
- počas celého merania ruku nedvíhajte, opierajte dolné končatiny o zem, nestláčajte brucho a nerozprávajte
- mali by ste uskutočniť 2 až 3 merania v odstupe 1 až 2 minúty. Zaznamenáva sa hodnota, ktorá je priemerom z posledných dvoch meraní alebo najnižšie nameraná hodnota (zvyčajne je to posledná)
Výsledné hodnoty si môžete porovnať s priloženou tabuľkou, o prípadných zvýšených hodnotách informujte svojho lekára:
Klasifikácia pre dospelých – hodnoty pre nameraný tlak, ktoré využívajú poradne zdravia regionálnych úradov verejného zdravotníctva:
Kategória TKs (mmHg) | systolický krvný tlak* TKd (mmHg) | diastolický krvný tlak* | |
---|---|---|---|
Optimálny | ≤ 120 | a | ≤80 |
Normálny | 120 – 129 | a/alebo | 80 – 84 |
Vysoký normálny | 130 – 139 | a/alebo | 85 – 89 |
Hypertenzia – stupeň 1 | 140 – 159 | a/alebo | 90 – 99 |
Hypertenzia – stupeň 2 | 160 – 179 | a/alebo | 100 – 109 |
Hypertenzia – stupeň 3 | ≥ 180 | a/alebo | ≥110 |
Izolovaná systolická hypertenzia | ≥140 | a | ˂90 |
*Vyššie číslo (systolický krvný tlak) informuje o sile, akou srdce vytlačí krv do ciev, nižšie číslo (diastolický krvný tlak) informuje o tlaku v cievach medzi dvoma srdcovými sťahmi.
© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ