Študujete? Žujte žuvačku!

Aj keby sme nechceli, všetci vieme, že žuvačka nám "fantasticky zlepší dych a vybieli zuby", no dokáže aj vyčistiť ústnu dutinu, potlačiť prejedanie a zvýšiť mozgovú aktivitu.

11.07.2009 01:02
žuvačky
Dajte si žuvačku! Potláča chuť na maškrtenie a zvyšuje výkon mozgu.
debata

Aj keď žuvanie žuvačky nie je práve oku lahodiaci pohyb tváre, prínos žuvačiek je podľa mnohých odborníkov nezanedbateľný. Prečo?

1. Pomáha čistiť zuby a ústnu dutinu.
Žuvačka nemôže v nijakom prípade nahradiť zubnú kefku, ale zvyšuje tvorbu slín, a to údajne až trojnásobne, čo znamená, že zuby sa obmývajú slinami intenzívnejšie a tým dochádza k dokonalejšiemu odstraňovaniu drobných zvyškov potravy v ústach. Zároveň mechanicky čistí niektoré zubné plochy. Ale, ak má byť pre zuby naozaj prínosom, musí byť bez cukru!

2. Brzdí prejedanie a prispieva k redukcii hmotnosti.
Podľa amerických vedcov, teda skutočných odborníkov na žuvačky, dokáže žuvanie žuvačky výrazne potlačiť chuť na sladkosti alebo čokoľvek iné „pod zub“ medzi hlavnými jedlami. A keďže pri znižovaní hmotnosti aj takéto „nenápadné“ zmeny v stravovacích zvyklostiach môžu byť veľkým prínosom, žuvačka sa zaradila k významným pomôckam redukcie hmotnosti.

3. Podporuje mozgovú činnosť.
Mnohými štúdiami je dokázané, že mozgu prospieva pohyb. Najlepší je pohyb celého tela, z ktorého má človek súčasne radosť. Ale aj pohyb čeľustí pri žuvaní žuvačky má pre mozog nemalý význam. Americkí vedci (kto iný?) zistili, že žuvaním žuvačky (bez cukru) sa mozog aktivuje a funguje o toľko lepšie, že si žuvajúci študenti zlepšili výsledky matematických testov. A tak odborníci odporúčajú pri štúdiu žuvať – samozrejme, žuvačky. Obľúbený pokyn slovenských pedagógov „vypľuj tú žuvačku“ teda asi nebude tým najvhodnejším príspevkom k zvýšeniu úrovne študentských vedomostí.

Facebook X.com debata chyba Newsletter