V stresovej situácii pomôže šálka čierneho čaju

Ľudia, ktorí pijú čierny čaj, vedia, že tento nápoj ich v stresovej situácii upokojí. Inak povedané, čierny čaj znižuje v krvi hladinu stresového hormónu kortizol.

17.07.2009 14:07
čierny čaj - šálka čaju
Ilustračné foto
debata

Šálka čierneho čaju pomôže zahnať stres. Milovníci tohto nápoja to vedia už dávno, a napokon to potvrdili aj vedci z londýnskej University College. Čierny čaj podľa nich znižuje v krvi hladinu stresového hormónu kortizol.

Výskum zahŕňal 75 mladých mužov, ktorí uviedli, že pravidelne pijú čaj. Počas výskumu sa všetci museli vzdať akéhokoľvek individuálneho pitia čaju, kávy a všetkých nápojov obsahujúcich kofeín. Šeť týždňov pili iba nápoj, ktorý im pripravovali výskumníci.

Jedna skupina dostala nápoj, ktorý mal farbu čaju, ale v skutočnosti to bola iba náhrada, ktorá neobsahovala nič, čo obsahuje čierny čaj. Druhá skupina dostala nápoj obsahujúci všetko, čo je v čiernom čaji. Oba nápoje boli pripravené tak, aby neobsahovali vedľajšie faktory, ktoré by mohli výsledky testu ovplyvniť – napríklad vôňu.

Obidvom skupinám zadali vedci úlohy, ktoré mali vyvolať stres. Napríklad boli obvinení z krádeže v obchode a museli sa obhajovať; nebolo im povedané, že budú prepustení z práce…

Meraním sa preukázalo, že 50 minút po splnení úlohy, klesla u ľudí, ktorí sa napili čaju, hladina kortizolu o 47 percent, zatiaľ čo u kontrolnej skupiny to bolo o 27 percent.

Podľa vedúceho výskumu Abdrewa Steptoea sa vedci pokúsili o analýzu javu, ktorí ľudia pijúci čaj subjektívne pociťujú už dávno, ale bolo o ňom zhromaždených iba málo skutočne vedeckých dôkazov. Steptoe však uviedol, že nevedia, ktoré prvky čaju sú príčinou upokojenia.

Čierny čaj však podľa výskumu neznižuje samotný stres, iba spôsobuje, že človek sa rýchlejšie upokojí.

Facebook X.com debata chyba Newsletter