Človek sa môže stať závislým aj na e-maili

Nielen alkohol, cigarety, heroín, či pervitín vedia urobiť z človeka "závisláka". Dokáže to aj obyčajná elektronická pošta či mobilný telefón. Ide o nelátkové závislosti, ktoré zatiaľ nie sú oficiálne klasifikované, ale lekári sa s nimi už stretli.

12.12.2009 07:00
Počítač, internet banking, peniaze Foto:
Chorobné vzrušenie dokáže spôsobiť aj chatovanie na internete.
debata

Majú totiž množstvo spoločných znakov s klasickými látkovými závislosťami. Teda problém s kontrolou pri týchto činnostiach, ich uprednostňovanie pred povinnosťami, abstinenčné príznaky v prípade, že sa svojej obľúbenej „zábavky“ musí dotyčný vzdať.

Jednou z prvých nelátkových závislostí, ktoré boli uznané, je patologické hráčstvo – gemblerstvo. Je len otázkou času, kedy k nemu pribudne závislosť od práce, od nakupovania, od e-mailu, chatovania na internete či vypisovania SMS.

Podľa odborníkov z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva Prievidza je shopaholizmus – teda chorobná túžba nakupovať, jeden z mála návykových problémov, ktorý postihuje hlavne ženy. Nakupujú viac ako potrebujú alebo ako si môžu dovoliť. Pred samotným nákupom pociťujú veľké napätie, bezprostredne po ňom sa dostavujú silné pocity vzrušenia a eufórie, hneď na to výčitky svedomia. Nakúpené veci nemajú pre nich žiadnu hodnotu, záleží len na samotnom nakupovaní. Táto závislosť podobne ako gemblerstvo spôsobuje často vážne finančné problémy, poškodzuje rodinné vzťahy. Spúšťačom závislosti môže byť reklama, obaly tovarov, farby, zvuky, osvetlenia a vôňa v obchode, ale tiež nespokojnosť a nenaplnenosť v živote, v práci, v rodine a vo vzťahoch.

Závislosť od elektronickej pošty a internetu

Chorobné vzrušenie dokáže spôsobiť aj blikajúca ikona oznamujúca došlý mail. Rýchle odpovede túto závislosť ďalej udržiavajú. Podobné je to aj s chatovaním na internete. Ak sa takémuto človeku zabráni v jeho činnosti, cíti sa nesvoj, nervózny, napätý. V dôsledku dlhodobého fungovania pri počítači závislý trpí aj rôznymi telesnými problémami ako je bolesť hlavy, únava očí, tŕpnutie prstov, bolesti chrbta, kŕče v zápästiach. Časté sú aj pracovné problémy, lebo svojej vášni sa venuje na úkor pracovných povinností.

Okrem chatovania závislí na internete vyhľadávajú aj hry, zoznamovanie a stránky s pornografiou. Najrizikovejšou skupinou sú ľudia, ktorí majú k počítaču a internetu permanentý prístup, majú ho zadarmo, nemajú celý deň čo robiť. Rizikoví sú aj ľudia s trvalými psychickými problémami – v „počítačovom svete“ ich môžu tajiť a zároveň sa vyhýbajú kritickým situáciám reálneho života.

Závislosť od mobilu

Dnes už aj malé deti vidieť uprene hľadieť na malý displej mobilného telefónu a s prstami behajúcimi po klávesnici. Hrajú na ňom hry, počúvajú hudbu, vypisujú správy či telefónujú do vyčerpania kreditu. Závislým sa stáva ten, kto pociťuje neodolateľné napätie zatelefonovať si, cíti príjemné vzrušenie pri telefonovaní, zvyšuje čas a frekvenciu telefonovania. Častými spúšťačmi telefonovania a posielania SMS sú nuda, samota a dostatok finančných prostriedkov

Závislosť od práce – workaholizmus

Aj na Slovensku prekvitá čoraz viac. Človek závislý od práce jej venuje príliš veľa času a má tendenciu vypĺňať ňou aj osobné voľno. Dôvodom môže byť pocit menejcennosti, úzkosť, potreba uznania, strach z intimity a sexu. Taký človek býva často narcista – má o sebe prehnane dobrú mienku, cíti sa byť nadradený, prehnane sebavedomý.

Závislý od práce má nadmerné očakávania vo vzťahu k partnerovi aj vlastným deťom. Tie musia byť silné, zdravé a dokonalé, lebo len úspešný je dobrý… Väčšinou si počína vyhýbavo – rád podlieha ilúzii harmónie v rodine, býva pasívne agresívny – napríklad urazeným mlčaním, často v rodine nekomunikuje priamo, ale cez prostredníka. Workaholik považuje za nevhodné otvorene vyjadrovať svoje pocity a za najdôležitejšie považuje mať pravdu – nie byť čestný a poctivý.

V počiatočnom štádiu workaholik myslí stále na prácu, zostáva v práci po pracovnej dobe, odmieta si brať voľno, ísť na dovolenku. V ďalšom štádiu dochádza k narúšaniu osobných a spoločenských vzťahov aj vzťahov v rodine, nakoniec dochádza k telesnému aj psychickému vyčerpaniu. Pracovná výkonnosť postihnutého sa postupne znižuje, stáva sa nespoľahlivým, nepredvídateľným, opakovane zlyháva.

Typický partner človeka závislého od práce sa cíti byť odstrčený, nemilovaný, zodpovedný za chod celej domácnosti a výchovu detí. Márne sa snaží upútať partnerovu pozornosť a vzťah vníma ako neradostný, bez zábavy. Máva absurdný pocit viny za to, že si nárokuje na partnerov voľný čas. Cíti sa vedľa neho menejcenne, lebo okolie ho považuje za skvelého a bezchybného človeka, zatiaľ čo jej vyjadruje nepochopenie pre jej večnú nespokojnosť.

Všetky patologické závislosti patria do rúk odborníka. Ich neriešenie totiž môže dospieť do tragického konca, podobne ako u látkových závislostí.

Facebook X.com debata chyba Newsletter