Všetky analyzované štúdie sa zameriavali na aktivity ako napríklad chôdza, záhradkárčenie, cyklistika, rybačka alebo jazda na koni, ktoré ľudia vykonávali napríklad v parku, záhrade alebo vo voľnej prírode.
Z výsledkov uverejnených v časopise Environmental Science and Technology vyplýva, že najväčší efekt na psychiku zaznamenali vedci počas prvých piatich minút týchto aktivít, pričom najviac príroda vplývala na náladu mladých ľudí a osôb s rôznymi mentálnymi poruchami.
Efekt na psychiku bol ešte väčší, keď ľudia tieto aktivity vykonávali v blízkosti vodnej plochy ako napríklad jazera alebo rieky. Odborníci si myslia, že týmto spôsobom by sa dalo rýchlo a efektívne pomôcť ľuďom, ktorí trpia napríklad dlhodobým stresom.
