- Odstrániť z dosahu človeka prostriedky, ktorými by si mohol ublížiť.
- Mať voči človeku pozitívny prístup a upriamiť jeho myseľ na možnosti, ktorými by sa dalo samovražde predísť, vyjadriť mu empatiu a snahu pomôcť mu pri riešení problému.
- Otázky klásť konštruktívnym spôsobom, ale pri podozrení na samovražedné myšlienky sa pýtať priamo a zistiť jeho konkrétne plány.
- Vyjadriť snahu, ktorou by bolo možné oslabiť pocity zmätku a beznádeje.
- V prípade akútnej krízy vyhľadať profesionálnu pomoc – linka dôvery alebo vyhľadať špecialistu, nemusí to byť vždy len psychiater – môže to byť všeobecný lekár, ktorý pacientovi či rodine predostrie ďalšie možnosti riešenia problému, ale aj psychológ či psychoterapeut.
- Človek s duševnými poruchami sa často snaží svoj stav zakryť a možnosť samovraždy neprizná, preto je dôležité nedať sa od pomoci odhovoriť.
- Identifikovať záchytné body – na čo môže človek so psychickým problémom upriamiť svoju pozornosť – partner, dieťa, kamarát, domáce zviera, práca…
- V komunikácii s ohrozeným človekom je dôležité vyvarovať sa vyjadrení, na základe ktorých by sa mohol cítiť trápne a pohoršene.
- Nehovoriť mu o tom, akým otrasom by bola jeho smrť pre rodinu a priateľov – ak nie je dôvodom samovražedných myšlienok práve rodinný stav či vo všeobecnosti medziľudské problémy.
- Je dôležité problém nezľahčovať, neignorovať situáciu, nesľubovať zachovanie tajomstva o samovražedných úmysloch, nenechávať ho samého a s ohrozeným človekom sa nehádať.
Ako komunikovať so psychicky chorým človekom
Čo je dôležité spraviť a ako treba komunikovať s človekom, ktorého ohrozuje psychická porucha? Optimizmus pomáha, ale zľahčovanie situácie je na príťaž...
Foto: SHUTTERSTOCK
© Autorské práva vyhradené