Tým s pevnou vôľou to vyjde, ale lekári varujú pred nebezpečenstvom zlyhania. Môže ich odradiť, čo spôsobí, že svojej závislosti ešte viac prepadnú a do budúcnosti majú zlé vyhliadky – je nízka šanca, že sa budú chcieť liečiť. Napokon, zo štatistiky vyplýva, že liečiť sa odhodlá len máloktorý alkoholik. Jedná sa len o malé, zanedbateľné percento.
Čo okrem liekov a protialkoholickej liečby, ktorá trvá približne rok, môže alkoholikom v boji so svojou závislosťou pomôcť?
Práca
Alkoholikovi pomôže, ak bude pracovať, vtedy má väčšiu šancu zabudnúť na alkohol, ako pri nečinnosti. Práca môže mať charakter brigády alebo dohody.
Záľuba
Kto nemá prácu (dôchodca), mal by si nájsť záľubu. V najlepšom prípade takú, ktorá by sa stala zmyslom jeho života. Neúspešní bývajú tí, ktorí sa síce liečiť chcú, no doma nič nerobia. „Nuda zabíja abstinenciu,“ potvrdil psychiater a riaditeľ Centra pre liečbu drogových závislostí, MUDr. Ľubomír Okruhlica.
Šport
Jeho výhodou je, že sa dá vykonávať v každom veku. Avšak, ako sa vraví, opatrnosti nikdy nie je dosť. V tomto prípade sa neodporúča, aby abstinujúci alkoholik začať šporovať s prehnaným elánom. Je veľa takých, ktorí sú euforickí, majú veľa energie, motivácie a chuti, ale fyzicky na to nemajú, bez ohľadu na to, akí sú starí a ľahko dochádza k úrazom. Reč je aj o bývalých športovcoch, ktorí povedzme pred desiatimi rokmi hrali futbal, behali a lyžovali. Mimochodom, týka sa to aj práce. Aj na tomto poli by sa mal abstinujúci alkoholik „ponáhľať pomaly“. Inak sa v snahe všetko dohnať aj za cenu pracovať cez víkendy, vyčerpá a recidivuje. Ako uviedol lekár Ľ. Okruhlica, najlepší zo športov je rekreačný a aeróbny. Medzi vhodné patria plávanie, behanie na lyžiach a cyklistika.
Biblioterapia
Funguje u istej skupiny ľudí, ktorí majú vzťah ku knihám. Ak sa taký človek opäť ponorí do knižiek, má veľkú šancu na vyliečenie.
Pozor na partiu
Stretávať sa s ľuďmi je dôležité, napokon, tiež ide o akúsi činnosť. Už to je pozitívny fakt, že abstinujúci alkoholik sa má komu vyrozprávať. Pozor a veľký by však mal dať na to, aby v akomkoľvek tíme, ktorého sa chce stať čo i len na chvíľu súčasťou, neboli takí, čo pijú.