Vedci skúmali zdravotný stav i životný štýl viac než 1400 zdravých dospelých. Zo štúdie boli vylúčení ľudia trpiaci niektorými diagnózami (napríklad Crohnovou chorobou) alebo užívajúci lieky napríklad na zníženie cholesterolu alebo krvného tlaku. Zistili, že frekvencia vyprázdňovania môže významne ovplyvniť zdravie človeka.
Výskumníci rozdelili frekvenciu vyprázdňovania uvádzanú účastníkmi do štyroch kategórií: zápcha (stolica jeden až dva razy týždenne), nízky normál (stolica tri až šesť ráz týždenne), vysoký normál (stolica jeden až dva razy denne) a hnačka.
Čítajte viac Stolica ako dar. Aj fekálie možno transplantovať a zachraňujú život. Zatiaľ však pri jedinej diagnóze
„Z predchádzajúceho výskumu vieme, že frekvencia vyprázdňovania môže mať veľký vplyv na funkciu črevného ekosystému. Ak sa stolica v čreve nachádza pridlho, mikróby spotrebujú všetku vlákninu v potrave. Mikrobióm potom začne fermentovať proteíny, pričom vzniká niekoľko toxínov, ktoré môžu preniknúť do krvi,“ uvádza hlavný autor štúdie Johannes Johnson-Martinez.
Vedci u osôb uvádzajúcich zápchu zistili zvýšenú hladinu vedľajších produktov fermentácie proteínov poškodzujúcich obličky, kým u osôb uvádzajúcich hnačku chemická analýza odhalila zvýšenú hladinu látok poškodzujúcich pečeň. Významným faktorom bola najmä prítomnosť indoxyl sulfátu, ktorý poškodzuje obličky.
Stolica ovplyvňuje aj psychické zdravie
Chronická zápcha sa dlhodobo spájala s neurodegeneratívnymi ochoreniami, u pacientov trpiacich chronickým ochorením obličiek zápcha spôsobuje postup ochorenia. Doteraz však nebolo jasné, či abnormálne vyprázdňovanie postup chronických chorôb a poškodzovanie orgánov spôsobovalo, alebo či išlo iba o náhodu, uvádza Sean Gibbons z Inštitútu pre systémovú biológiu. Dodal, že štúdia preukázala zvyšovanie hladiny metabolických škodlivín najmä zápchou.
Štúdia tiež skúmala súvislosť medzi frekvenciou stolice, úzkosťou a depresiou. Jej výsledky naznačujú, že frekvencia vyprázdňovania ovplyvňuje aj psychické zdravie. „Na základe štúdie možno celkovo vyhlásiť, že frekvencia vyprázdňovania ovplyvňuje všetky telesné systémy a môže byť dôležitým rizikovým faktorom pri rozvoji chronických ochorení,“ uvádza Gibbons. Tieto informácie možno podľa neho použiť na rozvoj stratégií, ktoré aj celkovo zdravým ľuďom pomôžu úpravou frekvencie vyprázdňovania zlepšiť zdravotný stav.