Do štúdie bolo zapojených viac ako 100-tisíc mladých ľudí. Výsledky sú jednoznačné: príliš skoré vlastníctvo smartfónu sa spája so zhoršeným duševným zdravím u mladých dospelých. Výnimkou nie sú ani samovražedné myšlienky.
Štúdia bola publikovaná v recenzovanom časopise Journal of Human Development and Capabilities a ukazuje, že mladí dospelí vo veku 18 až 24 rokov, ktorí dostali svoj prvý smartfón vo veku 12 rokov alebo skôr, častejšie uvádzajú samovražedné myšlienky, agresiu, odtrhnutie od reality, horšiu emocionálnu reguláciu a nízke sebahodnotenie.
Tím odborníkov zo Sapien Labs, ktorý vedie najväčšiu svetovú databázu o duševnej pohode – Global Mind Project – a z ktorého pochádzajú údaje pre túto štúdiu, vyzýva na neodkladné kroky na ochranu duševného zdravia budúcich generácií.
Čítajte viac Závislosť od smartfónu hrozí najmä jednej skupine ľudí. Zistite, či do nej patríte. Spájajú sa s tým aj tieto ďalšie problémy
„Naše dôkazy naznačujú, že vlastníctvo smartfónu v detstve – ako brána do digitálneho sveta poháňaného umelou inteligenciou – zásadne znižuje duševnú pohodu v dospelosti a má hlboké dôsledky na schopnosť jednotlivcov fungovať aj na celkové smerovanie spoločnosti,“ hovorí Tara Thiagarajan, zakladateľka a hlavná vedkyňa Sapien Labs.
„Tieto súvislosti sú sprostredkované viacerými faktormi, vrátane sociálnych sietí, kyberšikany, narušeného spánku a slabých rodinných vzťahov, čo vedie k symptómom v dospelosti, ktoré nie sú typickými príznakmi depresie či úzkosti – a preto ich tradičné skríningové nástroje často nezachytia. Ide o príznaky ako zvýšená agresivita, strata kontaktu s realitou a samovražedné myšlienky, ktoré môžu mať vážne spoločenské dôsledky, najmä ak sa ich výskyt zvyšuje v mladších generáciách,“ vysvetľuje ďalej vedkyňa.
„Výsledky ma spočiatku prekvapili, no keď sa nad tým zamyslíte, dáva to zmysel – detská myseľ je zraniteľnejšia a nemá skúsenosti, ktoré by jej pomohli spracovať online svet. Zároveň však treba povedať, že smartfóny a sociálne siete nie sú jedinou hrozbou pre duševné zdravie mladej generácie – vysvetľujú len časť problému. No čakať na nevyvrátiteľný dôkaz v prípade takto závažných trendov môže znamenať premárnenie šance na včasnú a účinnú prevenciu," dodala Thiagarajan
Čítajte viac Závislosť od sociálnych sietí súvisí s agresivitou aj samovražednými sklonmi. Rizikové je najmä toto – a celkový čas strávený pred obrazovkou to nie je Predchádzajúce výskumy v oblasti vplyvu obrazoviek, sociálnych médií a smartfónov na duševné zdravie priniesli zmiešané a často protichodné výsledky, čo sťažuje situáciu pre tvorcov politík, školy aj rodičov. Možným dôvodom je, že mnohé výskumy prehliadajú zásadné príznaky duševného nepohodlia. V tejto analýze Sapien Labs použili údaje zo svojho projektu Global Mind Project a aplikovali nástroj Mind Health Quotient (MHQ) – sebahodnotiaci nástroj, ktorý meria sociálnu, emocionálnu, kognitívnu a fyzickú pohodu.
Výsledky ukázali:
- Najsilnejšie spojené symptómy s raným vlastníctvom smartfónu boli samovražedné myšlienky, agresivita, strata kontaktu s realitou a halucinácie.
- Mladí dospelí, ktorí dostali svoj prvý smartfón pred 13. rokom, mali nižšie skóre MHQ – čím mladší boli, tým horšie skóre. Napr. 13-roční mali skóre okolo 30, zatiaľ čo tí, ktorí vlastnili smartfón už ako 5-roční, mali skóre len 1.
- Percento osôb považovaných za „v ťažkostiach“ (s piatimi alebo viacerými vážnymi symptómami) vzrástlo o 9,5 % u žien a 7 % u mužov. Tento vzorec bol konzistentný naprieč regiónmi, kultúrami a jazykmi.
- Rané vlastníctvo smartfónu bolo spojené so zníženým sebahodnotením, sebadôverou a emocionálnou odolnosťou u dievčat, a s nižšou stabilitou, pokojom, sebahodnotou a empatiou u chlapcov.
- Ďalšia analýza ukázala, že predčasný prístup na sociálne siete vysvetľuje približne 40 % súvislosti medzi skorým vlastníctvom smartfónu a neskorším duševným zdravím. Slabé rodinné vzťahy vysvetľovali 13 %, kyberšikana 10 % a narušený spánok 12 %.
Thiagarajan upozornila, že vek prvého vlastníctva smartfónu je na celom svete často pod hranicou 13 rokov. Podľa jej názoru je preto na tvorcoch politík, aby prijali preventívne opatrenia podobné tým, ktoré platia pre alkohol či tabak. Patria sem napríklad obmedzenia vlastníctva smartfónov pre deti mladšie ako 13 rokov, povinné vzdelávanie v oblasti digitálnej gramotnosti a vyvodzovanie zodpovednosti voči technologickým firmám.
Čítajte viac Pozeráte pred spánkom do mobilu alebo počítača? Nerobte to. Vedci varujú, že si zvyšujete riziko tejto poruchy o 59 percent
Zatiaľ čo niektoré krajiny, ako Francúzsko, Holandsko, Taliansko či Nový Zéland, zaviedli zákaz používania mobilov v školách, výsledky sú zatiaľ obmedzené. V Holandsku napríklad štátom objednaná štúdia ukázala zlepšenie sústredenia žiakov. Tento mesiac sa New York stal najväčším americkým štátom, ktorý oznámil zákaz smartfónov v školách – pridáva sa tak k štátom ako Alabama, Arkansas, Nebraska, Severná Dakota, Oklahoma a Západná Virgínia.
Mobily na školách sú od 1. januára 2025 zakázané aj na Slovensku. Pre deti v 1. až 3. ročníku základnej školy platí úplný zákaz používania mobilov počas vyučovania a prestávok v priestore školy, od 4. ročníka existuje výnimka v prípade, ak to pre potreby vyučovania povolí učiteľ.
Aké opatrenia teda vedci navrhli? Najmä tieto štyri:
- Povinné vzdelávanie v oblasti digitálnej gramotnosti a duševného zdravia.
- Dôslednejšie odhaľovanie porušovania vekových obmedzení na sociálnych sieťach a zodpovednosť technologických firiem.
- Obmedzenie prístupu na sociálne siete pre deti.
- Postupné zavádzanie vekových obmedzení na vlastníctvo smartfónov.
