Vyplýva to z novej štúdie publikovanej v odbornom časopise JMIR Serious Games, ktorá poukazuje na prekvapivé emocionálne benefity známych a obľúbených hier.
Výskum ukazuje, že tieto hry vyvolávajú tzv. detský úžas – pocit radosti, hravosti a bezstarostnosti spojený s detstvom. Práve tento stav zvyšuje celkovú mieru šťastia, čo následne výrazne znižuje riziko vyhorenia u mladých dospelých.
Čítajte viac Riaditeľka SOI: Volal nám narkoman, čo za drogu sa to predáva, vraj bol z nej tri dni mimo
Autori štúdie realizovali hĺbkové rozhovory s vysokoškolskými študentmi a následne aj dotazníkový prieskum. Respondenti opakovane opisovali hry zo sveta Super Maria ako povzbudzujúce, optimistické a nostalgické. Pre mnohých predstavovali vítaný únik od akademického tlaku, neustáleho online preťaženia a kultúry „neustálej dostupnosti“, ktorá je pre dnešnú mladú generáciu typická.
Kvantitatívne dáta tieto výpovede potvrdili. Účastníci, ktorí pri hraní pociťovali silnejší detský úžas, zároveň vykazovali vyššiu mieru šťastia. Práve šťastie sa ukázalo ako kľúčový faktor – úplne sprostredkovalo vzťah medzi hraním hier a nižším rizikom vyhorenia. Inými slovami, radosť z hry spúšťa pozitívnu reťazovú reakciu vedúcu k lepšej emocionálnej pohode.
Čítajte viac Aký je váš pracovný čas? Tento režim v zamestnaní je nielen únavný, ale môže viesť k rakovine
„Naše zistenia naznačujú, že boj proti vyhoreniu nemusí spočívať len v tradičných formách starostlivosti o duševné zdravie. Niekedy stačí znovuobjaviť radosť,“ uvádza hlavný autor štúdie Andreas B. Eisingerich. „Hry ako Super Mario Bros. či Yoshi môžu pôsobiť ako účinný protiliek proti cynizmu a únave, ktoré sú pre vyhorenie typické.“
Podľa autorov majú hry vyvolávajúce detský úžas zatiaľ nevyužitý potenciál ako nástroje na podporu duševnej pohody. Pre mladých dospelých, ktorí čelia vysokému stresu a nedostatku voľného času, môže aj krátke, každodenné hranie nenápadne posilňovať psychickú odolnosť – spôsobmi, ktoré doteraz zostávali prehliadané.
