Zdravá duša
Alzheimerova choroba: Keď mozog rýchlo starne
Je nevyliečiteľná, prichádza pozvoľna a medzi prvé príznaky patrí zhoršovanie krátkodobej pamäti. Nasledujú problémy s orientáciou, rečou a rozhodovaním. Chorý postupne stráca sebestačnosť.
Nové možnosti v liečbe depresie
Súvislosť medzi zápalmi a depresiami je potvrdená. Približne 50 percent pacientov trpiacich mastocytózou trpí zároveň depresívnymi príznakmi.
Psychoterapeut Martin Miler: S depresiou mám skúsenosť, viem asi, ako vyzerá
Sociálne siete sú fenomén, ktorý výrazne zasahuje do ľudských vzťahov. Sú virtuálne vzťahy s reálnymi problémami, s virtuálnym rozchodom a s reálnymi dôsledkami.
Hrsť orechov denne posilní nervy. Čo ešte jesť pri strese?
Na "rozstrapkané" nervy existuje správna výživa. Ak teda máte toho požehnane a stres vám prerastá cez hlavu, tu sú tipy, po akej strave siahnuť.
Žena bez nôh: Moje telo a príbeh slúžia ako inšpirácia
Ako 8-ročná bola so sestrou a psom na železničnej stanici. Pes sa rozbehol, ona za ním. Padla na koľajnicu, počula ešte: Silke, pozor, vlak! A viac si nepamätá. Zobudila sa v nemocnici, ako tragédiu to však nevnímala. Pes túto zrážku neprežil.
Čím viac športujeme, tým mladší máme mozog
Ak je srdce vo forme, aj mozog je mladší, ukázala štúdia.
Šťastní ľudia nežijú dlhšie, ukázala štúdia
Toto pravidlo platí aj opačne: Kto je nešťastný, neumrie skôr. Síce ochorenie spôsobuje nešťastie, ale z nešťastia neochorieme.
Behaviorálna terapia je spoľahlivou alternatívou antidepresív
Štúdia ukázala, že kognitívne behaviorálna terapia je rovnako účinná ako liečba s antidepresívami pri ťažkej forme depresie.
Tetánia – ochorenie vystresovaných
Väčšina ľudí o tomto ochorení nikdy nepočula. Lenže iba do chvíle, kým sa u niekoho z blízkych neprejavil tetanický záchvat.
Maľovanky pomáhajú proti stresu. Aj dospelým
Maľovanky pre dospelých, ktoré uľahčujú sústredenie a uvoľnenie, sú novým všeliekom proti stresu. Záujem o vyfarbovanie obrázkov pôvodne určených pre deti prudko vzrástol.
Všetko o strese. Najhoršie sú na tom ľudia tesne pred dôchodkom
Stres je súčasťou života. Ide o silný podnet, s ktorým sa musí náš organizmus vyrovnať. Lenže to nedokáže tretina Slovákov: zvýšenému stresu čelia až siedmi z desiatich.
Z Ameriky prichádza karmaterapia. Verí v bunkovú pamäť tela
Karmaterapia vychádza z predpokladu, že problémy, s ktorými sa v tomto živote stretávame, môžu mať pôvod v minulých životoch.
Čo robiť, ak ste po dovolenke unavenejší ako pred ňou?
Vrátili ste sa z dovolenky unavenejší, ako ste na ňu odišli? V tejto situácii zďaleka nie ste sami. Zachovajte pokoj, opäť začnite so zdravými návykmi, športujte, vyvarujte sa stresu.
Tmavá čokoláda zaháňa stres aj smútok
Je čokoláda lepšia ako botox? Ak je tmavá, je vraj rozhodne elixírom prirodzenej mladosti. Britskí vedci dokonca vymysleli recept, ako v čokoláde posilniť jej antioxidačné účinky.
Tretina Slovákov nezvláda stres. Je spúšťačom depresie
Viac ako tretina Slovákov sa nedokáže vyrovnať so stresovou situáciou, pričom zvýšenému stresu čelia až siedmi z desiatich. Najhoršie výsledky dosiahli ľudia tesne pred dôchodkom.
Nedostatok spánku je pre telo hazard. Toto sa stane
Čo sa s naším telom deje, keď málo spíme? A je spať veľa zdravé? Koľko je dosť?
Homeopatka Pavlína Hollá: Homeopatia vám uprace v tele aj v hlave
Pavlína Hollá hovorí o homeopatii veľmi pekne. V dobe, kedy sa o alternatívnej medicíne po niekoľkých škandáloch hovorí občas až s úškľabkom.
Črevo ovplyvňuje našu náladu
Spoliehate sa často na svoju intuíciu? Naša črevná flóra má na našu náladu a stres oveľa väčší vplyv, ako si myslíme.
Jesenná depresia - únava, smútok a večný hlad. Čo s ňou?
Trápi vás smútok, hoci príčinu nepoznáte? Tu je návod ako poraziť jesennú depresiu.
Svetlo, ktoré lieči
Význam svetla pre správne fungovanie organizmu si ľudstvo uvedomuje už niekoľko tisícročí. Terapeutické účinky svetla podnietili vedcov k vývoju svetla, nezávislého na striedaní dňa a noci, či ročných období.
Príliš veľa práce škodí srdcu
Ak pracujete viac ako je týždenný priemer, vystavujete sa vyššiemu riziku srdcových chorôb. Najlepšie je nepracovať viac ako 35 až 40 hodín týždenne, vyplýva zo štúdie vedcov.
Ako sa chrániť pred stresom: Ktoré potraviny ho potláčajú?
Ak zvládate stresové situácie ťažšie ako ľudia vo vašom okolí, snažte sa na ich ďalší možný výskyt pripraviť. Zamyslite sa, aké náročné situácie či udalosti vás čakajú v najbližšom období.
Ktoré potraviny nám zdvihnú náladu?
Únava, stres, nepokoj či nálada pod psa. Tomuto môže pomôcť aj zmena jedálneho lístka. Lekárka Nina Cohenová-Koubiová odporúča potraviny, ktoré môžu človeku zdvihnúť náladu.
Ľudia, ktorí sa sprchujú ráno, sú šťastnejší a krajší
Sú ľudia, ktorí sa sprchujú dvakrát aj viackrát denne, no väčšinu tvoria tí, čo si sprchu doprajú raz za deň.
Snívate o spánku? A koľko spánku je dosť?
Aj vašou najväčšou túžbou v posledných dňoch je konečne sa dobre vyspať? Chronickú nespavosť majú na svedomí stres, problémy, štítna žľaza, pečeň, a paradoxne, aj tabletky na spanie.