Zdravá duša
Meditácie a vizualizácie pomáhajú zbaviť sa strachu
Jedným zo spôsobov, ako si mnohí ľudia zbytočne privodia do života stres, ktorý v konečnom dôsledku ovplyvňuje duševné zdravie, ktoré je napokon spúšťačom mnohých životu ohrozujúcich ochorení, je strach.
Vypočutie túžby po zmene pohlavia pomáha ľuďom k spokojnosti
Pre mnohých nepochopiteľná túžba byť bytosťou opačného pohlavia sprevádza niektorých ľudí už od pradávna. Vypočuť jej volanie však môžu ešte len 60 rokov.
Ako deťom vysvetliť, čo znamená smrť?
Existuje vhodný vek, kedy by sa dieťa malo dozvedieť, že súčasťou života je aj smrť? Alebo im pred smrťou zakrývať oči? Odpovedá psychologička PhDr. Dorota Kopasová.
Ľudia so psoriázou musia okrem ochorenia bojovať aj s diskrimináciou
Ľudia so psoriázou majú napriek tomu, že ich ochorenie nie je prenosné, stále problémy so stigmatizáciou a diskrimináciou zo strany verejnosti.
Akujoga – spojenie indického a čínskeho systému
Nech sa už hodina jogy volá akokoľvek, kvalitná je podľa toho, čo do nej lektor vkladá. Užitočná je až v prípade, že si nájdete svojho lektora a „ten pravý“ smer.
Nemali by sme zabúdať na psychohygienu, ovplyvňujú nás aj médiá
Duševné zdravie neznamená len neprítomnosť duševnej choroby, je to širší pojem, ktorý sa dá definovať ako stav zdravotnej, ekonomickej, sociálnej a bezpečnostnej pohody jednotlivca.
Vyhorený človek môže byť cynický a podráždený
Cítite sa unavený, bez elánu, neviete sa nič sústrediť a nemáte na nič energiu, ste psychicky a fyzicky vyčerpaný... Vaša diagnóza asi znie: vyhoreli ste.
Duševne chorých na Slovensku pribúda, viac sa však liečia
Slovensko v porovnaní s okolitými krajinami vedie vo výskyte psychických porúch, a tiež v počte novozistených prípadov.
Ako si môžete proti migréne pomôcť sami?
Stres je jedným z hlavných faktorov vzniku migrény. Snažte sa mu teda, ak sa to len trochu dá, vyhnúť.
Postrach ľudstva: migréna
Stámilióny ľudí na svete slovo migréna doslova desí. Napriek tomu, že ju spôsobuje mnoho faktorov, jej pravá príčina dodnes nie je známa.
Hľadá sa dobrá duša. Medzi seniormi
Pani Vlasta z Bratislavy je čulá sedemdesiatnička. Má šťastie, že vo svojom veku nemá vážnejšie zdravotné problémy.
Dospievajúci, ktorí fajčia marihuanu, riskujú zníženie IQ
Mladí ľudia, ktorí pravidelne fajčia marihuanu, riskujú nezvratné zníženie IQ. Naznačujú to výsledky nového výskumu.
Vystresovaných mužov priťahujú korpulentnejšie ženy
Britskí vedci zistili, že vystresovaných mužov priťahujú korpulentnejšie ženy. Štúdiu zverejnil odborný časopis PLoS ONE.
Môžu kancelárski psi znížiť stres na pracovisku?
Ak vás zaujíma, ako na pracovisku zlepšiť morálku, podporiť spoluprácu a znížiť stres, možno by ste mali uvažovať o kancelárskom psovi.
Alkohol škodí duši aj telu
Nadmerná konzumácia alkoholu môže vyvolať záchvaty spojené s kŕčmi, spôsobuje aj poškodenie nervov, zvané alkoholická neuropatia.
Rady pri používaní rastlinných silíc
Viete, ako správne postupovať pri používaní rastlinných vonných silíc?
Zdravie Slovákov ničí aj nadmerné pitie alkoholu
Alkohol je na Slovensku tolerovanou drogou, hoci závislosť od neho je duševné ochorenie, ktoré pokiaľ ide o jeho liečbu, patrí k tým najnákladnejším.
Otestujte sa: Johns Hopkinsov test môže odhaliť, či máte problém s alkoholom
Odpovedzte áno alebo nie na nasledujúce otázky a vyhodnoťte si test následne podľa informácií dolu nižšie.
Arómoterapia pomáha pri strese, vedci jej účinky skúmajú
Arómoterapia využíva éterické oleje z rastlín na liečenie rôznych ochorení. Inhalácia olejov alebo masáž éterickými olejmi si získavajú čoraz väčšiu pozornosť.
Osamelosť v detstve zrejme škodí zdraviu
Výskum dokázal, že neobľúbení tínedžeri v neskoršom veku častejšie trpia zdravotnými problémami, ako je obezita či vysoký tlak.
Mamičky na materskej pijú z nudy a stresu, ale aj v rámci utužovania partie
Medzi rizikové skupiny, ktoré majú nábeh na alkoholovú závislosť, patria čoraz viac aj mamičky na materskej.
Nuda zabíja abstinenciu, pomáhajú knižky, šport aj práca
Alkoholikov, ktorí sa sami pokúšajú skoncovať so svojou závislosťou, je aj na Slovensku požehnane.
Otroci obrazovky riskujú svoje zdravie
Ľudia riskujú svoje zdravie tým, že používajú inteligentné telefóny, tablety a notebooky aj po odchode z práce. Píše o tom server BBC s odvolaním sa na britské fyzioterapeutické združenia.
Meditačným spievaním posilníme koncentráciu a odbúrame stres
Spievanie (recitovanie) mantry pred, po alebo počas hodiny jogy, či už v skupinke cvičiacich alebo doma, je liečivé. Vibrácie povznášajú a upokojujú myseľ.
Zlý spánok pokazí celý nasledujúci deň
Je veľa ľudí, ktorí sa uložia na spánok, ktorý nie a nie prísť. Márne počítajú ovečky, spánok neprichádza. Kto sa dobre nevyspí, má pokazený nasledujúci deň.