Zdravá duša
Pondelok vraj bol najmenej produktívny deň roka
Na základne prieskumu verejnej mienky prišli britskí vedci k záveru, že pondelok bol vďaka skorej tme najmenej produktivny deň z celého roku.
Aký je liek na stareckú depresiu?
Upadnúť do depresie v tridsiatke alebo v sedemdesiatke je veľký rozdiel. U starých ľudí častokrát rodina vôbec nezbadá, aké trápenie blízky prežíva. Ak sa na ňu pacient nelieči, choroba urýchli jeho smrť.
Meditácia a pokoj mysle - zdolajte každodennú hektiku
Hektická doba, v ktorej žijeme, mnohých z nás oberá o zdravie. Stres je naším spoločníkom v rodine, v práci, jednoducho všade. Veľa ľudí mu odolávať nedokáže.
Netúžite po sexe, chcete len spať a jesť? Možno je to depresia
Aj keď tohtoročné leto, zdá sa, ešte nechce odísť, svetla a tepla predsa len ubúda a na mnohé duše začína padať jesenná melanchólia. Letmo sa dotkne každého z nás.
Stredomorská diéta znižuje riziko depresie
Ľudia dodržiavajúci princípy stredomorskej diéty majú menšie riziko dostať depresiu. Zistili to španielski vedci.
Spoločenská izolácia zhoršuje priebeh rakoviny
Ľudia trpiaci ochorením na rakovinu by sa nemali vyhýbať spoločenským kontaktom.
Počítačové hry môžu byť zdraviu prospešné
Fanúšikovia počítačových hier majú tromf v rukách. Vedci dokázali, že môžu byť zdraviu osožné. Hra Tetris podporuje rozvoj šedej kôry mozgovej.
Ako môžete bojovať so stresom?
Nepodceňujte vplyv stresu... V americkej štúdii s názvom Vyčerpané ženy autori uvádzajú päť stresových faktorov, ktoré ženy často prehliadajú, nepripúšťajúc, že by mohli byť zdrojom problémov.
Vysokí ľudia majú lepší život, sú šťastnejší
Americkí výskumníci zisťovali, či má spokojný život nejakú súvislosť s výškou ľudí.
Desatoro, ako neprísť o zdravý rozum
Psychiatrické poruchy sú na Slovensku treťou najčastejšou príčinou invalidity. Najlepšie je predchádzať im, starať sa o duševné zdravie.
Pesimisti žijú dlhšie ako optimisti
Žiť krajšie neznamená hneď žiť dlhšie. Osemdesiat rokov trvajúci výskum amerických psychológov potvrdil, že dlhšieho veku sa dožívajú ufrflaní pesimisti.
Čierne myšlienky vedú do pekla
Ten, kto prehodnotí spôsob svojho premýšľania, dokáže zmeniť nielen svoju náladu, ale aj celkové vyhliadky do budúcna.
Muž, ktorého zmenili na dievča
V kanadskom mestečku Winnipeg sa v roku 1965 narodili jednovaječné dvojčatá, chlapci, z ktorých jeden sa stal súčasťou najkontroverznejšieho výskumu týkajúceho sa zmeny pohlavia.
V mozgu psychopatov sú narušené prepojenia
V mozgu psychopatických ľudí sú narušené prepojenia medzi časťou zodpovednou za emócie a oblasťou, v ktorej vznikajú podnety a rozhodnutia.
Psychika ľudí bez práce trpí. Pomôcť môže psychológ
Aby strata zamestnania nevohnala človeka do depresií, je lepšie prijať aj menej príťažlivú prácu, radí psychológ Ivan Sarmány-Schuller.
Proti depresiám pomáha olej z tresčej pečene
Počet ľudí, ktorých trápia depresie a poruchy nálad, neustále rastie. Podľa nórskych vedcov môže týmto ľuďom pomôcť užívanie oleja z tresčej pečene.
Zelenina preukázateľne spomaľuje starnutie mozgu
Nevyhnutný úpadok mozgových funkcií je u milovníkov zeleniny v priemere o 40 percent nižší ako u ľudí, ktorí zeleninu nejedia alebo ju príliš neobľubujú.
Chýba vám pocit šťastia?
Myslite pred spaním na tri príjemné okamihy dňa a premýšľajte, prečo vo vás vyvolali pocit šťastia. Táto technika údajne prináša okamžité výsledky.
V stresovej situácii pomôže šálka čierneho čaju
Ľudia, ktorí pijú čierny čaj, vedia, že ich v stresovej situácii upokojí. Inak povedané, čierny čaj znižuje v krvi hladinu stresového hormónu kortizol.
Pozitívne myslenie náladu nezlepší
Mali ste vždy pochybnosti o zmysle dobrej rady "mysli pozitívne"? Podľa najnovšej štúdie opodstatnene.
Študujete? Žujte žuvačku!
Všetci vieme, že žuvačka nám "fantasticky zlepší dych a vybieli zuby", no dokáže aj vyčistiť ústnu dutinu, potlačiť prejedanie a zvýšiť mozgovú aktivitu.
S úzkosťami, fóbiami a závislosťami môžu pomôcť aj kineziológovia
Stres, úzkosť, rôznorodé fóbie a závislosti pomáhajú riešiť nielen lekári, ale aj kineziológovia. Ľudia, ktorí vyhľadali ich služby, sa zhodujú v názore, že nepremárnili ani čas, ani peniaze.
Prechádzky v parku zvyšujú intelektuálne a pracovné výkony
Kto vymení kávu a mestské prostredie za prechádzku parkom, "vyčistí si" hlavu, zníži stres, hnev, úzkosť a zlepší kognitívny výkon svojho mozgu.
Ľudia reagujú lepšie, ak počúvajú pravým uchom
Ľudia lepšie spracúvajú informácie, ak ich dostanú sprava, zistili talianski vedci. Súvisí to so špecializáciou pravej a ľavej mozgovej hemisféry.
Zelené rastliny v črepníkoch redukujú stres a bolesť
Pri najbližšej návšteve zotavujúceho sa pacienta, či už v nemocnici, alebo domácom prostredí, neberte so sebou kyticu kvetov, ale rastlinu v črepníku.