Zdravá duša
Nechávate sa unášať hnevom?
Nerobte to, podliehať nekontrolovateľným pocitom zlosti a nenávisti naozaj nič nerieši a človek, ktorý soptí hnevom, je na poľutovanie.
Duševný masochizmus nemá nikto rád
Záľuba v trápení býva neraz dôsledkom snahy zbaviť sa vnútornej osamelosti a zaujať okolie. Ale cyklus nárekov a lavína sťažností z nikoho neurobia vyhľadávaného spoločníka.
Obavy a strach ničia dušu aj telo
Podľa psychológov sú obavy normálny jav, ale nesmú urobiť z človeka "klbko nervov" a zmeniť normálny život na prežívanie v neutuchajúcom strachu.
Nahé obete toxického lieku
Nemecko valcuje šokujúci dokument a kniha s umeleckými fotografiami tucta obnažených ľudí, ktorí sa narodili zmrzačení následkom užívania lieku Contergan.
Máte pocit trvalej únavy?
Počet ľudí trpiacich nepretržitou únavou stále rastie. Môže to byť dôsledok nevhodnej životosprávy, ale môže ísť aj o syndróm chronickej únavy. K známym faktorom vzniku chorobnej únavy sa radí stres.
Šesť krokov dobrej nálady
Ráno sa dobre ponaťahujte a rozprúďte krvný obeh, potom si dajte ľahké raňajky, počas dňa popíjajte bylinkové čaje a nepreháňajte to s večerou...
Sladké vône môžu napomáhať sladkým snom
Ten, kto chce mať sladké sny, by si mal dať do izby kvety. Keď sa okolo driemajúcich ľudí rozvinula vôňa ruží, začali mať vo svojich snoch príjemné emócie.
Šťastní ako Dáni? Nijaký problém...
Vo svete pribúda šťastných ľudí. Podľa najnovšieho prieskumu sa spokojnosť zvýšila až v 40 krajinách a klesla len v dvanástich. Prieskumníkov to prekvapilo.
Deťom starších otcov hrozí riziko maniodepresívnej psychózy
Deti starších otcov čelia väčšiemu riziku, že sa u nich vyvinie maniodepresívna psychóza. Vek matky nehrá pri vzniku choroby podstatnejšiu úlohu.
Letné nepríjemnosti! Ako sa dá s nimi bojovať?
Je krásny letný podvečer, ale vaša nálada je na bode mrazu? Trápia vás štípance od komárov, slnkom podráždené oči, unavené nohy, popraskané pery? Vyskúšajte osvedčené recepty.
Tešte sa zo života!
Dobre naladení ľudia, ktorí vedia vychutnávať drobné radosti života, sú vystavení o štvrtinu nižšiemu riziku srdcovocievnych chorôb a o polovicu nižšiemu riziku predčasného úmrtia.
Urobte si skvelé leto
Leto sa práve rozbieha, pred nami sú dlhé dni a horúce noci. Zo siedmich dní v týždni však päť trávite v práci a dovolenka je zatiaľ v nedohľadne. Skúste si preto letné dni spríjemniť malými trikmi, ktoré vám pomôžu spríjemniť leto.
Stromy sú zelení lekári, liečia myseľ aj telo
Stromy sú pľúcami planéty. Strom je stále považovaný za najmocnejší symbol ľudstva. Staré národy verili, že je nabitý množstvom energie. Korene má hlboko v zemi a korunu v nebi, ktorá ako anténa energiu nepretržite prijíma.
Hargašová-Lajčáková: Sovu zo mňa urobila nevyhnutnosť
Moderátorka večerného spravodajstva STV Jarka Hargašová-Lajčáková priznáva, že noci sú pre ňu niekedy prikrátke a nočným vtákom sa stala z nedostatku času.
Potrebujete masáž? A ktorá z nich je najvhodnejšia
Mnohé ženy si pod slovom masáž predstavujú papier od lekára s predpísanými masážami na chrbticu. Masáže však môžu byť rôzne, nielen zdravotné. Uvoľňujú napäté svaly, dokážu dodať telu aj duši pokoj.
Zmena času ľuďom znepríjemňuje život
O hodinu kratšia noc, ktorú prinesie víkendová zmena času na letný, znepríjemňuje ľuďom život. Hoci posun času neprináša výraznejšie zdravotné riziko, niektorí ľudia sa so zmenou vyrovnávajú aj dva až tri týždne.
Žijete v strese? Uvoľnite sa netradičnými spôsobmi
Súčasný životný štýl prináša mnoho stresu. Snažíme sa obstáť rovnako v úlohe zamestnanej ženy, matky, manželky, milenky a priateľky a často pritom zabúdame na to najdôležitejšie – samy na seba.
Čo som to len chcel/a? Keď nás neposlúcha pamäť...
Aj vám sa to pravidelne stáva? Vojdete do miestnosti a bezradne ostanete stáť, pretože ste zabudli, čo ste to tam vlastne chceli. Alebo zabudnete meno človeka, s ktorým ste sa len minulý týždeň zoznámili.
Naplánujte si jarnú očistu organizmu
Zima sa končí o niekoľko dní a práve nadchádzajúca jar je ideálne obdobie na detoxikačnú kúru. Očistíte tak organizmus, prospejete pokožke, získate energiu a navyše aj schudnete.
Chcete sa zbaviť zlých spomienok? Nepite alkohol
Dávne presvedčenie, že alkohol zaháňa ľudský žiaľ, sa nezakladá na pravde. Podľa štúdie japonských vedcov naopak predlžuje zlé spomienky.
Hudba môže alkoholikom pomôcť aj uškodiť
Hudba môže byť podľa Karla Nešpora - primára mužského oddelenia závislosti v liečebni v českých Bohniciachpomocníkom pri liečbe ľudí závislých od alkoholu.
Ako bojovať s jesennou depresiou. Čítajte!
Obdobie jesene pôsobí na ľudí väčšinou depresívne. Sychravé počasie spôsobuje, že ťažšie čelíme chorobám, ale dostáva zabrať aj psychická stránka. K pohode neprispieva ani pracovná záťaž a stresy.
Dokáže grafológia odhadnúť naše choroby?
"Existujú dôkazy, že prejavy chorôb sa v písme objavujú už aj o dva roky skôr, ako sa objavia somaticky," hovorí známy grafológ Eduard Jablonský.