Zdravá duša
Psychiater Škodáček: Zaznamenávame obrovský nárast detských depresií
Docent Igor Škodáček je bývalý prednosta Kliniky detskej psychiatrie v Bratislave, dodnes tam pôsobí. Hovorí, že časy sa zmenili, rovnako aj detské problémy.
Štúdia: Tí, čo skoro vstávajú, zriedkavejšie trpia depresiami
Ranné vtáčatá majú nižšie riziko depresie. Potvrdila to rozsiahla štúdia.
Pätnásť minút behu denne chráni pred depresiami
Aktuálna štúdia ukazuje, že pohyb je účinnou prevenciou proti depresii.
Spánok dlhší ako 10 hodín škodí, tvrdia odborníci
Dlhý spánok nezaručí zdravý život. Vedci varujú, že pokiaľ nočný odpočinok presiahne viac ako desať hodín, nastávajú zdravotné problémy.
Príliš veľa spánku škodí
Aktuálna štúdia naznačuje, že šesť až osem hodín spánku by mohla byť tá "optimálna dávka".
Pamäť: Čo som to chcela povedať?
Zabúdame. Nedokážeme si spomenúť na mená známych športovcov, hercov. Nevieme, kde sme zaparkovali. Netreba sa báť, takéto zabúdanie je bežné. Kedy spozornieť?
Nová štúdia: Tvrdohlaví ľudia žijú dlhšie
Podľa aktuálnej štúdie medzinárodnej psychogeriatrickej asociácie môžu tvrdohlaví ľudia dlhšie žiť.
Neustále rozchádzanie a schádzanie vo vzťahu škodí zdraviu
Existujú vášnivé vzťahy s rovnako "vášnivými" rozchodmi. To, že skutočne škodia zdraviu, potvrdila aj aktuálna štúdia.
Smejte sa nahlas a liečte sa sami
Smiech znižuje bolesť, posilňuje imunitný systém a zlepšuje komunikáciu. Čítajte, prečo by sme mali kútiky úst "dvíhať" častejšie.
Psychiater Peter Breier: V Anglicku majú námestníčku pre samovražednosť
Bol jedným z najznámejších slovenských psychiatrov. MUDr. Peter Breier (68) sa vrátil z Anglicka a v zdravotníckom marazme sa zas pokúša o niečo zdanlivo nemožné.
Čo sa stane s naším telom, keď budeme málo spať?
Málo spávať má z dlhodobého hľadiska veľmi nebezpečné následky.
Zimné blues: Tmavé dni, zamračená nálada
Tmavé dni, "zamračená" nálada. S ňou musí v zime a na jeseň bojovať veľmi veľa ľudí.
Štúdia potvrdzuje: Počúvať intuíciu sa oplatí!
Skutočnosť, že intuícia nie je výplodom fantázie, už nepopiera ani veda. Aktuálne vrhla viac svetla na dôležitosť "toho zvláštneho pocitu v bruchu".
Príliš veľa pracovať? Škodí to kariére aj zdraviu!
Veľa ľudí si stále myslí, že výsledkom tvrdej práce je úspech a tiež, že čím viac pracujeme, tým je náš život kvalitnejší.
Štúdia: Elektronické cigarety nepomáhajú pri odvykaní od fajčenia
Mnohí, ktorí chcú skoncovať s cigaretami, siahnu po elektronickej. Podľa najnovšej štúdie sa to však neodporúča.
Pamäť: Čo som to chcel?
Pamäť sa často prirovnáva ku knižnici. Keď príde nová kniha, knihovník sa musí rozhodnúť, či má v knižnici ostať natrvalo. Ak áno, zaeviduje ju a uloží. Prečo potom zabúdame?
Počas horúcich dní nám to pomalšie myslí
Vysoké teploty v spálni znižujú schopnosť myslenia. Americkí vedci porovnávali kognitívne schopnosti študentov počas vlny horúčav a po nej.
Štúdia: Dokonca aj ženy s normálnou váhou chcú stoj čo stoj schudnúť
Silná nadváha môže mať zdravotné dôsledky. Dnes však chcú schudnúť aj ženy s normálnou hmotnosťou, permanentne držia diéty, sú so svojím telom nespokojné - a to má tiež dôsledky.
Príbeh: Keď mi vybrali nádor, veľa vecí sa zmenilo, začala som hlavne žiť
Keď týždeň po operácii odpadla, lekári za ňou prišli, aby zavolala domov, lebo nevedia, či prežije noc. Hrozilo buď poškodenie mozgu alebo kóma...V tomto okamihu sa narodila nová Paula...
Ako vplýva na naše zdravie "modré svetlo"?
Vo dne má byť svetlo a v noci tma. Dnes však existuje pojem "svetelný smog", ktorý negatívne vplýva na naše zdravie. V rámci neho má nežiaduci vplyv najmä tzv. modré svetlo.
Závislosť od hrania videohier bude psychickou poruchou
Vyplýva to z aktualizovanej verzie klasifikácie chorôb. Podľa kritikov toto rozhodnutie (WHO) prispeje k stigmatizácii mladých hráčov.
Nedostatok vitamínu D zdvojnásobňuje riziko demencie
Britskí vedci zistili, že medzi Alzheimerovou chorobou a nedostatkom vitamínu D je jasná súvislosť. Vitamínom jej síce zabrániť nedokážeme, no spomalí ju.
Zlá nálada? Možno sú na vine baktérie
Je dobre známe, že náš mozog môže ovplyvňovať naše trávenie. Žeby aj opačne - teda tráviaci systém mal vplyv na náš mozog?
Únava, tá únava! Čo všetko ju spôsobuje?
Cítite sa permanentne unavení a vyčerpaní, a to napriek tomu, že máte dostatok spánku? Títo energetickí lupiči nám prenikajú do každodenného života - a ani si to neuvedomujeme.