Zdravá duša
Únava, tá únava! Čo všetko ju spôsobuje?
Cítite sa permanentne unavení a vyčerpaní, a to napriek tomu, že máte dostatok spánku? Títo energetickí lupiči nám prenikajú do každodenného života - a ani si to neuvedomujeme.
Zlyhávanie pamäti nemusí znamenať Alzheimera
Len čo nám začne zlyhávať pamäť, vyvstáva pred nami prízrak Alzheimerovej choroby. Našťastie ide najčastejšie o planý poplach.
Fungujú vôbec antidepresíva?
V Spojených štátoch užíva antidepresíva viac ľudí ako v ktorejkoľvek inej krajine na svete. A napriek tomu je ich účinnosť predmetom diskusií.
Zoslabne pamäť automaticky pribúdajúcimi rokmi? Nemusí!
Môžeme stav našej pamäte ovplyvniť? Áno, dokonca veľmi účinne, a to pomocou liečivých rastlín alebo pohybu.
Šesť tipov proti jarnej únave
Hoci je už jar, cítite sa stále ako počas zimného spánku? Toto je šesť tipov, ktoré skutočne pomôžu proti jarnej únave.
Jurko s Downovým syndrómom: Láska, sedím v autobuse!
Jurka Šustra by bolo možné nazvať maskotom všetkých downíkov. Poznajú ho šoféri na trase Malinovo-Bratislava, hostia kaviarne Radnička ale aj mnohí na bratislavských uliciach.
Takéto množstvo alkoholu zvyšuje riziko demencie
Alkohol má negatívny vplyv na všetky formy demencie. Liter piva denne zvyšuje riziko u žien.
Nepravdivé tvrdenia o depresii
Depresia je ochorenie, o ktorom panuje množstvo mýtov a fám. Tieto nepravdivé tvrdenia ľudí trpiacich depresiou zbytočne zraňujú a odďaľujú ich rozhodnutie liečiť sa.
Prečo postihujú ľudí zimné depresie
U mnohých ľudí sa nálada mení podľa ročného obdobia, u niektorých však ide o skutočnú chorobu - o depresiu.
Väčšina ľudí s duševnými chorobami sa nelieči
Duševné choroby a duševné zdravie sa stávajú jedným z najzávažnejších problémov európskych krajín.
Zabojujte proti depresii (aj) správnou výživou
Depresie sa pravdaže, nedajú vyliečiť len vhodnou stravou. Pravdou však ostáva, že prospieva pri zotavovaní.
Čo môže naznačovať neustále studený nos?
Trápi vás pravidelne studený nos, aj keď vonku práve nie je zima? "Ľadový" konček nosa môže poukazovať aj na niečo iné.
Adaptogénne bylinky - prírodní zabijaci stresu
Tieto bylinky pomáhajú bojovať proti stresu a redukovať váhu.
Šesť hodín spánku sa neráta, tvrdia vedci
Aj vy patríte k ľuďom, ktorí nespia viac ako šesť hodín? Aktuálne štúdie ukázali, že tak málo spánku má rovnaký efekt, akoby sme vôbec nespali.
S týmito potravinami opatrne, zvyšujú nervozitu
Cítite sa vystresovane a nervózne? Odborníci tvrdia, že až v 80 percentách za to môže strava.
Pri silvoterapii sa ponoríte do hlbín prírody
Veľmi módna silvoterapia, čiže liečenie z lesných zdrojov, znamená, že sa ponoríme do hĺbky prírody a získame tak novú energiu kontaktom so stromami.
Prečo sa zle stravujeme, keď sme pod stresom?
Vedci teraz zistili, prečo sa zle stravujeme, keď sme pod stresom. Odpoveď je taká zrejmá, až je zvláštne, že sme na to doteraz neprišli sami.
Zimná depresia. Čo s ňou, ak nás prepadne?
Naša myseľ je čierna ako zimné dni, kedy na nič nemáme chuť. Ako jej predísť a čo pomôže, ak nás prepadne?
Psychiatrička Ľubomíra Izáková: Človek s depresiou žije ako automat
V období Dušičiek ako období smútenia nedochádza k nárastu depresií. Naopak, ich počet stúpa počas Vianoc. Prečo? Zhovárame sa so psychiatričkou MUDr. Ľubomírou Izákovou.
Toto je rebríček piatich najnávykovejších látok
Vedci určili rebríček piatich substancií, od ktorých sú ľudia najviac závislí.
Meditácia v každodennom živote
S týmito troma SOS tipmi nájdete v bežnom dni trochu pokoja. Začneme meditovať.
Komorná hudba v nemocnici uľavuje pacientom
Od prvého tónu sa prostredie v Alvarezovej nemocnici v Buenos Aires mení: Brahmsova hudba síce priamo nelieči, ale poskytuje pacientom duševnú úľavu.
Joga Nidra umožňuje dobrý spánok
Je koniec s hatha jogou, prichádza joga Nidra. Tento druh cvičenia spočíva v uvoľnení tela i ducha a táto relaxácia umožňuje lepší spánok bez prebúdzania.
Osamelosť zvyšuje úmrtnosť viac, ako obezita
Je veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú životnosť. Žiaľ, osamelosť a izolácia k nim patria rovnako ako obezita a nedostatok pohybu.