Môžeme stav našej pamäte ovplyvniť? Áno, dokonca veľmi účinne, a to pomocou liečivých rastlín alebo pohybu.
Hoci je už jar, cítite sa stále ako počas zimného spánku? Toto je šesť tipov, ktoré skutočne pomôžu proti jarnej únave.
Jurka Šustra by bolo možné nazvať maskotom všetkých downíkov. Poznajú ho šoféri na trase Malinovo-Bratislava, hostia kaviarne Radnička ale aj mnohí na bratislavských uliciach.
Alkohol má negatívny vplyv na všetky formy demencie. Liter piva denne zvyšuje riziko u žien.
Depresia je ochorenie, o ktorom panuje množstvo mýtov a fám. Tieto nepravdivé tvrdenia ľudí trpiacich depresiou zbytočne zraňujú a odďaľujú ich rozhodnutie liečiť sa.
U mnohých ľudí sa nálada mení podľa ročného obdobia, u niektorých však ide o skutočnú chorobu - o depresiu.
Duševné choroby a duševné zdravie sa stávajú jedným z najzávažnejších problémov európskych krajín.
Depresie sa pravdaže, nedajú vyliečiť len vhodnou stravou. Pravdou však ostáva, že prospieva pri zotavovaní.
Trápi vás pravidelne studený nos, aj keď vonku práve nie je zima? "Ľadový" konček nosa môže poukazovať aj na niečo iné.
Tieto bylinky pomáhajú bojovať proti stresu a redukovať váhu.
Aj vy patríte k ľuďom, ktorí nespia viac ako šesť hodín? Aktuálne štúdie ukázali, že tak málo spánku má rovnaký efekt, akoby sme vôbec nespali.
Cítite sa vystresovane a nervózne? Odborníci tvrdia, že až v 80 percentách za to môže strava.
Veľmi módna silvoterapia, čiže liečenie z lesných zdrojov, znamená, že sa ponoríme do hĺbky prírody a získame tak novú energiu kontaktom so stromami.
Vedci teraz zistili, prečo sa zle stravujeme, keď sme pod stresom. Odpoveď je taká zrejmá, až je zvláštne, že sme na to doteraz neprišli sami.
Naša myseľ je čierna ako zimné dni, kedy na nič nemáme chuť. Ako jej predísť a čo pomôže, ak nás prepadne?
V období Dušičiek ako období smútenia nedochádza k nárastu depresií. Naopak, ich počet stúpa počas Vianoc. Prečo? Zhovárame sa so psychiatričkou MUDr. Ľubomírou Izákovou.
Vedci určili rebríček piatich substancií, od ktorých sú ľudia najviac závislí.
S týmito troma SOS tipmi nájdete v bežnom dni trochu pokoja. Začneme meditovať.
Od prvého tónu sa prostredie v Alvarezovej nemocnici v Buenos Aires mení: Brahmsova hudba síce priamo nelieči, ale poskytuje pacientom duševnú úľavu.
Je koniec s hatha jogou, prichádza joga Nidra. Tento druh cvičenia spočíva v uvoľnení tela i ducha a táto relaxácia umožňuje lepší spánok bez prebúdzania.
Je veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú životnosť. Žiaľ, osamelosť a izolácia k nim patria rovnako ako obezita a nedostatok pohybu.
Až tretina dospelej populácie Británie vyhľadala v poslednom čase nejakú formu psychologickej starostlivosti a klasické postupy nápor nových pacientov nezvládajú.
Rozbite taniere či rozsekajte chladničku bejzbalovou palicou a pocítite uvoľnenie. Vo Francúzsku existuje spoločnosť, ktorá ponúka možnosť takto bojovať proti stresu.
Stres produkuje ďalší stres, až sa zdajú problémy neriešiteľné. Ako sa tomuto začarovanému kruhu vyhnúť, vedia šéfovia najväčších svetových podnikov.