Zdravá duša
Zdieľate často fotky z fitka? Máte psychický problém
Podľa štúdie majú osoby, ktoré zdieľajú na sociálnej sieti svoje fitnes-aktivity, psychické problémy.
Odborníčka: Sexuálne deviácie sú doménou mužov
V Trnave sa chystá otvorenie pracoviska, kde by sa mali liečiť sexuálni devianti. Aj o tom sa zhovárame s primárkou Psychiatrického oddelenia FN v Trnave MUDr. Danou Šedivou.
V spánku si lepšie zapamätáme dôležité veci
Poznatky, ktorým ľudia pripisujú väčšiu dôležitosť, majú počas spánku väčšiu pravdepodobnosť uložiť sa do ich dlhodobej pamäte. Tvrdia vedci z univerzity v meste Swansea.
Chcete sa lepšie a rýchlo učiť? Zdriemnite si!
Potrebujete si niečo zapamätať, veľa sa toho naučiť? Chce to veľa praxe, času, učenia a opakovania... Teraz však vedci hovoria jasnou rečou: Zdriemnite si radšej.
Aby bol mozog fit, potrebuje neustále trénovať. Tipy, ako na to
Podobne ako svaly - aj s mozgom treba trénovať. A dá sa to aj vtipnou formou.
Postkoitálna dysfória: Prečo niektoré ženy po sexe plačú?
Po orgazme sa žena náhle rozplače. Stalo sa niečo? Nepáčilo sa jej to? Alebo sú to slzičky šťastia? Nie, nie. Reč je o postkoitálne dysfórii.
Sedem antistresových potravín, ktoré upokoja nervy
Strava nás trápi najmenej v období, kedy prežívame kopec stresu. Existujú potraviny, ktoré naše nervy upokoja a dodajú nám energiu, ktorá nám chýba.
Bozk posilňuje imunitný systém a znižuje stres
Bozk nie je len symbolom lásky a gestom vášne. Vedecká štúdia ukázala, že oxytocín, ktorý sa pri ňom uvoľňuje, môže zmierňovať bolesť. Bozk dokáže aj zmierňovať depresiu.
MUDr. Eva Gonçalvesová: Milujeme zo srdca, nenávidíme z duše
Puklo mu srdce, má zlomené srdce, bolí ho srdce - sú to len metafory alebo je to reálne možné? Prečo pribúda zlyhávajúcich sŕdc? Zhovárame sa MUDr. Evou Goncalvesovou.
Slnko zvyšuje chuť na sex
Viac zábavy pri športe a zvýšená chuť na sex. Prečo sa hormóny pri peknom počasí zbláznia a aký vplyv majú slnečné lúče na náš sexuálny apetít?
Rastie počet užívateľov deprivačných nádrží. Môžu vyliečiť stres i úzkosť
Deprivačné nádrže, známe tiež pod anglickým názvom floating tank, sú temné, zvukotesné kapsuly, kde sa ľudia po celé hodiny dávajú nadnášať teplou vodou.
Účinok kofeínu netrvá večne
Málo spánku? Vypiť na druhý deň dve-tri šálky kávy to istí. Naozaj? A dokedy?
Corriere della Sera: Je chronické meškanie choroba?
Ak chodí niekto všade pravidelne neskoro, dá sa to označiť za chorobu? V tejto súvislosti sa hovorí o takzvaných CLIPS osobách s chronickým nutkaním chodiť neskoro.
Skoré vstávanie vraj prispieva k vyššej výkonnosti
"Vstávam každý deň za úsvitu a cítim sa oveľa lepšie." Milovníci skorého vstávania, tvrdia, že sa cítia oveľa výkonnejšie a že majú pozitívnejší prístup k životu.
Vplývajú mobilné aplikácie na duševné zdravie?
Podľa vedcov sú užitočné pri nespavosti a zlepšovaní pamäti, ale len málo účinné proti úzkostiam.
Psychológ Dušan Fabián: Moje remeslo ma vyhnalo do askézy a samoty
Psychológ Dušan Fabián má rád staré múdrosti. Zbiera ich, pri každej príležitosti si pomôže niektorou z nich. Vraví, že ich miluje práve preto, že je v nich "uložená skúsenosť života".
Nestresovaním sa dá vyhnúť depresii aj demencii
V reakcii na zložitú situáciu vzniká v mozgu zápal, ktorý je podnecovaný imunitným systémom. Štúdia by mohla otvoriť cestu k vývoju liekov, ktoré by zmierňovali chronický stres.
Zdravší vďaka čokoláde. Ale aj inteligentnejší?
Čokoláde možno dať nálepku "výživa pre nervovú sústavu", pretože počas a po jej konzumácii sa cítime šťastne. Teraz však vedci prišli aj na to, že sme vďaka nej inteligentnejší.
Mária Jasenková, Plamienok: Žiaľ treba precítiť, prežiť ho
Smútok je pocit, rovnako ako strach, radosť, hnev, šťastie... Ľudia ho môžu prežívať rôznymi spôsobmi. Smútenie je prežívanie a vyjadrovanie smútku po smrti blízkeho.
Smútok ovplyvňuje telo, myseľ a správanie. Ako sa vyrovnať so stratou?
Straty sa týkajú každého z nás. Počas života prichádzame o blízkych ľudí. Sme vystavení pocitom, ako sú strach, smútok, hnev... Každý z nás smúti jedinečným spôsobom.
Šestnásť vecí, ktoré by som si želal, keď do môjho života vstúpi demencia
Zabúdanie sa stáva súčasťou nášho dynamického života. Nie vždy musí mať súvis s ochorením mozgu. Ak áno, tu je 16 rád, ako sa správať k postihnutému. Napríklad - nebavte sa s ním ako s dieťaťom.
Alzheimerova choroba: Keď mozog rýchlo starne
Je nevyliečiteľná, prichádza pozvoľna a medzi prvé príznaky patrí zhoršovanie krátkodobej pamäti. Nasledujú problémy s orientáciou, rečou a rozhodovaním. Chorý postupne stráca sebestačnosť.
Nové možnosti v liečbe depresie
Súvislosť medzi zápalmi a depresiami je potvrdená. Približne 50 percent pacientov trpiacich mastocytózou trpí zároveň depresívnymi príznakmi.
Psychoterapeut Martin Miler: S depresiou mám skúsenosť, viem asi, ako vyzerá
Sociálne siete sú fenomén, ktorý výrazne zasahuje do ľudských vzťahov. Sú virtuálne vzťahy s reálnymi problémami, s virtuálnym rozchodom a s reálnymi dôsledkami.
Hrsť orechov denne posilní nervy. Čo ešte jesť pri strese?
Na "rozstrapkané" nervy existuje správna výživa. Ak teda máte toho požehnane a stres vám prerastá cez hlavu, tu sú tipy, po akej strave siahnuť.