Slnko už páli: Viete, aký ste fototyp?

To, k akému fototypu patríte, sa odvíja od množstva melanínu. Melanín je kožný pigment, ktorý organizmus chráni pred UV žiarením. Fototyp sa určuje podľa reakcie kože na opaľovanie. Vyššie číslo fototypu znamená väčšiu odolnosť proti slnečnému žiareniu.

04.06.2012 14:00
leto, pláž, slnko, opaľovanie, UV faktor, krém,... Foto:
Zdravé opaľovanie si môžete užívať, ak máte tmavú kožu, tmavé vlasy a oči.

Fototyp I – Charakteristická pre tento fototyp je svetlá koža, ryšavé alebo svetlé vlasy, väčšie množstvo pieh, modré alebo zelené oči. Ľudia patriaci k tomuto fototypu sa často spália a sčervenajú, pokožka nepigmentuje. Radšej sa opaľovaniu vyhýbajte.

Fototyp II – Ak máte svetlú pleť, menšie množstvo pieh, modré, zelené alebo sivé oči, opaľujete sa do červena a často sa pri opaľovaní spálite, s najväčšou pravdepodobnosťou patríte k fototypu II.

Fototyp III – Majitelia svetlohnedej pleti, hnedých až tmavých vlasov a hnedých očí spadajú do fototypu III, ktorý sa opaľuje dobre, občas sa spáli, niekedy sa opáli do červena a vždy pigmentuje ľahko dohneda.

Fototyp IV – Zdravé opaľovanie si môžete užívať, ak máte tmavú kožu, tmavé vlasy a oči. Veľmi zriedka sa tento fototyp spáli a vždy pri opaľovaní pigmentuje dohneda.

Fototyp V – Pigmentovanie do tmavohneda, veľmi tmavá koža, tmavé až čierne vlasy sú typickými znakmi tohto fototypu. Pri opaľovaní sa nikdy nespáli.

Fototyp VI – Najlepšie znáša slnečné žiarenie fototyp VI, ku ktorému patria najtmavšie typy ľudí, ktorí sa pri opaľovaní nikdy nespália.

Deň na slnku

9. h – pred pobytom na slnku

  • Vyberte si správny faktor ochranného prípravku pre váš fototyp a aplikujte približne 30 minút pred opaľovaním.
  • Používajte vysoký ochranný faktor na citlivé partie.
  • Používajte priedušné oblečenie svetlých farieb, slnečné okuliare a klobúk.

Od 10. h do 12. h

  • Aplikujte ochranné prípravky pravidelne, v dostatočnom množstve a po každom kúpaní.
  • Nezostávajte dlho na priamom slnku, nie je dobré prekračovať odporúčaný limit pobytu na slnku. O to viac to platí v prípade detí.
  • Nikdy nevystavujte priamemu slnečnému žiareniu deti mladšie ako 3 roky.
  • Deti staršie ako 3 roky by mali byť vždy chránené tričkom, klobúčikom a používať slnečné okuliare: nadmiera slnečného žiarenia, ktorému sme vystavení počas detstva, môže spôsobiť neodstrániteľné poškodenie kože, ktoré sa môže objaviť až v neskoršom veku.
  • Pite dostatok vody, aby vaša pokožka zostala dobre hydratovaná.

Od 12. h do 15. h

  • Intenzita slnečného žiarenia dosahuje svoj vrchol.
  • Zostávajte mimo dosahu priameho slnka!

Od 15. h do 18. h

  • Aj keď je slnko už schované, mraky prepúšťajú až 80 % UV žiarenia.
  • Aplikujte pravidelne ochranné prípravky a dodržiavajte rovnaké pravidlá ako v ranných hodinách.

Po 18. h

  • Po slnení prezrite svoju pokožku: ak sa na koži objavili reakcie a začervenanie, použite upokojujúce prípravky a zostaňte nasledujúce dni v tieni.
Čítajte Pravdu bez reklamy

Svižnejší web a články bez rušenia. Žiadne reklamy iba za 1,50 € mesačne.

Pravda bez reklamy
debata chyba