Vlasy sú korunou krásy, no nesprávne návyky pri ich umývaní môžu ich vzhľad a zdravie výrazne poškodiť. Mnoho ľudí si neuvedomuje, že robí chyby, ktoré vedú k vysušeniu, lámaniu či oslabeniu vlasov. Pozrite sa na najčastejšie chyby pri umývaní vlasov a na spôsoby, ako ich napraviť.
1. Používanie nesprávneho šampónu
Výber šampónu by mal zodpovedať typu vašich vlasov. Nesprávny produkt môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Napríklad, ak máte jemné vlasy, mali by ste siahnuť po jemnom čistiacom šampóne. Naopak, pre husté alebo hrubé vlasy sú vhodné hydratačné šampóny. Ak máte farbené vlasy, vyberte si šampón, ktorý je bezpečný pre farbu a neodstraňuje farbivo pri každom umývaní.
2. Príliš časté umývanie vlasov
Časté umývanie môže zbaviť vlasy ich prirodzených olejov, čo vedie k vysušeniu a lámavosti, píše Healthline. Ako často by ste mali umývať vlasy, závisí od ich typu:
- Suché vlasy: Odporúča sa umývať každé 3 až 4 dni, aby sa zachovala prirodzená vlhkosť
- Mastné vlasy: Môže byť potrebné umývať každý druhý deň, aby sa predišlo nadmernému masteniu
- Normálne vlasy: Umývanie každé 2 až 3 dni je zvyčajne postačujúce
Čítajte viac Tieto choroby sú vážne, život ohrozujúce, zriedkavé a trpí nimi 300-tisíc Slovákov. O aké diagnózy ide?
3. Namočenie vlasov pred aplikáciou šampónu
Pred aplikáciou šampónu je dôležité vlasy dôkladne namočiť. To umožňuje šampónu rovnomerne sa rozložiť a účinne odstrániť nečistoty. Nedostatočne mokré vlasy môžu spôsobiť nerovnomerné rozloženie šampónu a nadmerné použitie produktu, uvádza Real Simple.
4. Aplikácia šampónu priamo na hlavu
Jednou z najčastejších chýb je aplikácia šampónu priamo na dĺžku vlasov namiesto pokožky hlavy. Vlasy bývajú najviac znečistené pri korienkoch, zatiaľ čo končeky sú suchšie a náchylnejšie na poškodenie. Odporúča sa nanášať šampón priamo na pokožku hlavy a jemne masírovať končekmi prstov, čím sa odstránia nečistoty a prebytočný maz. Pri oplachovaní potom pena prejde cez dĺžku vlasov, čo postačuje na ich očistenie, píše Ferwer.
5. Ignorovanie pokožky hlavy
Mnohí sa sústredia len na umývanie vlasov a zabúdajú na pokožku hlavy. Správne masírovanie pokožky hlavy počas umývania stimuluje krvný obeh a podporuje zdravý rast vlasov. Pri masáži používajte brušká prstov a jemné krúživé pohyby, aby ste predišli poškodeniu pokožky.
Čítajte viac Obrovské odhalenie odborníkov: Týchto 5 bežných „nezdravých“ potravín v sebe skrýva prekvapivé benefity, ktoré to sú?
6. Aplikácia kondicionéra na mokré vlasy
Aplikácia kondicionéra na premočené vlasy môže znížiť jeho účinnosť, pretože nadbytočná voda bráni absorpcii produktu. Ako uvádza Ogxbeauty, pred použitím kondicionéra jemne vyžmýkajte prebytočnú vodu z vlasov, aby sa zabezpečila lepšia absorpcia a hydratácia. Okrem toho by sa mal kondicionér nanášať od strednej časti dĺžky vlasov po končeky, nie na pokožku hlavy. Aplikácia kondicionéru na korienky môže viesť k upchávaniu vlasových folikulov a rýchlejšiemu masteniu vlasov. Nechajte kondicionér pôsobiť podľa odporúčania výrobcu a potom ho dôkladne opláchnite.
7. Používanie horúcej vody pri umývaní
Horúca voda môže otvoriť a poškodiť kutikuly vlasov, čo vedie k ich oslabeniu a lámavosti. Odporúča sa používať vlažnú vodu na umývanie a na záver opláchnuť vlasy studenou vodou, aby sa kutikuly uzavreli a vlasy získali lesk.
8. Drsné sušenie uterákom
Trenie vlasov uterákom môže spôsobiť poškodenie a krepovatenie. Namiesto toho jemne stláčajte vlasy, aby ste odstránili prebytočnú vodu, alebo použite staré tričko či mikrovláknový uterák, ktoré sú šetrnejšie k vlasom.
9. Česanie mokrých vlasov
Vlasy sú najzraniteľnejšie, keď sú mokré, a česanie v tomto stave môže viesť k lámaniu. Ak potrebujete rozčesať vlasy po umytí, použite hrebeň so širokými zubami a začnite od končekov smerom ku korienkom.
10. Nepoužívanie tepelnej ochrany pri stylingu
Ak používate tepelné nástroje na úpravu vlasov, ako sú fény, žehličky alebo kulmy, je nevyhnutné použiť tepelnú ochranu. píše Byrdie. Tento krok pomáha predchádzať poškodeniu vlasov vysokými teplotami a udržiava ich zdravé a lesklé.
Okrem správneho a nesprávneho umývania existujú aj ďalšie faktory, ktoré výrazne ovplyvňujú zdravie vlasov:
- stres – Chronický stres môže viesť k vypadávaniu vlasov a zhoršeniu ich kvality.
- nedostatok spánku – Nedostatok kvalitného spánku narúša regeneráciu tela, vrátane vlasových buniek. Chronický nedostatok spánku môže viesť k vypadávaniu vlasov a zhoršeniu ich kvality.
- výživa – Nedostatok základných živín, ako sú vitamíny skupiny B, železo, zinok a proteíny, môže viesť k oslabeniu vlasov a ich vypadávaniu, uvádza TV doktor.
Správna starostlivosť o vlasy zahŕňa nielen vhodné techniky umývania, ale aj celkový životný štýl. Zvládanie stresu, dostatok spánku, vyvážená strava a ochrana pred chemickým a tepelným poškodením sú kľúčové pre udržanie zdravých a krásnych vlasov.
Správna technika umývania vlasov je základom pre ich zdravie a krásu. Vyhnutím sa uvedeným chybám a dodržiavaním odporúčaní môžete zlepšiť stav svojich vlasov a predísť ich poškodeniu. Pamätajte, že každé vlasy sú jedinečné, preto je dôležité