V ambulancii pediatra Martina Matejku nemalo ani jediné dieťa, ktorému dal vyšetriť hladinu vitamínu D, optimálne hodnoty. Výnimkou boli jedine dojčatá, ktorým mamičky dávajú pravidelne „déčko“ v kvapkách. „Déčko“ chýba aj tínedžerom, najmä ak trávia väčšinu času v škole a následne hrami na počítači. Na to, aby si človek vytvoril dostatočnú hladinu D vitamínu, si všaj naozaj nemusí spáliť kožu ani sa aktívne opaľovať. MUDr. Martinovi Matejkovi, PhD., sme položili nasledujúce otázky:
- Prečo je v našich podmienkach potrebné užívať vitamín D vo výživových doplnkoch – aj pre deti?
- Od akého veku sa odporúča podávať „déčko“ deťom a pediatri tento vitamín deťom aktívne predpisujú?
- Do akého veku pediatri aktívne sledujú,či rodičia podávajú deťom vitamín D?
- Od akého veku je to len vo fáze odporúčania suplementovať „déčko“?
- A čo tínedžeri?
- Ako sa vystavovať bezpečne slnku, aby naša koža si vytvorila dostatok vitamínu D?
- V akej forme pediater odporúča užívať preparáty s „déčkom“?
- Hradia niektorý z preparátov s vitamínom D zdravotné poisťovne?
- Aké sú skúsenosti v pediatrickej ambulancii, majú deti dostatotočné hladiny vitamínu D?
- Koľko medzinárodných jednotiek (IU) vitamínu D denne sa odporúča užívať deťom a koľko tínedžerom?
Príznaky nedostatku vitamínu D
- únava, vyčerpanosť
- zmeny nálady, skleslosť, depresia
- zníženie prirodzenej obranyschopnosti, častá chorobnosť
- rozvoj atopie (astma, atopická dermatitída)
- svalová slabosť, bolesti svalov, tetánia
- bolesti kostí a chrbta (nedostatočná mineralizácia až rachitída)
- paradentóza, zubné kazy, porucha vývoja zubov
- vyššie riziko úmrtia na kardiovaskulárne choroby
- zvýšené riziko rozvoja nádorových ochorení