Tieto lieky dokážu tlmiť centrá hladu, ale aj stimulovať mozog k výberu zdravých potravín. To je „barlička“ pri snahe zmeniť dovtedajší životný štýl. Sacharidy stále predstavujú 60 % zdrojov energie, treba ich zredukovať na 30 % a zdvihnúť príjem bielkovín a zdravých tukov. Je totiž obrovský rozdiel medzi kalóriami a „kalóriami“. „Ten istý počet kalórií v avokáde urobí telu inú službu, ako keď sú v krémovom koláči,“ hovorí doc. MUDr. Emil Martinka, PhD., primár Diabetologického oddelenia Národného endokrinologického a diabetologického ústavu v Ľubochni.
Koľkokrát denne je vlastne vhodné jesť? Viackrát denne malé porcie alebo občas väčšiu porciu s prestávkami medzi jedlami?
Na Slovensko prichádza ďalší liek, ktorý pomáha schudnúť. Pomáha dokonca srdcu. Viac vo videu.
