Kurkuma je zdravá, zakomponujte ju do jedálnička

, 11.03.2019 06:00
korenie, kurkuma
Kurkuma má protizápalový a protirakovinový účinok. Autor:

Je súčasťou karí korenia, vyzerá ako zázvor, má príťažlivú zlatistú farbu.

Dnes je už notoricky známym korením, ktoré sa získava z oranžovej hľuzy a je k dispozícii v mnohých supermarketoch. Kurkuma je zdravá, je vysoko protizápalová a znalci ju dokonca označujú za „prírodný ibuprofen“. Obsiahnutá látka kurkumín je predmetom veľkého počtu lekárskych štúdií.

Desať dôvodov, prečo ju častejšie jesť:

Obsahuje významné antioxidanty, vitamín B6 a B12
Má protizápalový a protirakovinový účinok
Reguluje hladiny cukru v krvi a v prípade potreby ich znižuje, čím zabraňuje cukrovke
Stimuluje produkciu žalúdočnej šťavy, čo zas urýchľuje trávenie a pocit plnosti
Pomáha predchádzať reume a artritíde vďaka protizápalovým látkam a zmierňuje potiaže pri artróze
Kurkumín zvyšuje tok žlče a pomáha tým pri žlčníkových problémoch
Kurkuma má antibakteriálne, antivirálne a antimykotické vlastnosti
Je skrášľovač: Efektívne chráni pred vznikom vrások a predčasným starnutím pleti
Kurkuma znamená výhody aj pre vlasy a nechty, vďaka obsahu vitamínov skupiny B, biotínu a stopových prvkov ako je zinok či meď
Kurkuma detoxikuje telo

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

#zápal #detoxikácia #artróza #antioxidanty #kurkuma #karí
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku