V nej zohráva zásadnú úlohu spánok, dostatok (nielen cieleného) celodenného pohybu, mentálna hygiena, práca s emóciami, so stresom a, samozrejme, stravovanie. Ide o to, správne si vybrať a nie sa trápiť zbytočnými obmedzeniami, ktoré sa raz aj tak musia skončiť. A čo potom nasleduje? Prejedanie. A kolotoč sa znova rozkrúti… Viac sa dozviete vo videu od výživového poradcu Petra Havlíčka.
Petr Havlíček (* 1969) je jeden z najznámejších českých výživových poradcov. Je absolventom Vysokej školy poľnohospodárskej v Brne, výživou a zdravým životným štýlom sa zaoberá už od roku 1995. Najviac sa zapísal do povedomia osemročným účinkovaním v seriáli TV Prima „Ste to, čo jete“, mal tiež obľúbený program na Rádiu Impuls, o výžive napísal 6 kníh. K jeho klientom patria či patrili mnohí vrcholoví športovci (Kateřina Neumannová, Roman Šebrle, Petra Kvitová) aj ďalšie celebrity.
Obsah vznikol v spolupráci Pravdy s MALL.TV.