Odborník na výživu: Ako zaradiť do svojho života jednodenný pôst? Má to riziká?

Pôst má množstvo zástancov aj odporcov. Čo si o pôste myslí známy výživový poradca Petr Havlíček? U našich predkov sa bežne striedali obdobia hladovania a hodovania. V období hladovania nepoužíva náš organizmus ako dominantné palivo glukózu, ale ketolátky, ktoré vznikajú premenou tuku na cukor. Ako nám môže jednodenný pôst pomôcť? A aké má, naopak, riziká?

06.01.2022 06:00
debata (1)
Čo si o pôste myslí známy výživový poradca Petr Havlíček?

Petr Havlíček (* 1969) je jeden z najznámejších českých výživových poradcov. Je absolventom Vysokej školy poľnohospodárskej v Brne, výživou a zdravým životným štýlom sa zaoberá už od roku 1995. Najviac sa zapísal do povedomia osemročným účinkovaním v seriáli TV Prima „Ste to, čo jete“, mal tiež obľúbený program na Rádiu Impuls, o výžive napísal 6 kníh. K jeho klientom patria či patrili mnohí vrcholoví športovci (Kateřina Neumannová, Roman Šebrle, Petra Kvitová) aj ďalšie celebrity.

Obsah vznikol v spolupráci Pravdy s MALL.TV.

© Autorské práva vyhradené

1 debata chyba
Viac na túto tému: #pôst #Ide o zdravie #mall.tv #výživový poradca
Čítajte Pravdu bez reklamy

Svižnejší web a články bez rušenia. Žiadne reklamy iba za 1,50 € mesačne.

Pravda bez reklamy